Психология & Психотерапия
15 марта 2024
Работа души включает в себя три составляющие:
инсайт, терпение и действие.
Психология может помочь лишь испытать инсайт.
Потом человеку нужна моральная сила, чтобы сделать то, что он должен, а также терпение, чтобы выдержать последствия своих действий.
Однажды это становится очевидным.
хочешь выжить?
люби. люби хоть что-нибудь - мягкие пледы, спелые яблоки, черноплодную рябину, свою работу, наивные мечты, сладкое како или долгие разговоры у камина.
хочешь жить?
научись любить хоть кого-нибудь - друга, подругу, детей, родителей, соседей , бабу Машу из соседнего подъезда.
хочешь жить хорошо?
научись любить себя - искренне, спокойно, вмещая в любовь все свои трещинки и несовершенства.
Научись любить так, чтобы не путать любовь и распущенность, любовь и бахвальство, любовь и вседозволенность, любовь и жалость.
Любовь лучше бы не путать ни с восторженностью идеалистических ожиданий, ни с внутренними дефицитами, ни с фантазиями всемогущества. Все это однажды отвалится, как старая штукатурка с парадного фасада.
И что ты будешь делать тогда?
Обиженно кричать в пустоту, что любви нет, а мир принадлежит циникам и психопатам?
Научишься не чувствовать, не верить, не доверять, рассчитывать только на себя? Засыпать в одиночестве, просыпаться с кривым лицом, не помнить сны? Разлюбишь праздники, присягнёшь трудоголизму и будешь подозревать весь мир в лицемерии и вранье?
И что тебя утешит тогда?
Уверенность, что ты прав и силён? Что больше никогда не будет больно? Что все те, другие, которые покупают цветы и шепчут ванильные глупости, непроходимые идиоты? Сколько ты будешь готов положить усилий на алтарь собственного превосходства над теми, кто живет, смеётся, целует сладкие макушки и даже не догадывается, как филигранно ты научился обесценивать чужое тепло, чужую радость и чужие ценности.
Чтобы ты не выбрал - любить или не любить - и тому и другому придётся учиться.
✅ MMTP: Программа подготовки преподавателей осознанности и светской медитации
Сертификационный курс для психологов, психотерапевтов, коучей и инструкторов, а также для всех, кто хочет научиться качественно обучать практикам осознанности и медитации.
Курс отлично подходит специалистам, которые хотят использовать практики осознанности в психотерапии, консультировании и личностном развитии. Программа курса отвечает потребностям действующих инструкторов и тренеров в развитии навыков личной практики и обучения.
Кроме того, программа курса предназначена для тех, кто хочет стать инструктором практик осознанности и медитации. Она даст вам ясное понимание теории и углубит личный опыт.
И наконец, прохождение курса качественно улучшит вашу собственную практику осознанности и медитации.
Сертификационный курс - это дистанционное обучение в одном из ведущих в России проектов, посвященных осознанности и медитации.
Программа курса включает в себя:
• Философию Осознанности и медитации
• Научное понимание и психологию Осознанности
• Ваш личный опыт регулярной практики Осознанности и медитации
• Опыт обучения техникам Осознанности и медитации
• Удобный формат и внимание к каждому участнику
🎁СКИДКА 20% при регистрации до 30 МАРТА
✨ Регистрируйтесь уже сейчас. Количество мест в группе ограничено.
