Оговорки по Ф
28 марта 2025
Получите диплом психолога, который работает, и грантированная практика.
Многие выпускники психологических курсов сталкиваются с проблемой: диплом есть, а клиентов и дохода — нет.
В Институте психологии Smart вы получите не только диплом, но и реальный опыт работы с клиентами!
С 2029 года психологи без подтвержденного стажа не смогут вести деятельность.
Подготовьтесь заранее!
Сейчас открыт набор студентов на 2025 год. Получите образование, которое будет востребовано всегда, став магистром психологии. Вы не только станете психологом, но и получите специализацию, выбрав одно из перспективных направление (для начала работы вам обязательно специализация нужна, и мы ее предоставляем в отличие от других ВУЗов, где преподается общая психология).
Поступить на магистратуру в Институт психологии Smart вы сможете на базе любого высшего образования - вам не надо переучиваться или поступать на первый курс заново. При этом, все обучение ведется дистанционно, а чтобы поступить или забрать диплом, вам даже не нужно приезжать в ВУЗ - мы позаботимся о документах сами.
Магистратура по психологии:
- Дистанционное обучение с удобным графиком
- Бессрочный доступ ко всем лекциям
- Более 500 часов практики с реальными клиентами
- Поддержка кураторов и помощь в старте карьеры
Если я хочу, чтобы Другой позаботился о моей самооценке, то мои ожидания направлены не по адресу.
Если я жду, что Другой будет добрым родителем и позаботится обо мне, значит, я ещё не слишком взрослый.
Если я жду, что Другой избавит меня от страхов и ужасов во время жизненного странствия, значит, я уклоняюсь от главной задачи и основной причины моего пребывания на земле.
Если мы действительно любим Другого как Другого, значит, мы геройски взяли на себя ответственность за свою индивидуацию и свой жизненный путь.
Упражнение для тех, кто не понимает, чего хочет
Когда потерян контакт со своими желаниями - это всегда означает, что потерян контакт с телом.
👉 Скажу прямо - вы хреново чувствуете свое тело. И в смысле, хреново себя чувствуете и, что более важно, не ощущаете, что происходит со значительными его участками.
К примеру, что чувствует ваша шея? Или ваше солнечное сплетение? Или мышцы рук? Как часто вы обращаете на них внимание?
В здоровом теле нет проблем услышать любой участок тела. Именно такое тело дает нам доступ к нашим истинным желаниям.
☝Чем мы чувствуем желание?
Проведите эксперимент: подумайте о чем-то, чего вы точно хотите. Пусть даже что-то небольшое – мороженное или почитать книгу. Как вы понимаете, что хотите этого?
У вас появляются вполне определенное ощущения в теле, ощущения «хочу».
👉 Мы чувствуем и хотим телом. Телом, не головой. Голова просто производит образы, которое тело может захотеть, а может не захотеть. У тех, кто в контакте с своим телом, есть и вполне отчетливое переживание отторжения, переживание «не хочу».
Прерывание связи со своими желаниями происходит на уровне тела, за счёт снижения его чувствительности, за счет телесных зажимов. Чего там хочет мое тело? Понятия не имею.
Хотите хотеть? Ключ – в телесных ощущениях. Нужно восстанавливать связь с телом.
👉 Вот вам упражнение:
1. В течение дня замечайте свои телесные ощущения «не хочу». В какие моменты оно возникает? Как именно оно ощущается?
2. На другой день точно так же выследите свои «хочу».
☝ И, конечно, вам прописан спорт, фитнес и всевозможные телесные практики.
❗При этом важно не только то, занимаетесь ли вы спортом, но и как вы им занимаетесь. А именно -с одним важным дополнением - телесные упражнения важно выполнять, чувствуя тело.
Важно сосредоточиться не на количестве или скорости повторений, а на телесных ощущениях. Например, что чувствуют ваши ягодицы, бедра и поясница, когда вы приседаете? Или когда принимаете асану из йоги? Наносите удар по боксерской груше? Бежите в парке?
Замедлитесь. Выполняйте упражнения на чувстве, а не по заданному количеству. Уверяю вас - как бывший спортивный тренер – при таком подходе количество повторов будет оптимальным, и скоро вам захочется делать больше и быстрее.
Страшно быть в одиночестве, быть с кем-то ещё страшнее.
Cтрашно понять кто ты, и страшно никогда этого не узнать.
Cтрашно быть невидимкой, страшно быть видимым.
Cтрашно остаться без денег, но богатство лишит искренности окружающих.
Страшно начинать новое, страшно всю жизнь делать одно и то же.
Cтрашно промолчать, страшно сказать.
Страшно быть агрессивным, стрaшно быть пaccивным.
Cтpашно умереть, страшно жить.
Звepю страшно или человеку?
Идём через страх, как через встречный ветеp, a иногда и наоборот толкаемые ими спину: "Делaй!"
