Елена Баранова
Вчера
Почему сложно работать с нарциссическими чертами личности?
Как правило, в терапию приходят в состоянии «ничтожности». Это состояние очень тяжёлое, хочется вернуться в состояние «всемогущества», которое воспринимается как здоровье. Хотя ни то, ни то не является таковым.
Что мы имеем, как специалисты, в работе с нарциссизмом? Как минимум два подхода. Один предложил Хайнц Кохут, второй — Отто Кернберг.
Если очень коротко, так сказать, крупными мазками: по Кохуту — наполняем нарциссические дефициты, по Кернбергу — конфронтируем с грандиозностью.
В результате терапии есть риск стать «обычным человеком». Это воспринимается как что-то ужасное, тривиальное, серое и никчёмное.
В фантазиях «нарцисса» нет старости, болезней, смерти, тяжёлых человеческих чувств и переживаний, а у «обычных людей» всё это есть.
Иногда она садится на жесткую диету. Ест одни каши, овощи, зелень, витамины, бегает по утрам, всё по расписанию. А потом бац — сидит торт ест. Или бургер заливает лимонадом.
— Ты чего? Случилось что-то?
— Ты не представляешь, какой это кайф!
Иногда она бросает курить. Не курит месяц, два, год. А потом смотришь: затянулась.
— Ты чего, с ума сошла?! Ты же бросила...
— Ты не представляешь, какой это кайф!
Иногда она работает на ненавистной подработке. Носится как угорелая, деньги нужны, без выходных, вся на нервах, всем нужна, куча звонков, каких-то поездок; не поймать её, не поговорить. А потом звонит, говорит: «Встречаемся в нашем кафе сегодня, я уволилась, послала ко всем чертям эту работу».
— Ты нормальная вообще? Как жить-то будешь?
— Придумаю что-нибудь. Ты не представляешь, какой это кайф!
А недавно влюбилась. Вся такая смешная, милая, не от мира сего. Все разговоры о нём, все слезы о нем, потом драмы, страсти, расставания, страдания.
И звонок. Голос — счастливый и прежний.
— Я свободна. Я снова такая, как прежде... Ты не представляешь, какой это кайф!
Не уличайте себя в неправильной жизни...в отложенной...в скомканной...в несчастливой...
Сейчас модно стало отрекаться от тех себя, которые оказались недостаточно хороши для того, чтобы по щелчку решить любую проблему, сиять трендовой красотой, присоединиться к вожделенной успешности...
Словно всё это гарантирует что-то небывалое...
Не спешите попасть в лучшие обстоятельства, обесценив свои сегодняшние...хотя бы потому, что вы - часть их...живая часть...
Справились вы с чем-то, или нет, но вы - есть... вы продолжаете быть...
Так стоит ли высмеивать свою боль, даже если она вчерашняя?...
Стоит ли критиковать свои несовершенства?...
Стоит ли стыдиться того, что так или иначе, но было в вас, или до сих пор есть?...
Или, всё-таки, стоит поблагодарить?...
Себя самих...
За ту музыку, что внутри вас...
Я точно знаю, что она звучит в каждом...на протяжении всей жизни...
И не бывает никакой неправильной, отложенной, скомканной, несчастливой...
Разная музыка...иногда совсем тихая, едва различимая...но и она даёт силы, чтобы идти вперёд...
Даже желанные и возможные перемены начинаются с благодарности себе за то, что пройдено, а не с ненависти к своим долгим сборам, и к своей же нерешительности...
Слушайте музыку...танцуйте свою жизнь...и щадите себя...пожалуйста...
31 декабря 2025
Новый год к нам мчится, скоро все случится🎉
2025-й был разным. Что-то из него я забираю с собой в дорогу, а что-то оставлю на перроне. Змея тихо уползает в историю🐍👋
Впереди - 2026, год Лошади🏇 Год стремительного движения, силы, свободы и странствий. Год, когда можно сорваться с места и помчаться к своей цели💫
От этого года жду самого лучшего: новых горизонтов, смелых решений и встреч, от которых замирает сердце.
Желаю в наступающем году именно той скорости и того направления, которые приведут к счастью. Чтобы ветер в лицо был только от радостного движения вперёд! Пусть год будет ярким, а попутчики - надёжными.
Пусть Лошадь принесёт нам всем свободу, стремительность в делах, выносливость на дистанции и красивый, ровный путь к нашим целям! Гарцуйте, друзья, неситесь к своей мечте❤
С наступающим! 🐎❄🚂🎉💫
