Оговорки по Ф
28 января 2025
Однажды моя коллега сказала фразу, которая надолго запала мне в душу. Мы вели сложную терапевтическую группу, людей было много. Когда группа закончилась и мы собирались домой, она сказала: «Знаешь, Ань, иногда после дня работы мне хочется просто копать. Выйти из машины в лесу и копать».
Мы живем в мире процветающего интеллекта. Нас окружают сложные вещи. Например, компьютер, на котором я пишу эту статью. Он сложный. Я даже несильно понимаю, как он устроен. Телефон, проектор, холодильник, интернет – меня окружает много сложных вещей. И это здорово! Эти сложные вещи помогают мне работать и облегчают жизнь. Но в мире сложных вещей мы и сами становимся сложными.
Мы придумываем сложные виды отдыха. Поход на неделю норвежского интеллектуального кино, ретрит в Индию с погружением в осознанные сновидения, 10-дневная медитация с великим гуру. И забываем, что если мы день работали головой, то нужно сесть в машину, уехать в лес и копать. Простые вещи: ремесло, рукоделие, прогулка на свежем воздухе – отрезвляют ум, очищают душу. А главное – с ними мы отдыхаем. Я ходила на неделю норвежского интеллектуального кино. Это было здорово! Но отдохнула я дома, вышивая крестиком.
Мы постоянно думаем о том, как бы духовно развиться, но забываем, что духовность живет не в Индии, не в сложной медитации и не в интеллектуальном кино. Духовность для меня – это осознанность в простых вещах. Когда я просто делаю ужин, с любовью думая о домашних. Когда я просто убираюсь в доме. Когда я просто вышиваю или просто зажигаю свечи с наступлением темноты. Для меня магия в том, чтобы смотреть на луну и видеть, какая она удивительно красивая, а не в произнесении сложных слов или взмахах руками. Я с удовольствием поеду на ретрит в Индию, но я не уверена, что там я найду больше духовности, чем в рассказах бабушки о детстве в деревне. А мысли, которые приходят ко мне за мытьем посуды, иногда намного полезнее, чем часовые медитации.
«Бог живет в мелочах», – говорил Густав Флобер. А я добавлю: Бог живет в простоте. Там, где просто, там, где тихо, и там, где работается руками, живет духовность. Не забывайте о простых вещах. Они намного важнее сложных.
5 января 2025
Любовь не приходит согласно нашим надеждам и чаяниям. Любовь - дap жизни. И он не связан с тем, буду ли я тоже любим. Зрелый человек вступает в эту связь без каких бы то ни было ожиданий и уж вовсе без требований.
Любовь - не статическое явление. Это процесс, который, произойдя однажды, не может быть законсервирован. Любовь совершается ежедневно, в каждый момент она приобретает новые очертания, и в любой момент она может пробудиться к новому, другому человеку, даже если это противоречит нашим убеждениям и представлениям о морали.
Жизни нет дела до наших мифов и заблyждений. Человек может лишь благодарно принимать любовь и радоваться ей, пока она гостит у него, и в любое время должен быть готов к тому, что она может уйти. Только в этом случае у него есть шансы для того, чтобы она задержалась.
ПРАВИЛА ЖИЗНИ ОТ ВИРДЖИНИИ САТИР
Не ошибается тот, кто ничего не делает.
Нет сомнений, что всегда найдется кто-то, кому не понравится то, что вы делаете. У всех разные вкусы.
Чем совершеннее вы стараетесь быть, тем больше недостатков вы в себе найдёте.
Когда правила, по которым вы живёте, позволяют вам принимать всё, что вы чувствуете, у вас есть возможность для личностного роста. Если вы принимаете свои чувства, вы реально видите свои поступки и их последствия, и, таким образом, у вас есть выбор.
Для каждого человека совершенно естественно иногда испытывать боль, конфликтовать с собой и окружающими, чувствовать усталость, бессилие. В этом нет ничего необычного или неправильного. Но когда эти состояния используются только для того, чтобы избежать исполнения обязательств, они становятся губительными.
Люди начинают нравиться друг другу из-за того, что они похожи, но не теряют интереса впоследствии, потому что они разные. Люди никогда не смогут справиться с разногласиями, пока не начнут ценить сходства.
Как появились манипуляции? Вместе с человеческим взаимодействием!
Специалист по коммуникациям и бизнес-тренер Михаил Дегтярев считает, что существует только одна группа людей, которые не подвергаются манипуляциям — и это грудные дети. Все остальные люди, перешагнувшие порог младенчества, так или иначе начинают сталкиваться с манипуляциями: в любом социальном контакте есть место потенциальному манипулированию. И даже в общении с самим собой!
Неутешительный факт, неправда ли? Однако выход есть! В книге «Манипуляции: как опознать и обезвредить. Секретное оружие в личном и деловом общении» подробно рассмотрены разные виды манипуляций и способы их нейтрализации. Кроме того, книга располагает глубоким исследованием самих коммуникаций с разных сторон: логической, полемической, лексической, психологической и не только.
Книга станет вашим незаменимым оружием против манипуляций, научит разбираться в разных видах и приемах манипулирования, а также поможет в развитии рефлексии и мудрости, которые лежат в основе эффективных технологий коммуникации.
