9 сентября 2025
Как вернуть радость от жизни
Радость часто ускользает слишком быстро. Сегодня вы на седьмом небе от счастья, а завтра эмоции уже не такие яркие. Через неделю кажется, что и вовсе ничего особенного не произошло.
Это не ваша вина — так устроен мозг. Все хорошее он быстро уносит «в архив» и удерживает внимание на тревогах и опасностях. Раньше это было необходимо для выживания, но сегодня больше мешает: мы перестаем ценить то, что имеем, обесцениваем собственные достижения и зацикливаемся на том, что не получается.
Чтобы вернуть вкус к жизни, мало просто учиться радоваться мелочам. Сперва важно разобраться, по какому сценарию вы живете. Потому что именно сценарий «решает», на что будет направлено ваше внимание — на радость или на тревоги. Если сценарий не трансформировать, он снова и снова будет заводить вас в привычные ловушки.
Например, там, где можно радоваться, вы будете ждать подвоха, а там, где стоит гордиться собой — просто обесцените результат.
Но как только вы научитесь использовать сильные стороны своего сценария, радость перестанет быть случайной и станет частью вашей повседневной жизни.
Сегодня на разборе в 13:00 Мск поговорим о том, как перестать «тормозить» себя и научиться брать от жизни все радости, которые она предлагает.
Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты
Когда рядом люди, которые верят в вас и разделяют ваши цели, двигаться вперед становится легче. Их поддержка работает как топливо: у вас появляется энергия и смелость идти дальше. Но бывает и наоборот. Вместо поддержки — вечные сомнения, критика или равнодушие. И тогда даже сильные мечты быстро гаснут.
Наше окружение напрямую связано с жизненными сценариями. Мы бессознательно тянемся к тем, кто помогает поигрывать привычный сюжет.
Например, если внутри есть установка «надо бороться», тогда рядом оказываются те, с кем постоянно приходится мериться силами. А если привычно быть «спасателем», вокруг собираются люди, которых нужно вытягивать и поддерживать.
Окружение всегда отражает наш сценарий. Но когда вы начинаете его трансформировать, появляются новые люди, с которыми можно двигаться вперед. Или те, кто был рядом, постепенно меняются вместе с вами.
Котики, а как вы считаете, ваше нынешнее окружение помогает вам развиваться или, наоборот, тормозит?
8 сентября 2025
Дофаминовые нейроны, полученные из стволовых клеток, улучшают состояние мышей с симптомами депрессии
Возможно, в будущем - благодаря данному исследованию - пациентов с тяжелой депрессией удастся излечить - пересаживая в их мозг дофаминовые нейроны, полученные из стволовых клеток.
Институт нейронаук Китайской академии наук сообщает, что дофаминергические нейроны среднего мозга, полученные из стволовых клеток человека и подобные нейронам группы A10, интегрируются в мезокортиколимбические цепи мышей и при активации подавляют тревожное и депрессивное состояние.
[Справка наша, от паблика "Нейробиология и когнитивистика".
Нейроны группы А10 вентральной области покрышки мозга (ВТО) иннервируют кору, гиппокамп, прилежащее ядро (n.accumbens), вентральную часть стриатума. Нейроны группы А10 и их проекции образуют мезолимбическую и мезокортикальную системы, отвечающие за мотивацию, эмоциональные реакции и поощрение. Об этом в частности можно прочитать в отечественной диссертации: Механизмы нейродегенерации и нейропластичности при моделировании болезни Паркинсона in vivo и in vitro, 2017, Мингазов, Эдуард Рафилевич].
Дофаминергические нейроны среднего мозга регулируют произвольные движения, вознаграждение, мотивацию, когнитивные функции и эмоции. Нейроны вентральной области покрышки A10 связаны с прилежащим ядром, миндалевидным телом, обонятельным бугорком и медиальной префронтальной корой. Дисфункция системы A10 связана с наркотической зависимостью, шизофренией и депрессией.
Плюрипотентные стволовые клетки человека позволяют создавать новые нейроны, связанные с определёнными заболеваниями. Ранее уже были достигнуты успехи в модификации нейронов A9 для лечения болезни Паркинсона. Эффективная дифференциация [стволовых клеток] в дофаминергические нейроны A10 у человека пока не достигнута.
Депрессия — самое распространённое нервно-психическое расстройство, и, по прогнозам, к 2030 году она станет третьей по значимости причиной глобального бремени болезней.
В исследовании «Дофаминергические нейроны A10, полученные из стволовых клеток человека, специфически интегрируются в нейронные сети мышей и улучшают состояние при депрессии», опубликованном в Cell Stem Cell, исследователи [из Китая] описали разработанный метод дифференциации для получения дофаминергических нейронов среднего мозга, подобных A10, из плюрипотентных стволовых клеток человека для восстановления мезокортиколимбических путей и улучшения состояния при депрессии у мышей.
Исследователи использовали стволовые клетки человека для выращивания дофаминовых нейронов на ранней стадии развития, а затем пересадили эти предшественники в области мозга мышей, отвечающие за вознаграждение и настроение, в том числе в прилежащее ядро и вентральную область покрышки.
Некоторые пересаженные клетки были оснащены световыми или медикаментозными переключателями, чтобы учёные могли регулировать их активность. Затем проводились поведенческие тесты на выявление признаков тревожности и депрессии, а также анализ химического состава мозга в прилежащем ядре для отслеживания уровня дофамина.
При воздействии смесью из трёх молекул была получена наибольшая доля A10-подобных дофаминовых нейронов — 69,93 % ± 2,34 % от TH+ клеток и 30,39 % ± 1,66 % от всех клеток. Секвенирование одноклеточной РНК показало, что протокол [разработанный для получения клеток] A10 позволил получить 62 % A10-подобных нейронов и 16 % A9-подобных нейронов.
Пересаженные A10-подобные нейроны демонстрировали более высокое мембранное сопротивление и более низкую ёмкость, чем A9-подобные нейроны, меньшую амплитуду затухания и более длительную задержку восстановления, а также более быструю активацию при подаче тока.
Аксоны пересаженных нейронов, подобных A10, достигли миндалевидного тела и латерального гипоталамуса.
Авторы приходят к выводу, что пересаженные дофаминергические нейроны среднего мозга, подобные A10, восстанавливают конкретные [нейронные] цепи и функционально восстанавливают нарушенные мезокортиколимбические пути, оказывая антидепрессивное и противотревожное действие после активации.
Полученные результаты указывают на потенциал терапии на основе нейронов A10-mDA при тяжелой депрессии и подтверждают целесообразность использования разных типов нейронов, полученных из плюрипотентных стволовых клеток человека, при широком спектре нервно-психических расстройств.
Источник: cайт MedicalXPress статья Stem cell-derived dopamine neurons improve depression-like behaviors in mice
Ссылка на статью китайских ученых: Wei Yan et al, Human stem cell-derived A10 dopaminergic neurons specifically integrate into mouse circuits and improve depression-like behaviors, Cell Stem Cell (2025).
DOI: 10. 1016/ j. stem. 2025. 07. 007
