Кира Мильчакова
27 декабря 2024
1. Оставь его в покое.Неожиданно?Но сближает!Мужчине нужно иногда побыть в «пещере». Повтыкать в телефон. Поиграть в танчики. Без цели посидеть в пустой машине.Не вытягивай его из пещеры насильно. И тогда он выйдет оттуда соскучившимся по тебе и готовым возить тебя по магазинам и смотреть в обнимку сериалы.2. Говори о своих желаниях.Ртом в ухо.Мужчины не понимают намеков и не читают мыслей. Когда ты, надув губки, ходишь в надежде, что он сам догадается, — ему хочется убежать от тебя на край света.3. Но не жди, что он тут же побежит выполнять все твои просьбы.Мужчина — не джинн из бутылки, исполняющий желания. У него должно быть право тебе отказать.4. Прикасайся.Исчезает тактильность — исчезает и близость в отношениях.Речь не только о том, что происходит в спальне. Обнимайтесь, щекочите друг друга, целуйте при встрече. Хоть за ушком ему чеши, если ему нравится.5. Займись собой.Самый действенный способ снова сблизиться, если в отношениях «зима», — оставить партнера в покое (см. п. 1) и позаботиться о себе любимой.Не зацикливайся на партнере. Не изводи себя мыслями: «Что я делаю не так?»С тобой всё в порядке.Сходи на массаж, йогу, маникюр. Почитай книжку. Встреться с подругами.Или сходи на мой бесплатный онлайн-тренинг «Искусство быть вместе». За 3 дня ты получишь еще больше упражнений, секретов и лайфхаков от психолога-мужчины по сохранению гармонии в паре:– Как просить, чтобы он слышал.– Как проводить качественно время вместе.– Что делать во время кризисов и ссор.– Как не допустить измен.– Как найти взаимопонимание в базовых вопросах — где жить, как воспитывать детей, как отдыхать и т. д.
Показать полностью…
Отличная книга о типах привязанности и особенностях взаимоотношений с ними.
О том, как запускается механизм привязанности, и почему "тревожные" залипают на "избегающих", но игнорируют "надежных", а "избегающим" неинтересно друг с другом.
О том, какие игрища устраивают между собой люди с ненадежным типом привязанности, и что можно с этим сделать.
И о важности конструктивного общения в отношениях.
Уже пора потихоньку подводить итоги года уходящего и планировать, с каким настроением, мыслями и планами встречать год грядущий.
Можно откопать много поддерживающего и неожиданного, если спросить себя:
✅ с какой новой стороны я себя узнал за последний год?
✅ ︎что в моей жизни уже идёт хорошо?
✅ ︎что даёт мне силы, смысл и вдохновение продолжать?
А чтобы ваши намерения и свершения не растворились в цифровом пространстве, предлагаем вспомнить лучшие моменты года и наметить изменения на будущее с помощью этого буклета для письменных практик ⤵
Интимность - это не про ceкс.
Интимность - это про умение оставлять в пространстве пары самое важное, главное, искреннее. Выстраивать границы между парой и остальным миром.
Интимность - это про умение бережно относиться к чужой душе, если тебе повезло дотронуться до неё кончиками пальцев.
Интимность - это про возможность расположиться в отношениях целиком: с нимбом и копытами одновременно, и знать, что ни одно твоё проявление не будет осмеяно или обесценено.
Там, где есть интимность, нестрашно быть. Там быть хочется. Хочется говорить, улыбаться, выдерживать паузы. Там любое колебание воздуха имеет смысл.
Интимность - это надёжная защита от несовершенства мира. Это особый код на двоих. Когда появляется интимность, энергия, соединяющая пару, течёт мягко и легко. Это тёплый плед, который бережно окутывает отношения и позволяет им длиться.
Ничего невозможно сделать для того, чтобы пространство интимности возникло. Но любое неосторожное движение может растворить интимность без остатка.
Есть ли отношения без интимности? Конечно. Но отношения, в которых интимность есть, напоминают бескрайний живительный океан. Там, где её нет, это всего лишь искусственный бассейн. Иногда добротный, красивый, с дорогими фильтрами, но с неживым дном и мертвой водой. И каждый, кто хоть однажды переживал опыт истинной интимной близости, всегда будет стремиться повторить его снова. Это даёт силы жить, двигаться, верить.
Если вы нарушаете интимность пары, то вы убиваете живые отношения, превращая их в мертвые. Никто не хочет жить в бассейне с мертвой водой.
Однажды, вновь почувствовав привкус интимности, люди стремятся туда, где доверие, открытость и поддержка кажутся им возможными. Пожалуй, опыт интимности - один из самых ресурсных опытов в жизни человека.
