Марина Бородина
17 марта 2024
Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, счастье придет и тихонько сядет вам на плечо.
ЗАЧЕМ НАМ ПРОБУЖДАТЬ САМО СОСТРАДАНИЕ?
Стресс долгий хронический.
Бросил муж или жена ушла, развод, ссоры с детьми, скандалы в семье, потеря работы, выгнали с института. Случаев много.
Вспомните один из долгих стрессов. Когда хотели что то решить добиться, но не получалось.
Теперь я спрошу Вас: " Осуждали ли Вы себя". Во многих случаях, да этот механизм включался. Почему я поступил так , а не иначе. Надо было сделать по другому.
Я все испортила. Это включается токсичный критик или система угроз и самообвинения.
Часто критик не даёт преодолевать эффективно проблемы. Например быстро решать.
Но если развернуться на 360 градусов к системе само успокоение и внутреннего ресурса, то произойдет как бы волшебство.
Вы закончите себя осуждать и начнёте поддерживать и искать ресурс что бы решить проблему. И он найдется быстро.
И то , что мучило не давало спать терзало и тревожило уидет навсегда.
Само сострадание или научно включение определенных отделов мозга то есть ресурса потенциала. Когда Вы не критикует себя иступляя и обесцениваете сильнее и сильнее, а наоборот поддерживаете и теплее к себе относитесь. Признаете, сделанное было лучшее из того , что могли тогда.
И ищите ресурсы и способы решения и удивительно находятся же они.
Отсутствие смысла в жизни играет критическую роль в этиологии невроза. В конечном счете невроз следует понимать как страдание души, не находящей своего смысла. Около трети моих случаев – это страдание не от какого-то клинически определимого невроза, а от бессмысленности и бесцельности собственной жизни.
Показать полностью…
Люди с пограничным расстройством личности похожи на людей с ожогами третьей степени более 90% тела. Не имея эмоциональной кожи, они испытывают агонию при малейшем прикосновении или движении.
