Оговорки по Ф

Дж. Рассел Рамзи - Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых: навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни (фрагмент)

Если у вас синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ), у вас могут быть проблемы с концентрацией внимания, проблемы с межличностными отношениями и дисфория чувствительности к отвержению (RSD), и вы, возможно, всю свою жизнь чувствовали, что с вами что-то "не так". Стоит ли тогда удивляться, что люди с СДВГ в два раза чаще страдают от тревожности?

Что вам нужно, так это единый подход к управлению вашим СДВГ и тревожностью. Эта первая в своем роде рабочая тетрадь может помочь.

В рабочей тетради по СДВГ и тревожности у взрослых психолог и эксперт по СДВГ Рассел Рамзи предлагает комплексный подход к преодолению одного-двух приступов СДВГ и тревожности. На основе проверенной эффективности когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — золотого стандарта лечения тревожности - вы приобретете навыки, необходимые для управления своими симптомами, чтобы быть уверенным, сосредоточенным и обрести столь необходимое чувство спокойствия.

Если у вас СДВГ и вы часто испытываете чувство беспокойства или общей неловкости, сталкиваясь с испытаниями повседневной взрослой жизни, эта рабочая тетрадь поможет вам взять под контроль свои симптомы, чтобы вы могли не только реализовать свои самые высокие устремления, но и обрести счастье и душевный покой.

Пока нет комментариев

Клинические характеристики синдромов страхов у детей
Синдромы страхов у детей встречаются при различной нервно-психической патологии и имеют определенные клинические характеристики, которые представлены в таблице.

Пока нет комментариев

ПРОЕКТИВНЫЙ РИСУНОЧНЫЙ ТЕСТ "ВАШИ ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕННОСТИ"

✅Инструкция:

Фигурка на рисунке сознательно лишена всех внешних деталей. Вам нужно сделать из этой «заготовки» человека, снабдив его всем необходимым для жизни. Рисуйте все, что вы сочтете нужным, не забудьте про фон.

🔑Интерпретация:

Внимательно посмотрите на характер линий рисунка.

Если вы сильно нажимали на карандаш или ручку, старательно (возможно, несколько раз) обводя каждую деталь, то можно предположить, что вы приверженец традиций и всегда строго соблюдаете все правила и предписания. Боитесь попасть в неловкое положение и выставить себя в дурном свете. Поэтому часто ведете себя не так, как вам хотелось бы, предпочитая официальность и регламентированность естественности и простоте.

Если все линии на вашем рисунке тонкие и небрежные, то, скорее всего, вы легкий в общении и веселый человек.

Если линий очень много и они неряшливо путаются и налезают друг на друга, то это значит, что вы слишком легкомысленная и ветреная персона, что называется, без царя в голове.

Теперь остановимся на деталях, которыми вы снабдили свой рисунок.

Если сделали главный упор на внешности человека, тщательно прорисовав все детали лица и тела, то это говорит о вашем желании нравиться противоположному полу. Чем резче ваш рисунок, тем активнее вы себя ведете на любовном поприще. Вы не представляете себе жизни без любви, а любовь - без секса.

Если основное внимание уделили одежде человека, то это означает не что иное, как ваш страх быть самим собой. Вы стараетесь спрятать от людей истинную сущность, все время играете какую-то роль, придумываете себе имидж, лишь бы никому не показать себя настоящего. Возможно, это следствие вашей ранимости - не хотите, чтобы вам причинили боль. Или же вы не уверены в себе, стеснительны и робки. Как бы там ни было, вы оберегаете от окружающих свой внутренний мир, поскольку это ваше главное богатство.

Если нарисовали рядом с человеком другого человека или животное, то вы нуждаетесь в общении. Для вас главная жизненная ценность - это отношения с другими людьми, любовь, дружба, взаимопонимание.

Если изобразили рядом с человеком дом, то это говорит о вашем стремлении достичь хорошего положения в обществе и о том, что для вас очень важен социальный статус.

Все предметы быта, изображенные рядом с человеком, говорят о том, что ваши жизненные ценности лежат в материальной плоскости.

Пока нет комментариев

ШПАРГАЛКА ПО ТИПОЛОГИИ ЛИЧНОСТИ ПО НЭНСИ МАК-ВИЛЬЯМС

Краткое описание 10 психотипов, выделенных Нэнси Мак-Вильямс. Подробно обо всех психотипах можно узнать в ее книге.

1.🔺Тип личности: ПСИХОПАТИЧЕСКИЙ

Основное нарушение:

- Минимальное эго.

- Повышенная агрессивность.

Ведущая жизненная ценность: Физическая сила.

Основные симптомы:

- Импульсивность

- Низкий социальный интеллект

- Низкая социальная обучаемость

- Отсутствие социальных эмоций

- Агрессивность

- Попытки решить все силой

- Высокие пороги сенсорной чувствительности

- Любят сильные ощущения и раздражители. Острую пищу, сильные запахи, громкую музыку.

- Склонны к риску

- Стремятся разрушить отношения с теми, кто вызывает симпатию

- В основном это мужчины

- Очень высокий иммунитет

Резюме педагога:

Трудные ученики. Самая сложная категория в условиях группы. Проблемы с дисциплиной

Методы:

1. Ограницить количество социальных требований

2. Как можно больше проговаривать с ними вслух то, чем они будут заниматься. Четырежды произнесенное вслух действие наполовину «сделано».

3. Применять авторитарный стиль воспитания.

************

2.🔺Тип личности: НАРЦИССИЧЕСКИЙ

Основное нарушение: «Я» расщепленное и поляризованное на:

- «Я-грандиозный

- «Я-ничтожный»

Основная ценность: Социальный статус.

Основные симптомы:

- Нестабильная самооценка

- Сомневается в себе

- Не переносит критику, особенно публичную

- Похвала обладает особым стимулирующим действием

- Ненасытен на похвалу и на лесть

- Его механизмы социализации: Идеализация –Обесценивание

- Очень много проекций

- Проекция - как защитный механизм

- Максимализм во ВСЕХ возрастных периодах.

- Трудности компромисса

- Ипохондрики (любая болезнь – смертельна)

- Не терпит контроль

- Ни в работе, ни в учебе. Если тест на оценку знаний – паника!

- Ориентированы не на знания , а на оценки

- Карьерист. Может пойти «по головам»

- Цель оправдывает средства

- Великолепная кратковременная память.

Резюме педагога:

Ученик очень нуждается в одобрении.

Нельзя критиковать публично.

Критика действия и критика личности для нарцисса одно и то же.

Методы:

Нужно дозировать задания.

Увеличить долю качественного анализа

Предоставить статус в классе (староста или дежурный).

**************

3.🔺Тип личности ШИЗОИДНЫЙ

Основное нарушение: Нарушение на границе контакта с окружающим миром. Скорлупа. Страх быть поглощенным миром. Замкнутость.

Основная жизненная ценность: Уникальность своя и любого другого.

Основные симптомы:

- Интроверт

- Социальные контакты – это нагрузка

- Высокая креативность

- Самые низкие пороги сенсорной чувствительности (может быть физически больно от громких звуков, ярких красок и резких запахов)

- Низкий иммунитет

- Не «работает» групповая мотивация

- Не любит телесных контактов

- В детстве похожи на аутистов

- Сам закрытая личность, но другие ему интересны

- Готовы отказаться от какой-либо ценности, если им манипулируют

- Не терпит шантажа

- С модными тенденциями живет в разных реальностях. Может быть модным, но не специально.

Резюме педагога:

Имеют предмет интереса. (Математика, история и так далее). По данному или нескольким учебным предметам учатся сверх программы.

Крайне тяжело их стимулировать, так как они в «скролупе».

Эффект группового влияния НЕ действует.

Отношения в группе не складываются, но его это не волнует.

Подростковый период –самый сложный. Нуждается в оценке со стороны.

Методы работы:

Провести ассоциацию того, что не нравится с тем, что нравится.

Индивидуальный подход.

Главный критерий – самооценка.

*************

4.🔺Тип личности: МАНИАКАЛЬНЫЙ

Маниакальный тип личности в системе Н. Мак-Вильямс имеет общее нарушение и жизненную ценность с депрессивным типом личности. Симптомы и особенности поведения определяются лишь темпераментом.

Основное нарушение: Пустое «Я».

Основная жизненная ценность: Собственная нужность.

Основные симптомы:

Симптомы обусловлены типом нервной системы.

Холерики – М (маниакальные)

Сангвиники –М-Д (маниакально-депрессивные)

Маниакальные симптомы:

- Высокий темп речи

- Жестикуляция

- Высокая скорость внутренних процессов

- Трудоголики

- Мало спят

- Мало отдыхают

- Отдых – активный

- Высокая коммуникабельность

- Держат «яйца» в разных корзинах

- Сильно социально ориентированы

- Высокая переносимость трагических событий

- Может иметь несколько профессий

- Очень любят телесные контакты

- Не терпят одиночества

- Разорванная связь с собственным телом

- Плохо чувствуют накопление телесных потребностей.

- Помочь могут, если это «по дороге»

- Самая высокая переключаемость и распределение внимания.

Резюме педагога:

Трудно учиться в группе из-за ускоренного темпа освоения материала.

Небрежны и неаккуратны.

Поверхностны. Не углубляются в предмет.

Хороший Социальный Интеллект.

***********

5.🔺Тип личности: ДЕПРЕССИВНЫЙ

Основное нарушение: Пустое «Я».

Основная жизненная ценность: Собственная нужность.

Основные симптомы:

Симптомы обусловлены типом нервной системы.

Меланхолики – Д

Флегматики –М-Д

Депрессивные симптомы:

- Низкий темп активности

- Скупая жестикуляция

- Плохо переключаются

- Высокая утомляемость

- Требуется много сна

- Работают в 1 месте

- Постоянны в отношениях

- Принятие другого человека

- Прирожденные адвокаты для нарциссов

- Всегда оправдают обидчика, встанут на его место

- Ищут причины поведения других людей

- Миротворцы

- Ассенизаторы сплетен

- Пойдет специально помогать

- Самые добрые люди

Резюме педагога:

Трудно учиться в группе из-за замедленного темпа обучения.

В классе они не успевают сделать из-за временных ограничений.

Высокая инерционность.

Методы:

Не надо их спрашивать в первые 15 минут урока.

Полезно - опережающее обучение.

Оценивать лучше домашние уроки.

Давать доделать задание дома.

************

6.🔺Тип личности: ПАРАНОИДАЛЬНЫЙ

Основное нарушение:

1. Скорлупа

2. Я-грандиозно плохой и весь мир пытается меня уничтожить.

Основная ценность:

1. Социальная справедливость

2. Идея

Основные симптомы:

- Имеет долгий латентный период, ребенок не может быть параноиком

- Проявляется к подростковому возрасту

- Переделать очень трудно

- Полное отсутствие чувства юмора

- Эгоцентричность

- Мнительность (все говорят о них)

- Пессимистичность

- Нет авторитетов среди людей

- Крайне подозрительны и недоверчивы

- Внутреннее одиночество

- Друзей нет, есть соратники

- Дружат всегда «против» кого-то

- В личной жизни устраивают «проверки на вшивость»

- Очень ревнивы

- Боятся предательства и везде его видят

- Есть телесные зажимы

- Не умеют отдыхать и расслабляться

- Всегда есть конкретные фигуры, на которые направлено их раздражение

- Ненасытная потребность переделывать , наказывать, критиковать других

- Очень активны в своих претензиях

- Профессии –любые контролирующие службы. Кондукторы, таможенники, полиция

- Хронические оппозиционеры

- Вся жизнь в борьбе

- Склонность к химическим зависимостям.

- Проблемы с засыпанием

- Пьют перед сном

- Умеют манипулировать

- Могут вызвать на конфликт даже депрессивного

- «Все люди сволочи», «Кругом враги»

- Умеют провоцировать агрессию в свой адрес

- Очень привязчивые и последовательные

- Их угрозы - это их план действий

- Юридически подкованы

- Умеют приводить реальный мир к внутреннему

Резюме педагога:

Ученики конфликтные.

Любят публичные выступления.

Легко вступают в спор даже с учителями.

Тяжело складываются отношения со сверстниками.

Имеют интерес к дополнительному образованию и внеклассной работе.

Задача педагога:

Научить отделять мысли от реальности. Разделить. То, чего «хотят» люди, они не обязательно это будут «делать».

*************

7, 8.🔺Тип личности: ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНЫЙ

Высокий интеллект – Обсессивный.

Девиз обсессивного: «Не чувствуй, а думай!»

Низкий интеллект – Компульсивный.

Девиз компульсивного: «Не чувствуй, а делай».

Основное нарушение: Блокированное ИД.

Основная ценность: Порядок, правила, режим.

Основные симптомы:

- Интроверты

- Быстро устают в группе

- Восстанавливаются только в одиночестве

- НЕ креативные, предпочитают шаблоны

- Толерантны к монотонии.

- Стабильны и предсказуемы

- Любят работу с фиксированным графиком

- Механистичны

- Закрыты в социальных контактах, не имеют друзей на работе

- Создают семью не рано, чаще по рекомендации

- Не являются потребителями искусства

- Социальная идентичность важнее, чем личность

Профессии обсессивных: Чиновник, бухгалтер, кассир.

Компульсивных: Конвейер, наладчик, штамповщик.

Резюме педагога:

Успешны в начальных классах, пока есть прописи и задания «списать с доски».

Главная сложность: Склонны к редким, но сильным эмоциональным срывам. Способны на неадекватные поступки.

Метод работы: Помочь «выпустить пар».

************

9.🔺Тип личности: МАЗОХИСТИЧЕСКИЙ

Основное нарушение: ЭГО: «Я виновата и буду наказана!»

80% из мазохистических - женщины.

Основная ценность: жалость окружающих.

Основные симптомы:

- Открыто жалуется

- Жалуются невербально

- Любят советоваться со многими людьми

- Всегда находят виноватого

- Коллекционируют виноватых

- Очень боятся успеха и неудачи

- Стремятся быть «в середине всего»

- Навязчивы.

Три области страдания:

- Здоровье: Любят болеть, не лечатся, правда его губят.

- Супружество: выбирают партнеров-деспотов. Как правило, психопатов.

- Собственные дети: жертвуют ради и во имя детей всю себя.

Резюме педагога:

Идут в педагоги, чтоб страдать. Или выбирают другую помогающую профессию.

Предмет- не важен, предпочитают подростков, поскольку они самые жестокие.

Боится успешности и боится быть замеченным. Боится выделяться.

***********

10.🔺Тип личности: ИСТЕРИЧЕСКИЙ

Основное нарушение: максимальная гендерная идентичность.

Я - Женщина!

Я - Мужчина!

Основная ценность: Сексуальная привлекательность.

Основные симптомы:

- Демонстративны

- Креативны

- Вкус к одежде

- Инициативны

- Общаются очень по-разному с мужчинами и женщинами

- Истеричка в гомогенной группе склонна дружить, если есть хотя бы один мужчина, будет конкурировать с женщинами, в мужской группе заставит конкурировать мужчин между собой.

- Очень суггетивны, подвержены влиянию.

- Склонны к мистике и суевериям.

- Интуитивны, имеют диффузную границу между реальностью и вымыслом.

- Защитой является психический регресс.

- Безумно боится стареть.

- Артистичны.

- Самые фригидные женщины

- Асексуальны или бисексуальны

- Эмоциональная чувствительность высокая.

Пока нет комментариев