Сегодня
Зaболит душa о ком-то, a вы позвоните или нaпишите. Узнaйте, кaк делa. He бывaет, чтобы дyшa просто тaк болелa. Есть тaинственные связи между людьми, нaукой не изученные и весьмa смутно описaнные. Вспомнишь человекa, дaже если его много лет не видел - он появится. Нaчнешь звонить кому-то - a тебя в ту же секунду нaбирaют. Во сне увидишь - и нaяву встретишь или что-то услышишь про этого человекa. Души общaются между собой без слов иногдa, и без других передaтчиков информaции. И душевнaя тревогa не бывaет беспричинной - может, ничего и не случилось плохого. Может, нет основaний тревожиться... Но что-то человекa этого беспокоит и мучaет. И почему-то он о нaс вспомнил - хотя мы, возможно, и не нaстолько близкие люди. И не родственники, и не друзья зaкaдычные. Ничего не бывaет просто тaк, во всем есть смысл, тaйный и иногдa непонятный. И, если позвонить невозможно, можно просто об этом человеке тепло подумaть, с любовью и нежностью. И пожелaть ему всего хорошего. Или помолиться о нем, если умеете. Кaк это действует - я не знaю. Никто не знaет. Но точно действует блaготворно - любовь исцеляет дaже нa рaсстоянии. И я лично тaк чaсто делaю, когдa вдруг зaболит о ком-то душa. Хотя что тaкое душa - нaуке тоже неизвестно. Но онa иногдa болит, знaчит - есть...
Показать полностью…
О ПУТЯХ ДУШИ...
Знай, что от зародыша до дней юности ты уже миновал великое множество привалов.
Как трудно оторвать верблюда от его колючек! А ты, о дух, расставался ли когда-нибудь с прахом без сожаленья?
Тысячу раз ты, охваченный тоской, повторял: «Я не уйду отсюда». Мне за уши пришлось тебя тащить, пока не стал ты человеком…
На что тебе закопченный горшок? Ах, ты взыскуешь корма! А где же блеск и слава слов «Мы ущедряем...»? Где царские надежды?..
Взгляни на эти растительные и сложенные из элементов вещи, что ты взял в компанию: как сморщились и ссохлись они!
Их Я так же, как и тебя, оттуда перемещу сюда. А за этой стоянкой — еще сотня стоянок на духовном пути.
Далай-лама. Обращение к новому поколению (20 июля 2026 г.)
В последние недели мне довелось встретиться со многими молодыми ладакцами – юношами и девушками. Многие из них спрашивали меня, как обрести счастье и как справиться с такими омрачающими эмоциями, как гнев, стресс и страх.
Отвечая на их вопросы, я говорил, что главная цель нашей жизни – обрести счастье. Подлинную радость приносят не богатство и не власть, а спокойствие ума. Достичь его можно, тренируя свой ум, развивая сердечную теплоту и помогая другим – иными словами, ежедневно проявляя сострадание.
По моему убеждению, чтобы обрести счастье, важно сосредоточиться на благополучии других. Избавляясь от эгоистичной привычки думать прежде всего о себе и вместо этого развивая альтруизм – стремление помогать другим, – вы в конечном счете обретаете душевный покой. Я называю это практикой «мудрого эгоизма», когда помощь другим становится лучшим способом позаботиться о себе.
Когда мы живем честно и порядочно, это уменьшает тревогу и страх и помогает нам лучше выстраивать отношения с окружающими, нашими братьями и сестрами.
Никакой внешний комфорт не принесет нам покоя, если наш ум находится во власти страха, стресса или сомнений. Я всегда подчеркиваю важность тренировки ума с помощью обучения, размышления и практики. Вместо того чтобы становиться жертвами таких омрачающих эмоций, как гнев или зависть, нам следует развивать в себе сердечную теплоту, доброжелательность и терпение, тем самым уменьшая гнев, ненависть, зависть и другие омрачающие эмоции.
Некоторые из молодых людей также рассказывали о своих друзьях, столкнувшихся с проблемой наркотиков. Важно понять, что употребление наркотиков причиняет вред, и признать, что это разрушительная привычка. Размышляя о последствиях такой привычки, вы увидите, что она приносит одни лишь страдания. Я знаю, что, чтобы обратиться за помощью и пройти путь выздоровления, нужны настоящее мужество и решимость, и восхищаюсь теми, кто приложил усилия, чтобы побороть свою зависимость.
Молодые ладакцы! Видя в вас своих духовных братьев и сестер, я чувствую, что обязан обратиться к вам с настойчивым призывом: воздержитесь от употребления наркотиков и других подобных веществ. Я молюсь, чтобы все, кто борется с такими проблемами, как можно скорее преодолели их и стали жить здоровой, счастливой и наполненной смыслом жизнью.
С молитвами и самыми добрыми пожеланиями,
Когда мы говорим про сaдизм, то обычно связываем с явными проявлениями жестокости. Но куда чаще имеем дело с повседневным, эмоциональным сaдизмoм. Который занимает прочное место во многих отношениях и становится таким привычным, что не выделяется как что-то особенное.
Сaдизм - это удовольствие (часто неявное) от использования другого человека, причинения боли, злоупотребления любыми видами власти. На днях мне рассказали историю, когда преподаватель издевался над студентами, ни в чем себе не отказывая, сознавая, что в этот момент группа находится в зависимом уязвимом положении. Я сама то и дело оказываюсь в ситуации, когда со мной играют в игру “подманю-оттолкну” в широком социуме. Сначала как будто приближаясь и выказывая интерес, потом уходя в изоляцию и прохладу, таким образом делая структуру отношений размытой и провоцируя бОльшую динамику эмоций, чем подразумевают неблизкие отношения. Или, например, входившие в поле широкого дейтинга наверняка сталкивались с известными перепадами между интригующим флиртом и гостингом.
Все это - примеры неблизких отношений. Понятно, что чем ближе, тем более развесисто, и у всех нас есть истории, где близкие использовали привязанность и любовь в своих интересах в любых видах отношений. Когда, казалось бы, в этом нет практического смысла. Кроме того, чтобы получить подтверждение своей власти и насладиться этим.
Садизм, вообще, часто идет очень близко очень к власти.
Один из маркеров того, что вы находитесь в отношениях с садистом - сомнения в себе, все чаще появляются вопросы “что со мной не так”, “почему со мной это делают?”, “что у него за травма такая?”, “как помочь ему измениться?”. Превращается в поиск объяснений и причин, которому нет конца, а только выход на все новые уровни. Как только начинаете замечать, что регулярно задаетесь такими вопросами, скорее всего, вы в садистической связи. Соответственно, находитесь в мазохистической позиции.
Процесс поиска объяснений и сама связь затягивают, потому что, как ни парадоксально, там много приятного. Вот вы в отчаянии, ранены и страдаете, как вдруг получаете жест благоволения, любую форму позитивного внимания, и это немедленно делает счастливой и на разнице состояний приближает к эйфории. Сладость примирений, внезапные сообщения в ночи, надписи на асфальте, шикарные покупки и роскошная поездка - одни из лучших воспоминаний, которые хочется вспоминать годами, несмотря на все, что за ними и занимало намного больше времени и страданий.
Что помогает? Первое и главное - увидеть процесс и назвать его. Я в отношениях с сaдистом. С человеком, который получает удовлетворение, удовольствие или чувство превосходства от моего страдания, унижения, беспомощности. Нет смысла пускаться в поиски мотивов или пытаться объяснить. Да, скорее всего, за этим свои травмы, страхи, особенности характера, желание контроля и черта лысого. Неважно. Задача - сохраниться в этих отношениях, если выйти или дистанцироваться невозможно.
Куда важнее такие вопросы как “известно ли другому, что он причиняет мне боль”, “готов ли он говорить со мной об этом”, “до какого предела я готова оставаться в этих отношениях”, “что меня в них удерживает и в чем их ценность”, “что мне поможет защитить и сохранить себя”.
И каждый раз, как замечаете себя за порывом понять и объяснить поведение другого, остановить этот процесс и перевести фокус на себя. Только так и начинается выход из сaдистической динамики.
