Анна Ибатуллина
2 января 2026
Корпоратив - это не только праздник, но и минное поле. Вот топ реальных опасностей, от которых стоит держаться подальше, чтобы не навредить карьере и репутации.
😇1. Алкоголь (Абсолютный чемпион опасностей)
•В чём опасность:
Потеря контроля над речью, поведением, эмоциями. Развязность, излишняя откровенность, агрессия, Или слезливость.
•Последствия:
Вы можете наговорить лишнего, выдать коллеге «страшную тайну», приставать к кому-либо, устроить сцену. Эти истории будут помнить годами, а ярлык «невменяемый на корпоративах» приклеится надолго.
•Стратегия:
Четкий лимит (1-2 бокала), чередование с водой и едой. Лучше всего выбрать безалкогольный коктейль и придерживаться его — никто не будет приставать с вопросами.
😀2. Излишняя откровенность (Болтливость)
•В чём опасность:
Обсуждение зарплат, премий, негативных мнений о руководстве, коллегах, политике компании, интимных подробностей личной жизни.
•Последствия:
Ваши слова могут быть использованы против вас, переданы по цепочке в искаженном виде, доложены руководству. Вы можете невольно оскорбить собеседника или создать себе репутацию нытика и сплетника.
•Стратегия: Помните, вы все еще на работе. Держитесь нейтральных и позитивных тем. Если вас провоцируют - улыбнитесь и смените тему: «Ох, давай лучше о чем-нибудь приятном, сегодня же праздник!»
🥰3. Флирт и романтические заигрывания.
•Что опасно:
Заигрывания, двусмысленные шутки, прикосновения без согласия, попытки продолжить общение в личном ключе с коллегой.
•Последствия:
Обвинения в сексуальных домогательствах (со всеми вытекающими карьерными и юридическими последствиями), испорченные рабочие отношения, слухи, которые разрушат профессиональный авторитет.
•Стратегия:
Ведите себя максимально профессионально. Корпоратив не место для знакомств. Любое внимание должно быть уважительным и ненавязчивым. Принцип «Нет значит нет» работает на 100%.
😬4. Сплетни и критика.
•Что опасно:
Обсуждение отсутствующих коллег, начальства, клиентов. Фразы вроде «А вы знаете, что он…» или «Наш директор вообще не в теме…».
•Последствия:
Вас моментательно запомнят как ненадежного и злобного человека. Тот, кто с вами сплетничает сейчас, завтра будет сплетничать о вас. Риск, что ваши слова дойдут до объекта обсуждения, стремится к 100%.
•Стратегия:
Если начинается сплетня, вежливо выйдите из разговора («Прости, не в курсе») или переведите тему на что-то позитивное о человеке.
5. Неподобающий внешний вид
•Что опасно:
Слишком откровенная, грязная, мятая, не соответствующая формату одежда. Вычурный или неряшливый образ.
•Последствия:
Вас будут оценивать не как профессионала, а как «того парня в клоунском галстуке» или «ту девушку в слишком коротком платье». Это формирует долгосрочное впечатление.
•Стратегия:
Классика или smart casual почти всегда выигрывают. Лучше выглядеть слегка консервативно, чем эпатажно.
🥳6. Нарушение субординации
•Что опасно:
Панибратство с руководством, похлопывания по плечу, фамильярные обращения («слушай, приятель…»), попытки рассказать начальнику «всю правду» после пары бокалов.
•Последствия:
Потеря профессионального авторитета в глазах руководства. Даже если шеф улыбнется, он запомнит вашу несдержанность и вряд ли будет рассматривать вас для серьезных проектов.
•Стратегия:
Сохраняйте уважительную дистанцию. Обращайтесь по имени-отчеству (если это принято). Общайтесь на общие темы.
7. Изоляция или прилипание.
Что опасно:
Сидеть весь вечер в углу с телефоном или, наоборот, прицепиться к одному человеку/группе и не отходить от них.
Последствия:
В первом случае вы просигнализируете, что вам неинтересно общение с командой. Во втором, станете обузой и будете выглядеть социально неловким.
Стратегия:
Циркулируйте по залу. Пообщались 10-15 минут, изящно извинитесь («пойду возьму салата», «поздравлю еще пару коллег») и переместитесь.
8. Участие в «конкурсах».
•Что опасно:
Сомнительные, часто пошлые или рискованные игры и конкурсы, которые могут снять социальные барьеры слишком быстро и неуместно.
•Последствия:
Вы можете оказаться в неловкой или унизительной ситуации, которая будет заснята на видео и станет частью корпоративного фольклора.
•Стратегия:
Вежливо отказывайтесь, если чувствуете дискомфорт. «Спасибо, я лучше поболею за вас со стороны!» — отличная фраза.
Главное - будьте собой, но собой подготовленным. Удачи на празднике!
Ваша репутация - ваш главный актив, и одно неловкое вечернее событие может нанести ей урон, на восстановление которого уйдут месяцы.

Иногда лучше так. Главный лайфхак: Помните, «один» - это не статус, а размер вашей личной территории на диване и в жизни.
🥳Пока все 1 января борются с похмельем и родственниками, вы будете свежи, бодры и счастливы, доедая конфеты из подарочного набора, который купили себе сами, именно тот, который хотели.
🤪Устройте гастрономический рейв. Вы же не одни - у вас есть холодильник! Устройте конкурс «Кто кого?» между оливье, селедкой под шубой и бутербродом с икрой. Победит тот, кого к утру не останется. Церемонию награждения проведите на диване под бой курантов и сериал.
Станьте режиссером своего личного «Иронии судьбы». Вечер 31 декабря: сознательно наденьте пижаму с оленями.
Ровно в 23:55 выпейте шампанское, загадав желание, чтобы все гости у соседей наконец разошлись.
В 00:10 лягте спать с чувством превосходства. Вы человека, которому не придется мыть гору посуды и обсуждать, почему Жанна так и не вышла замуж.
Смотрите новогодние телепередачи, корпоративы и утренники. Осознайте, что ваша тишина, тапки и свобода - это не поражение, а золотой кубок победителя.
С наступающим! Ваша компания (то есть вы) - просто топ! 😄

Всех поздравляю с наступающим Новым годом!🌲Хочешь, не хочешь, а итоги прошедшего года «тянет подвести». Что нового? Конечно психология - это как говорится на всю жизнь.
👩🎨🖌В этом году я начала рисовать. Поступила в в онлайн школу «Мастер цветочной живописи». Дело это настолько увлекательное, можно сказать даже «залипательное». Вот что такое оказаться в «потоке». Именно рисование даёт такую возможность. Мозг работают «на всю катушку». Он в шоке, он начал делать то, чего не умел раньше. И тут проявляет вся твоя суть. Ты реально сталкиваешься с самим собой.
Арт-терапия в полном объёме.
Любой вид творчества запускает бурный процесс внутренних изменений. А раз грядут изменения, значит пойдёт проверка старых ценностей на прочность, начнётся выбрасывание старых моделей и загрузка на их место новых.
Если вы к этому не готовы, то и попытки творческих занятий быстро закончатся. Почему закончатся? Просто потому, что вы будете переживать, занимаясь творчеством, свои страхи и сомнения.
Процесс создания картины показывает, как вы действуете, создавая что-то, как относитесь к себе и как принимаете решения.
Также вас могут ожидать на этом пути творческие кризисы и множество разных эмоций. Некоторые из них могут быть для вас неожиданными.










