Книги и статьи по психологии
9 октября 2024
ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ СУПРУЖЕСТВА
1. Не будьте учителем для своего супруга/супруги. Лучший способ его научить — это любить его.
2. Брак — это длинное, но прекрасное путешествие, которое помогает нам открыть настоящего себя, душевный мир своего супруга и лучше узнать Бога.
3. Своего супруга надо принимать таким, какой он есть, с его слабостями и капризами, а не таким, каким бы мы его хотели видеть. Семья — это арена и тренажерный зал.
4. Попытайтесь понять своего супруга/супругу. Не забывайте, что мужчина думает разумом, а женщина — сердцем.
5. Не пытайтесь навязать свое мнение и исправить своего супруга/супругу. Позаботьтесь лучше о собственном исправлении. Любовь живет в гармонии противоположностей.
6. С верой, терпением и любовью победоносно преодолеваются все трудности жизни.
7. Самый большой враг супружеской жизни — это эгоизм. Нас спасет не нападение на супруга, а нападение на свое «эго».
8. Лучший пример для ваших детей — чтобы отец любил мать, а мать отца.
9. Тайна семейного спокойствия — умение прощать.
10. Брак — это «Великое Таинство», которое начинается в Церкви и поддерживается Святой Литургией и ее таинствами.
Есть что-то интимнее секса. Это доверие. Когда она, не стесняясь, рассказывает тебе случай из жизни, за который ей до сих пор стыдно. Когда делится с тобой тем, чего она боится и что может заставить ее не спать по ночам. Когда рассказывает, что шрам на лбу в форме звездочки у нее из детства - кувыркалась и влетела в батарею головой, ей было страшно и больно. Когда ты знаешь, что дома она любит ходить в смешной пижаме с мишками, выглядит в ней очень мило и забавно и совсем не похожа на ту шикарную леди в строгом костюме и на каблуках, какой ее видят другие люди. Когда ты видел, как она плачет, болеет, злится. Когда ты видел ее любой, потому что она ничего от тебя не скрывает.
Есть что-то гораздо интимнее секса, но многие мужчины никогда об этом не узнают, потому что привыкли довольствоваться малым..
3 октября 2024
Стирлинг Мури, Стивен Грир - Когнитивно-поведенческая терапия для онкологических пациентов. Оксфордское руководство (фрагмент)
Во втором издании этого руководства для психотерапевтов описываются практические методы адъювантной поведенческой терапии, являющейся формой когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), для совладания с дистрессом у онкологических пациентов. На основании когнитивной модели для понимания реакций на онкологическое заболевание, авторы настоящего издания представляют на суд читателей методы КПТ, помогающие людям адаптироваться к угрозам, которые рак несет их выживанию и личности.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) представляет собой краткий, целенаправленный метод, обещающий оказать немалую помощь тем, кто болеет раком. В настоящем издании наглядно показывается, каким образом психологические интервенции, которые проводятся психотерапевтом средствами КПТ для совладания с дистрессом пациентов, могут быть приспособлены к трудным клиническим условиям онкологических заболеваний и паллиативного лечения. Применяя модель КПТ для понимания реакций на онкологическое заболевание, авторы настоящего издания представляют на суд читателей когнитивные, поведенческие, эмоциональные и межличностные методы, помогающие людям адаптироваться к угрозам, которые рак несет их выживанию и личности.
Многочисленные примеры конкретных случаев применения подобных методов, приведенные в настоящем издании, наглядно показывают, как с их помощью можно снизить уровень тревоги и депрессии, дать пациентам возможность укрепить боевой дух, научиться эффективным навыкам совладания с различными эмоциональными состояниями и проблемами, связанными с заболеванием, а также выработать привычку открытой коммуникации со своими партнерами.
В настоящем, обновленном издании обсуждаются результаты многих клинических и научных исследований в областях психоонкологии и когнитивно-поведенческой терапии, а также даются практические рекомендации по применению КПТ для работы с такими распространенными симптомами, как бессоница, усталость, и тошнота.
Книга рекомендуется специалистам по психическому здоровью, работающим в сфере онкологии и медицинским работникам, интересующимся психотерапией онкологических пациентов, которые найдут в этой книге полезный источник для ознакомления с психотерапевтическими методами, которые можно применять в напряженных клинических условиях.
Дэниел Сигел - Развивающийся разум: как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть (фрагмент)
Это третье пересмотренное и расширенное издание одной из самых влиятельных работ в области психотерапии, включающее основные достижения в этой области. Оно дает клиницистам, преподавателям и студентам новое понимание того, что такое разум, как он растет и как способствовать его здоровому развитию. Дэниел Дж. Сигел синтезирует передовые исследования из различных дисциплин, раскрывая, каким образом нейронные процессы фундаментально формируются межличностными отношениями на протяжении всей жизни. И даже когда ранний опыт не является оптимальным, создание более глубоких связей с другими людьми и с собственным внутренним опытом является мощным ресурсом для роста.
Новое в этом издании:
* результаты огромного количества недавних исследований
* пересматривает и уточняет основные гипотезы межличностной нейробиологии
* глава, посвященная опыту принадлежности и развитию идентичности
* новые или расширенные обсуждения поведенческой эпигенетики, социальной нейробиологии, культурных и гендерных проблем, теории разума, науки о сознании и др.
