Вчера
Величайшая ошибка человека - думать, что он слабый и дурной от природы. Каждый человек святой и сильный от природы. Слабые и дурные - это его привычки, его желания и мысли, но не он сам.
КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ САМОМУ
1. У вас всегда есть силы, чтобы исцелить себя.
В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудителей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путем ежедневного создания новых клеток. Мы можем остановить этот процесс, только если не верим в эту способность и не даем телу то, что ему нужно: отдых, должное питание и нагрузку.
2. Только вы можете исцелить себя.
Никто другой не сделает это вместо вас. Создать команду, помогающую в исцелении, очень важно — ее участники могут предложить свои знания, идеи, различные взгляды и, что самое ценное, — свою поддержку. Однако эти люди не могут исцелить вас — лишь вам это под силу. Это личное путешествие самопознания и духовной эволюции. Никто не может испытать ваши эмоции, понять, как работает ваш ум или породить ваши мысли. Другие могут помочь вам отследить нездоровые модели, но изменить их можете вы, и только вы.
3. Вначале исцелите душу; за ней последует исцеление ума и тела.
Душа, ум и тело имеют различные потребности, и если все получат необходимое, то все будут здоровы. Но если хоть чем-то пренебречь, появится разобщенность и болезнь атакует все. Исцеление восстанавливает связь души, ума и тела. В то время как медицина работает прежде всего с телом, божественное искусство исцеления напоминает нам о необходимости начинать с души, ибо она — источник нашего существования, вдыхающий жизнь как в ум, так и в тело. Если мы начнем отсюда, то все остальное подтянется автоматически. А каковы потребности души? Жить в радости и со смыслом, развиваться, расти и выражать свои побуждения посредством мыслей, слов и поступков.
4. Исцеляет только любовь.
Энергия любви исполнена невероятной целительной силы. Посылаемая вами в любую часть тела, где есть боль или сбой в работе, любовь наполнена обновляющей силой души и ума. В уме происходит перемещение внимания от обнаружения проблемы к поиску решения, а душа «видит» больное место и напитывает его безусловной любовью. Это чувство живет в настоящем, именно там, где и происходит исцеление, — не в прошлом и не в будущем.
5. Прощение освобождает в сердце место для любви.
Когда наше сердце полно страха, гнева, грусти или отчаяния, в нем нет места для теплых чувств, без которых трудно оставаться здоровым. Любовь связана с душой, а прощение — с умом; оно высвобождает эмоциональный заряд, наполняющий болезненные мысли — те, которые вызывают поведение жертвы и заставляют нас вести жизнь «на птичьих правах» вместо нормальной и полнокровной. Прощение устраняет застои в энергетическом теле, чтобы содержащаяся в нем информация могла течь свободно, обеспечивая связь с душой, умом и телом для поддержания здоровья. С помощью правильных вибраций оно устраняет нездоровые установки и страхи, залегающие в позвоночнике, отравляющие эмоциональные заряды в органах, железах и мышцах. Оно запускает целительный процесс и усиливает иммунитет, а мы становимся менее восприимчивыми к болезням.
6. Изменения — вот единственный план действий.
Эволюционное путешествие — это одна из перемен, иного выбора в жизни нет. Это то, что происходит от мысли к мысли. Изменения преобразуют наше мышление и помогают продвигаться из прошлого в настоящее и из настоящего в будущее. Первый шаг в трансформации — прощение, следующий за ним — любовь. Когда мы прощаем себя и своих обидчиков, мы увеличиваем пространство своего ума для новых мыслей и расширяем сердце, чтобы оно могло вместить больше любви. Когда мы болеем, наша душа, ум и тело требуют перемен. Они шлют сигналы тревоги о том, что что-то не так, что между ними утратилось единство — и все это влияет на наше состояние. Модель психодуховного исцеления, предложенная душой, напоминает нам: если больны мысли, то заболевает и тело. Единственный способ исцелить их — изменить мышление. «Жить — значит меняться; меняться — значит взрослеть; взрослеть — значит всякий раз бесконечно творить себя заново».
7. Сосредоточьтесь на том, чего вы ХОТИТЕ, а не на том чего вы НЕ ХОТИТЕ.
Исцеление согласуется с Законом Привлечения: О чем ты думаешь, тем и становишься. Чем становишься, о том и думаешь. Лучший способ проверить, здоровы ли ваши мысли, — проанализировать свой образ жизни, отношения с другими людьми и состояние здоровья. Если то, что вы обнаружите в результате, не есть то, чего вы хотите, тогда меняйте что-то. Есть один общий для всех нас недуг, рано или поздно атакующий каждого в жизни: мы начинаем притягивать к себе то, чего не желаем, вместо того, что хотим. Единственный способ остановить этот процесс — изменить его.
Жизнь – бумеpaнг. K тoму и ведётcя: чтo отдaёте, то и веpнётcя. Тo, что пocеешь – тo и пожнёшь, лoжью пpoбьётcя вaшa же лoжь. Kaждый поcтупoк имеет значение; Тoлькo прoщaя, получишь прoщенье. Вы отдаёте – вам oтдaют, вы пpедaёте – вac пpедают, вы oбижaете – ваc oбижaют, вы уважaете – вac увaжaют… Жизнь – бумеpaнг: вcё и вcем по зaслугaм; Чёрные мыcли веpнутcя недугом, cветлые мыcли – Бoжеcтвенным cветoм… Если не думaл – пoдумaй oб этoм.
Показать полностью…
Где проходит граница между понятиями - характер, акцентуация и расстройство личности?
Три термина, которые часто путают, хотя по сути они означают разную степень выраженности одного и того же паттерна, а от точности разграничения напрямую зависит и прогноз, и стратегии терапевтической работы. Сегодня говорим о характере, акцентуации и расстройстве личности.
Характер - это достаточно стабильные стереотипы мышления, восприятия реальности и социального взаимодействия. Он формируется примерно к позднему подростковому возрасту и дальше в норме уже мало поддается изменениям. Само по себе наличие той или иной черты характера не является проблемой или патологией. Все типы характера нужны, у каждого свои сильные стороны, и задача терапевта помочь клиенту лучше понять и использовать свой тип личности.
Акцентуация - это когда черта характера выражена уже достаточно устойчиво и выходит за рамки просто личностной особенности, но человек с этим справляется, просто периодически испытывает трудности во взаимодействии с миром (в литературе это иногда называют "неврозом характера"). Люди на этом уровне обычно справляются сами и приходят на приём с другими запросами.
А когда мы говорим о расстройстве личности, то здесь уже идет речь о тотальности и ригидности. Черта настолько выражена, что становится дезадаптивной, мешает строить отношения, работать, снижает качество жизни. Ключевой критерий здесь, именно социальная дезадаптация, а не сама по себе выраженность черты.
Почему это разграничение важно на практике
Если перед вами клиент с яркой чертой на уровне характера или акцентуации, чаще всего речь идёт о работе в рамках здоровой нормы - помочь человеку понять свои особенности, снять тревогу по поводу несоответствия выраженности себя в социуме, подобрать среду (работу, круг общения, формат отношений), которая ему подходит. Патологии здесь нет, и подход, по сути, психообразовательный.
Если же перед вами расстройство личности, то терапия становится длительной, комплексной работой на валидацию, стабилизацию и социализацию. Полностью "вылечить" расстройство личности нельзя (как и любое другое расстройство личности), но можно существенно снизить симптоматическую нагрузку (тревожность, депрессивные эпизоды), и помочь клиенту найти условия жизни, в которых его особенности перестают быть источником хронической дезадаптации.
