Психология & Психотерапия

🤔 Ответ на дискуссионный вопрос: влияет ли порицание или похвала ребенка на его мозг?

► Недавно поднимали этот вопрос для обсуждения. Сегодня отвечаем на него.

Эмоциональное насилие — это постоянный стресс для мозга. Подобное обращение может проявляться в разной форме, например, как лишение самостоятельности или постоянная негативная обратная связь: «ты ни на что не способен», «у тебя ничего не получается» и так далее.

Подобное обращение мешает ребенку удовлетворять высшие потребности человека: социальную, в самоактуализации, в любви и уважении.

Гипоталамус помогает регулировать наше физиологическое состояние в ответ на изменение окружающей среды. В том числе, на стресс из-за эмоционального насилия.

► Когда организм находится в постоянной «боевой готовности», нарушается выработка нейрогормонов — это приводит к биохимическим изменениям, а следом и к изменениям в системах мозга, ответственных за познавательные процессы и регуляцию поведения.

Как итог, мы получаем проблемы: трудности обучения и сложности с социальной адаптацией — от которых хотели уйти. Они вызывают снова негативную реакцию и получается замкнутый круг.

Позитивная обратная связь необходима для возникновения мотивации к деятельности. Эмоциональное давление снижает желание ребенка делать что-либо и может создать сложности уже во взрослом возрасте.

Пока нет комментариев

3 ошибки, из-за которых специалисты «застревают» в работе с ребенком

Даже опытный специалист может оказаться в ситуации, когда работа с ребенком не двигается вперед.

Причины часто кроются в нескольких типичных ошибках:

1. Отсутствие полной картины состояния ребенка

Начать коррекцию, не собрав детальный анамнез или не проведя полноценную диагностику — значит, работать наугад.
📌 Решение: системный алгоритм диагностики и умение видеть нейропсихологические механизмы нарушений.

2. Узкий фокус

Специалист видит только свой участок работы — речь, моторику, внимание — и упускает взаимосвязи между функциями.
📌 Решение: интегративный подход, который помогает видеть полную картину и строить маршрут помощи с учётом всех факторов.

3. Применение только одного метода

Использование привычных приемов без адаптации под конкретный случай ведет к снижению эффективности и выгоранию специалиста.
📌 Решение: набор проверенных инструментов и понимание, как их комбинировать и адаптировать.

Если вы хотите:

✅ работать с уверенностью даже в сложных случаях,
✅ быстро находить рабочие решения,
✅ и понимать, как действовать в любой ситуации,

Пока нет комментариев

Воображаемый дом отдыха


Однажды Лиза решила, что хочет работать в рекламе. Не самое скучное занятие, так было решено.
Лиза всегда была настойчивой девушкой, что захочет — обязательно получит.
В ворохе счетов, бюджетов, согласованных акций, отменённых фотосессий и назначенных брифингов Лиза плавала кролем, брасом и как вполне настоящий чемпион.


Нет выходных? Отлично!
Внезапное мероприятие в субботу? Круто!
Энергия, бьющая ключом, преодолевает всё.
Лиза закатывала рукава как заправский боксер, принимая бой с любой новой задачей или рабочей проблемой. И выигрывала раз за разом.


И вдруг Лиза устала.
Внезапно.
Утром.


За окном серел рассвет, в жалком осеннем солнце отливала серым штора. Лиза вяло посмотрела в телефон, во все рабочие чаты. Во все 20 чатов. И поняла, что больше не может этого выносить.
Усталость подкралась так незаметно, что её неспешные шаги по квартире показались Лизе очень родными. Давно ли эта соседка поселилась в Лизиной спальне и кухне?
Из телефона сыпалось что-то про этикетки, дизайн пакетов, сроки, дедлайн, срочный макет в журнал, не очень срочный отчёт про аудитории и сегменты.


Не могу больше — решила Лиза. И написала: «Я увольняюсь».


Месяц Лиза не думала ни о чём, не включала телефон, не включала телевизор.
На звук сообщения в мессенджерах у Лизы дёргался глаз.
Лиза переживала это сама, как будто воздух спустили, забрали землю. Лиза сидела сдувшимся шариком, наливала чай и забывала выпить.


Через месяц Лиза купила цветок. Цветок не разговаривал, не звонил, не требовал срочно фотографа, дизайнера, бюджет и отчёт. И поэтому был прекрасен.


Лиза поливала цветок. Цветок отрастил бутон.
Лиза перестала вздрагивать на звук сообщений.
Кто я теперь — был хороший вопрос, на который не было ответа. И что случилось, тоже было непонятно.
Лизе казалось, что она вся закончилась, как паста в шариковой ручке.


А потом в коридоре перегорела лампочка.
Лиза посмотрела на это безобразие и вдруг вспомнила. Выгорание, которое так часто случается и так тихо подкрадывается, прокралось в её жизнь.


Ладно, поищем то, что не забирает силы, а даёт, решила Лиза. Чай был вылит в цветок. Цветок был не против. Лиза понемногу приходила в себя.


🏡Практика: воображаемый дом отдыха


Представьте, что у вас появилась возможность поехать в дом отдыха.
• Где он находится?
• Как выглядит ваша комната?
• Какой вид из окна?
• Какой распорядок дня?
• Какие мероприятия есть: творчество, йога, прогулки и т. д.?
• Сколько часов свободного времени?
• Если вы возьмёте с собой работу, то сколько часов будете ей посвящать?
• Чем вас там кормят?


Вы находитесь там 6 недель и можете встретиться с родственниками.
• Сколько времени и каким родственникам уделите?


Представьте, что вы ведёте дневник в доме отдыха. Вам нужно написать 3 записи в дневник.
• Что бы вы написали в первый вечер? Какие надежды у вас на дом отдыха?
• Что бы написали в середине восстановления?
• Что бы вы написали в последний день перед отъездом? Что возьмёте из опыта пребывания в доме отдыха?


Какие минимальные шаги можно предпринять прямо сейчас, чтобы сделать вашу жизнь похожей на дом отдыха?


(автор практики — Дарья Кутузова)


Кто сделал? Делитесь впечатлениями от практики в комментариях.

Пока нет комментариев

НУ И ЧТО...
О, это прекрасное НУ И ЧТО, которому научила меня в далёком ещё детстве одна бесстрашная женщина...
Я тогда бултыхнулась белым костюмчиком в самую грязную из луж,
и озабочена была лишь тем, что сейчас обо мне скажут на конкурсе чтеца,
переодеться до которого у меня не было ровно никакого шанса...
Одна из учительниц с сожалением велела мне отправляться домой, а другая - нет...
- Грязная? Ну и что??? - удивилась она, - стихи-то не забыла?
- Нет, - всхлипнула я своим красным прорёванным носом.
- Тогда вперёд! Не костюм демонстрируешь!
- Да ты глянь на неё! - возмутилась первая.
- Ну и что??? Нормальный ребёнок в нормальной ситуации.
Не в самой худшей.
А хуже будут. И если каждый раз уходить, то ничего не выйдет. Иди, Лиля! Читай. Остальное не важно.
И я пошла.
.
Два часа спустя я вышла из зала.
Костюмчик скукожился и стоял колом, но в чуть трясущихся от волнения руках была зажата книга прекрасных повестей Владимира Железникова, которая жива и сейчас...
Приз за первое место...
Дома я впервые читала "Чучело"...
Со слезами, но и с твёрдой мыслью о том, что если бы я оказалась рядом с Ленкой Бессольцевой в её отчаянии, я сказала бы ей те же слова, что услышала сама от чудесной учительницы...
Ну и что?...
Что с того, если ты попал в большую, или малую неприятность?..
Что с того, если тебя не любят, не принимают, не спешат понять?..
Что с того, если жизнь не торопится со своими щедрыми подарками, о которых
ты мечтаешь?...
.
Разве повод это опустить руки,
навсегда причислить себя к несчастным, и не высовывать нос в шумный мир?...
Разве чья-то нелюбовь - приговор?...
Разве сегодняшний проигрыш - залог отсутствия завтрашних побед?...
Разве чужая оценка - руководство для понижения твоей самооценки?...
Разве те, что не желают тебе счастья, могут хоть как-то повлиять на его появление?...
Ну и что?...
.
Так говорю я, держа за руки маленьких и взрослых,
решивших, будто случившееся с ними превращает их в изгоев и неудачников...
И я не обесцениваю их переживаний, распутываю долгие и горькие клубки боли, ищу верные решения...
Но...
Ни одного шанса я не даю мыслям о том, что хоть какая-то причина может приговорить человека к хроническому ощущению себя никчёмным, или недостойным счастья...
Ни одного!
И не дам...
НУ И ЧТО? - это честный вопрос,
который заменяет раскачивающуюся под ногами поверхность в надёжную платформу психологической устойчивости, ребята...
Любого тролля можно заткнуть за пояс, спокойно, и без раздражения купируя своим НУ И ЧТО
все его токсичные попытки отыскать в нас уязвимые места...
Продолжайте с улыбкой после любых неудач...
.
С умной улыбкой отказа от любой идеальности,
от невротических попыток нравиться всем, от беспомощности перед теми, кто позволяет себе вас обидеть...
Ну и что?...
Жизнь-то продолжается!...

Пока нет комментариев