Epsylon
Образование
Жизненная позиция
Контакты
21 ноября 2025
Хорошо иметь внутренний локус контроля: живёшь себе спокойно, никакие сравнения тебя не трогают. Но есть нюанс.
Для психологически зрелого человека отказ от соревнования и сравнений становится осознанным выбором. Такой человек опирается на внутренние критерии успеха. Он думает: "Я доволен своей жизнью" вместо "Я живу лучше Петрова" и не воспринимает других как соперников. Чужие успехи не представляют угрозы для его самооценки, и он способен радоваться за других. Такой человек движется к своим целям, и ему не нужно никого побеждать. Он себе уже всё доказал.
Однако бывает и так, что человек выбирает не соревноваться, ничего не делать и ни к чему не стремиться, чтобы не дай бог не проиграть в сравнении с другими. Его постоянные спутники - это страхи, прокрастинация и избегающее поведение. Он боится показать неидеальный результат. Боится социального взаимодействия, потому что тогда неизбежна критика. Не реализует свой потенциал, чувствует себя самозванцем и думает, что лучше не рисковать, чем оказаться разоблаченным - не таким интересным, не таким успешным, не таким умным, как он себе нафантазировал. Кстати, недавнее исследование показало, что люди, избегающие сравнений из страха столкнуться с реальностью, склонны к формированию выученной беспомощности. Так что это тупиковый путь, прямиком ведущий к социофобии.
Что получается в итоге?
▪︎ Здоровый отказ от соревнования = фокус на своих целях + открытость миру. Здесь речь идёт о способности опираться на себя, узнавать свои слабые и сильные стороны, вступать во взаимодействие и обмениваться опытом.
▪︎ Невротическое избегание = фокус на своих страхах + закрытость от мира. Это ограничение, которое мешает действовать и развиваться. В итоге и сам человек не знает, на что способен, и мир его в расчёт не берёт, потому что просто не видит его проявлений.
Внешне оба эти варианта могут выглядеть почти одинаково. Что выбрать - путь осознанного не-соревнования или бегство от возможных поражений - каждый решает сам. В этом помогут навыки рефлексии, которые можно развивать самостоятельно или в терапии.
1 июня 2025
Поздравляем с Днём психотерапевта!
Дорогие коллеги, Социальная сеть Epsylon, поздравляет вас с Днём психотерапевта!
Психотерапия помогает людям открывать в себе новые силы, смотреть на жизнь под другим углом и изменять ее к лучшему.
Каждый день люди приносят в кабинет психотерапевта свою боль и свои трудности. Ваша профессия требует мастерства, чуткости, постоянного повышения квалификации.
Желаем всем, кто посвятил себя этой специальности, чувствовать отдачу от своей работы, видеть результаты и находить вдохновение для достижения новых целей. Счастья вам и здоровья в эти непростые времена!
#epsylon #эпсилон #платформа #социальнаясеть #психологи #дляпсихологов #новаяплатформа #психология #соцсеть #психотерапия #психоанализ #философия #продвижение #реклама
15 марта 2025
🧠 Боль — это сложный и многогранный феномен, который играет важную роль в жизни человека, служа сигналом о возможных повреждениях или заболеваниях. Механизм возникновения боли можно разделить на несколько ключевых этапов: трансдукция, трансмиссия, восприятие и модуляция.
1. Трансдукция: Этот этап начинается, когда специализированные рецепторы, называемые ноцицепторами, обнаруживают потенциально вредные стимулы, такие как механическое давление, температура или химические вещества. Ноцицепторы активируются при повреждении тканей и преобразуют эти стимулы в электрические сигналы.
2. Трансмиссия: После трансдукции электрические сигналы передаются по нервным волокнам к спинному мозгу и далее к головному мозгу. Этот процесс включает в себя использование различных нейротрансмиттеров, которые помогают передавать информацию о боли. Нервные волокна могут быть миелинизированными (быстрее передают сигналы) и немиелинизированными (медленнее), что влияет на скорость восприятия боли.
3. Восприятие: Когда сигналы достигают головного мозга, они обрабатываются в различных областях, включая таламус и кору головного мозга. На этом этапе происходит осознание боли и ее локализация. Восприятие боли не является чисто физическим процессом; оно также зависит от эмоционального состояния, предыдущего опыта и контекста, в котором возникает боль.
4. Модуляция: Боль может быть модифицирована на разных уровнях. Модуляция может происходить как на уровне спинного мозга (где могут быть активированы механизмы, снижающие восприятие боли), так и на уровне головного мозга (где эмоциональные и когнитивные факторы могут усиливать или ослаблять ощущение боли). Например, стресс или тревога могут усилить ощущение боли, тогда как расслабление и положительные эмоции могут его уменьшить.
8 марта 2025
Дорогие женщины!
Поздравляем вас с прекрасным праздником весны — Международным женским днём! Пусть этот день принесёт вам море улыбок, тепла и вдохновения. Вы — источник доброты, мудрости и красоты, и ваше присутствие делает мир ярче и светлее. Пусть каждый ваш день будет наполнен радостью, любовью и гармонией. Спасибо вам за вашу заботу, нежность и умение вдохновлять. С 8 Марта! 💐🌸
