Институт психотерапии и психологии Карвасарского
10 июня 2024
Приглашаем всех желающих принять участие нашей программе "Кризисная психотерапия: стратегии и техники".
📅 Сроки проведения: 10 июня - 10 июля 2024 г.
⏰ Объем: 36 уч. часов
🌍 Форма проведения: онлайн через платформу ZOOM
Цель программы: Повышение качества оказания кризисной помощи людям, проживающим нормативные и патологические кризисы, людям, пережившим чрезвычайные ситуации, в условиях частной психотерапевтической практики, на кризисных телефонных линиях, в амбулаторно-поликлинических и стационарных учреждениях психотерапевтического, психиатрического, наркологического и общетерапевтических отделений многопрофильных стационаров.
Задачи программы:
- Сформировать представление о кризисной помощи и кризисной психотерапии, выстроить профессиональную позицию в отношении работы с пациентами в кризисных состояниях и с расстройствами, ассоциированными со стрессом.
- Сформировать компетенции по оказанию кризисной психологической и психотерапевтической помощи;
- Освоить и использовать в практике современные достижения клинической (медицинской) психологии при работе с пациентами в кризисных состояниях для повышения качества оказания психотерапевтической помощи, повышения качества жизни пациентов, формирование у них позитивного опыта переживания психологических кризисов, проводить профилактику суицидов.
В результате обучения Вы сможете:
✅ Сформировать свою профессиональную позицию в отношении работы с пациентами, переживающими кризис;
✅ Определять кризисное состояние у пациентов, распознавать патологическое и нормативное развитие кризиса, планировать необходимую глубину психотерапевтического вмешательства;
✅ Выявлять патологические симптомы течения горя;
✅ Разделять кризисное состояние и ПТСР, планировать и реализовывать клинико-психологическое вмешательство на основе качественно проведенной диагностики;
✅ Сформировать базовое представление о суицидологии, выявлять факторы и маркеры суицидального риска у пациентов;
✅ Использовать диагностический инструментарий в работе с кризисными и посткризисными пациентами;
✅ Проводить кризисную психотерапию и оказывать экстренную психологическую помощь;
✅ Проводить самодиагностику профессионального выгорания, проводить психопрофилактику и соблюдать психогигиену.
Джозеф Чароки, Энн Бейли - Интеграция когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и ответственности. Практическое руководство (фрагмент)
Терапия принятия и ответственности и лежащие в ее основе исследования языка и познания всегда были частью когнитивной поведенческой терапии. Несмотря на это, все еще может быть непонятно, как связать эти две теории последовательным, гибким и подходящим способом. Авторы книги — врачи с большим опытом и знаниями, использующие традиционные АСТ и КПТ. Они изучили и регулярно используют оба подхода в своей клинической работе и добились эффективных результатов.
В этой книге они делятся небольшой частью того, что узнали в процессе, чтобы вы могли расширить свой “репертуар” и помочь тем, кто нуждается. Для этого разработан творческий и интуитивный подход к интеграции методов, приводятся различные техники и объясняется роль языка в психологических проблемах. Авторы делают все возможное, чтобы предоставить информацию, которая сразу же может быть полезна и использована на практике. Руководство наполнено богатым набором идей и практических упражнений как для практикующего врача, так и для пациентов.
Практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые смогли интегрировать методы терапии принятия и ответственности (АСТ), считают такой революционный подход третьей волны невероятно эффективным. В то же время, многие терапевты встречаются со сложностями из-за отличий в терапевтических моделях.
В книге объясняется, как объединить АСТ и КПТ и использовать обе терапии для достижения впечатляющих результатов.
В этом практическом руководстве, основанном на современных исследованиях, поясняется, чем АСТ и КПТ отличаются, чем они похожи, и представлена вся необходимая информация, чтобы начать использовать техники АСТ в клинической практике.
В книге приведены рабочие листы и упражнения, как для терапевтов, так и для пациентов, которые помогут органично объединить два подхода.
Эмоции, чувства и состояния, а также мысли, которые могут их вызывать
ТЫ ВСЁ ЕЩЁ ЖИВ
"Возможно, однажды ты обнаружишь себя совершенно пустым. Выжженым как самое чёрное поле. Почти мёртвым изнутри. А может быть и совсем мёртвым. Как повезёт.
Это понимание не будет стремительным и оглушающим, нет. Оно будем постепенным. Сначала всё станет однообразным: одинаковые дни, одни и те же движения, дела, мысли, разговоры. Рутина.
Потом станет невыносимо скучно от этого всего. Ты оглянешься, и скучным окажется всё вокруг – люди, дороги, работа, беседы, покупки, планы.
"Какой смысл?" – подумаешь ты.
И вдруг окажется, что и смыслов больше нет. Скучно и бессмысленно.
Серые тучи затягивают небо и красят твой город в серые тона. Глазу совершенно не за что зацепиться. Совсем невозможно вырвать хоть одно яркое пятно из окружающего мира. А, нет, стой, возможно!
Вот же они – рекламы, огни, люди с разноцветными зонтами.
Ты увидишь их, но не почувствуешь ровным счётом ничего.
Время, когда ты будешь точно видеть каждый цвет, но не будешь понимать в чём разница между ними.
В этом месте раньше вроде бы были чувства – радость, удивление, восторг, отвращение, злость. Но теперь их нет.
Ты захочешь почувствовать хоть что-то. Конечно же, ты создашь для этого самые экстремальные обстоятельства. Чтобы посильнее, чтобы наверняка. И может быть, даже почувствуешь что-то, очень отдалённо, как сквозь воду. Очень мимолётно, на долю секунды. Раз, два, три... И снова ничего.
Но какие-то чувства будут с тобой всё это время.
Глубоким фоном, как сквозь плотные слои ваты, с тобой будет оставаться какая-то непонятная тоска. Ты будешь обнаруживать её в тишине, в одиночестве, в надрывной музыке, в своей бесконечной скуке, каждый раз, когда будешь видеть что-то по-настоящему живое.
Наверное ты станешь ругать себя. Говорить себе: "да что тебе ещё нужно, ведь всё есть, всё стабильно, посмотри, у других людей нету и половины того, что есть у тебя, нормальная жизнь, просто возьми и займись чем-то".
Все занятия будут одинаково лишены смысла. Но, возможно, какие-то меньше. И наверное ты даже чем-то займёшься.
Очень скоро это станет частью твоей рутины. И снова потеряет всякий смысл, который, впрочем, и до этого не особо был.
"Господи, эта стабильность похожа на смерть", – подумаешь ты однажды. И, к сожалению, будешь прав.
Тебе захочется просто хотеть чего-то. Сильно, страстно, до мурашек в животе. Просто иметь возможность хотеть. Просто почувствовать как это.
Где-то в середине этого пути тебе встретится человек. Не важно кто это будет. Ты обязательно найдёшь его.
Важно то, что он будет умопомрачительно жив.
Он будет восхищаться новыми яркими рекламными вывесками. Он будет кайфовать от вкуса самой простой еды. Его смех будет раскатистым, как крик чайки. Его боль будет раскручивать чёрные воронки над городом. И он будет хотеть. Жадно хотеть жить. У него будет миллион чёртовых желаний и идей, горящие глаза, безумные мечты. Он будет вертлявый, как волчок – переливаться, смеяться, меняться, двигаться, замирать, радоваться, уставать, падать, подниматься, снова падать и снова подниматься.
Только успевай сохранять саундтреки к сериям и сезонам этой жизни.
Ты почувствуешь в этом человеке что-то очень знакомое. Что-то родное. Что-то, что будет манить тебя к нему магнитом. Тебе очень понадобится этот человек рядом. Может быть, ты сделаешь всё возможное, чтобы он был рядом.
Может быть, на какое-то время это даже станет твоим смыслом.
Может быть, ты захочешь стать как он, потому что тебе покажется, что вот он – способ стать живым. Ты попробуешь присвоить себе его смыслы, его идеи, его планы и мечты. Сделать их и своими тоже.
Вероятно, это может стать твоим костылём на какое-то время.
Проблема в том, что если этот человек исчезнет, он заберёт всё своё с собой.
Помни об этом.
У тебя снова останешься только ты.
Важно вот что: ты увидишь этого человека и безошибочно определишь его в сером каскаде однообразных дней, ты почувствуешь в нём что-то такое родное только потому, что в тебе всё ещё есть жизнь.
Только жизнь может откликаться на жизнь.
И это будет то, ради чего ты и встретишь этого человека: он напомнит тебе, что там, внутри, за серым фасадом, за глухой толщей воды, за скукой и безразличием – ты отчаянно живой. И эта живость пытается найти выход из своего заточения. Она готова прорастать из ростка, пробиваться сквозь асфальт твоих шрамов, прорываться той самой тоской, которую ты так давно и привычно ощущаешь.
Посмотри на себя внимательно.
Ты жив, слышишь.
Ты всё ещё жив.
Ты можешь чувствовать, и скорее всего, сначала, тебе придётся почувствовать боль. Потому что жизнь прорвётся бурлящей рекой и будет сносить твои дамбы, вырывать огромные камни со дна, разрушать тщательно выстроенные тобой привычные мертвенные берега.
Но потом она войдёт в своё русло, найдёт свою форму, выстроит новый природный ландшафт.
Ты увидишь стаи рыб. Ты увидишь цветущие водяные лилии. Ты увидишь уток, мерно рассекающих гладь воды. Ты почувствуешь удивление, робкую радость, ты почувствуешь как это красиво. Ты захочешь построить свои электростанции на этой реке. Посадить деревья по линии берега. Привести туда своих друзей и близких.
Всё, что тебе нужно обнаружить в себе – это то, что ты всё ещё жив.
А потом жизнь не оставит тебе шансов забыть об этом.
