10 декабря 2025
Не нужно принуждать себя быть нужными Желание быть нужной и страх стать ненужной — эти тревожные пассажиры бессменно сопровождали меня в пути, пока я не усомнилась в верности направления. Но свернуть оказалось не просто: мышление по накатанной упрямо держало меня в колее. Пришлось резко свернуть с дорожных ухабин на тихую просеку, чтобы честно спросить себя: «Почему мне так нужно быть нужной», «Почему мне так важно оставаться полезной? И если речь о моей жизни, то при чем здесь чья-либо польза»? Природа вопросов упряма и безотказна. Задавшись вопросом, мы всегда получаем ответ. Не всегда замечаем, но всегда получаем. И никогда не знаешь, откуда его ожидать. Мне ответ пришел в виде этой притчи, случайно попавшейся на глаза: «Как-то Мудрец путешествовал с учениками, и они пришли в лес, где рубили деревья. Почти весь лес был уже вырублен, за исключением одного огромного дерева. Мудрец попросил учеников узнать, почему это дерево не срубили. Они спросили лесорубов, и те ответили: — Это дерево совершенно бесполезно. У него нет ни одной прямой ветки и так много сучьев, что оно не пригодно для изготовления мебели. Его дым вреден для глаз, поэтому на дрова его тоже не пустить. От этого дерева нет никакой пользы. Ученики пересказали слова дровосеков Мудреца, тот засмеялся и сказал: — Будьте, как это дерево. Если вы полезны — вас срубят, вы станете мебелью в чьем-нибудь доме. Будьте, как это дерево, абсолютно бесполезны, и тогда вы вырастите в могучее дерево, и тысячи людей найдут тень под вашими ветвями. А затем пояснил им: — Будьте последними. Не пытайтесь доказать свою значимость. Вращайтесь в этом мире незаметно, чтобы наслаждаться, а не быть полезной вещью. Жизнь — это поэзия, а не товар на рынке. Я не говорю, что вы не должны делать ничего полезного. Делайте полезные вещи, но помните, что настоящий опыт и величайший экстаз приходят от бесполезного. Через поэзию, любовь. Если вы способны делать то, что нельзя свести к товару, то величайшая радость наполнит ваше сердце. Будьте собой и делайте свое дело. Вы здесь не для того, чтобы вас продавали». Если вы пытаетесь быть полезным, вас используют. Если вы пытаетесь быть нужным, вас принудят и применят. Худшее, что мы можем делать, — это принуждать себя быть нужными, чтобы доказать свое право на жизнь. Мы и так его заслужили. В мире нет ничего ненужного. А потому нам не нужно быть нужным. Нам нужно просто быть. Возможно, вам, как и мне, об этом никто не сказал. Ведь от вашей полезности наверняка кому-то есть польза. Оглядитесь. Остановитесь. Обернитесь к себе. Не забыли ли вы о себе? Не сбились ли с ритма своего сердца? Пока не загнали себя до без сознания, осознайте, что жизнь движется в две стороны: навстречу себе – и от себя, в угоду кому-то. Выбирайте полосу, созвучную вашему сердцу, а не чьим-то призывам.
Показать полностью…
Предупреждение: этот курс может изменить вашу жизнь
Возможные последствия:
– начнёте понимать людей глубже, чем они сами себя
– появится вкус к новой профессии и возможность зарабатывать от 150 000 ₽
– ваша нынешняя работа перестанет казаться привлекательной.
А теперь главное – курс бесплатный. При условии, что вы зарегистрируетесь до завтра. Завтра вход на курс будет стоить 4499 ₽.
Внутри курса:
- 5 интенсивных уроков
- обратная связь от профессионального психолога
- электронный сертификат
- ценные бонусы и подарки, разработанные психологами – вы получите бесплатно.
9 декабря 2025
Вы расстались.
Но вы ещё не завершили.
И пока вы не завершили — вы остаётесь связанными. Не по бумагам, не по обстоятельствам, а по внутреннему пространству. По незакрытой ране. По несказанному.
Зачем завершать?
1. Чтобы быть готовым к новой встрече — или к тому, чтобы её избежать
Иногда судьба подкидывает шанс: вы сталкиваетесь с этим человеком на улице, в кафе, на вечеринке. И в этот момент вы не просто видите его — вы возвращаетесь в прошлое. Сердце сжимается. Мысли путаются. Вы лихорадочно решаете: игнорировать? Поздороваться? Обнять? Сказать, что скучали?
А он? Что чувствует он? Что думает? Непонятно. Потому что когда вы расстались, вы не договорили. Не досказали обид, не задали вопросов, не положили точку.
Завершённые отношения — это как книга, которую вы дочитали до последней страницы. Да, она закончилась. Но теперь вы можете закрыть её и отложить. И если однажды вы снова её откроете — это будет осознанный выбор, а не рефлекс.
2. Чтобы перестать жить в голове у того, кого больше нет
Вы можете годами не общаться с человеком — и при этом продолжать с ним диалог. В мыслях. Вы отвечаете на то, что он сказал тогда. Вы оправдываетесь. Вы обвиняете. Вы представляете, как он страдает. Или как живёт счастливо без вас.
Это не воспоминания. Это отношения в форме внутреннего монолога.
Вы расстались, но не выпустили.
Завершить — значит прожить утрату. Признать: было, прошло, осталась боль, и это нормально. Боль — не враг. Она — сигнал, что что-то значило. Но если её не прожить, она будет жить в вас как чужеродное тело, влияя на всё — от сна до новых чувств.
3. Чтобы освободить место для настоящего
Если вы не отпустили прошлого — вы не можете полностью встретиться с новым. Вы входите в новые отношения с тенью старых. Сравниваете. Остерегаетесь. Ожидаете подвоха. Говорите: «Я больше не доверяю», но на самом деле — вы всё ещё с тем, кто ушёл.
Вы пытаетесь построить дом на фундаменте, который уже занят.
Чтобы начать новое — нужно освободить пространство.
Не физически. Душевно.
Как завершить?
Это не ритуал, а процесс. Он требует смелости, честности и времени.
Но он возможен. И состоит из четырёх шагов:
1. Досказать несказанное
Всё, что осталось внутри: обида, претензия, признание, страх — нужно выговорить. Даже если не вслух. Напишите письмо, которое не отправите. Поговорите с подушкой. Постойте у зеркала. Главное — чтобы слова вышли. Чтобы вы больше не носили их как камень.
2. Доспросить
Задайте себе и, если возможно, ему: «Почему? Что я не понял? Что пошло не так?» Иногда ответа не будет. Но вопрос — уже шаг к освобождению. Потому что неизвестность мучает сильнее боли.
3. Попросить прощения
Не потому что вы виноваты во всём. А потому что вы — человек. И в отношениях вы тоже ошибались. Вы тоже причиняли боль. Признание этого — не слабость. Это зрелость. Это акт внутренней честности.
4. Поблагодарить
Да, даже за боль. За то, что научили. За моменты, которые были светлыми. За то, что были. Потому что каждый, кто входил в вашу жизнь, оставил след. Даже если ушёл.
На каждом шаге будет больно.
Будет тоска.
Будет нежелание продолжать.
Но чувства — не враги. Они — проводники. Они говорят: «Ты ещё не отпустил. Ты ещё не закончил». И это нормально.
Когда вы пройдёте всё — не будет громкого финала.
Просто однажды вы поймёте:
«А, это уже прошло. Я больше не возвращаюсь туда. Я здесь. Я живу. Я свободен».
И вот тогда — только тогда — вы по-настоящему завершили.
А всё остальное — было только расставание.
Холодный Ветер
Ученик жаловался Учителю:
- Мне так тяжело осенью. Холодный ветер пробирает до костей, он кажется таким злым и безжалостным!
Учитель предложил:
- Одевайся теплее. Выйдем.
Когда они вышли,Учитель спросил:
- Ветер всё так же холоден?
- Да, — ответил ученик, — но теперь он мне не страшен. Я подготовился.
— Видишь, — сказал Учитель. — Ветер не стал добрее, не изменился. Он просто выполняет свою работу — очищать землю от всего слабого. Изменился ты.
Принятие — это не когда ветер становится тёплым.
Принятие — это когда ты одеваешься тепло.
