Сегодня

Семен Логинов
1 час назад

Не читайте психологическую литературу!

"Семен, что почитать по психологии?" – спрашивают клиенты. И во мне включается конфликт.

Одна часть радостно готовится засыпать вас названиями любимых книг. (И я часто так делаю!) Другая – настораживается, хочет заботливо уберечь клиента от популярной ловушки:

«Пожалуйста, не жди от этих книг больших изменений! Книга не заменит присутствия живого человека!»

Друзья, книги – замечательный инструмент. Они помогают создать «карту» вашего внутреннего мира, понять, куда можно двигаться.

Но карта – это не путь. Представьте: вам очень грустно, больно. И вам говорят: «Просто отпусти! Держись!» Вряд ли после этого все ваши переживания: «Вжух! И как рукой сняло!».

Почему? Мы растем и меняемся в опыте отношений с другими людьми. Чтобы измениться по-настоящему, нужен другой человек. Его живое, вовлеченное присутствие создает ту целительную почву, где может вырасти новый опыт.

Именно это дает психотерапия ❤

Показать полностью…
0 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев
Психолог, Балинтовский ведущий, Лидия Серова
9 часов назад

Меня зовут Лидия Серова. Я семейный психолог, мастер стратегического и краткосрочного системного консультирования, ведущая Балинтовских групп. Состою в Балинтовской ассоциации РАПОП.

Почему именно этот формат стал моей большой любовью и профессиональным домом?

Часть жизни проходит на работе — а там неизбежны стрессовые ситуации: пациенты, клиенты, подопечные. Постепенно теряется ценность того, что мы делаем. Работа начинает приносить раздражение и усталость, незаметно подводя к выгоранию.

Балинтовская группа — самый бережный способ снова почувствовать себя живым, ясным и устойчивым в профессии. Без оценок, без «ты должен», без непрошеных советов.

Показать полностью…
1 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев

Вчера

Виктория Вострикова
1 день назад

«Я знаю, что надо делать. Но не делаю» — это не про лень

Есть одна фраза, которую я слышу чаще всего. Не от клиентов. От коллег.

«Я понимаю, что нужно сделать. Знаю, что надо заполнить анкету на агрегаторе, ответить на заявку, написать в канал. Но я просто... не делаю. И честно не понимаю почему.»

Первый рефлекс — назвать это ленью. Или слабостью. Или отсутствием дисциплины.

Но лень — это когда нет намерения. А здесь намерение есть. Человек хочет. Понимает. Иногда даже начинает.
И всё равно — стоп.

Это не лень. Это конфликт внутри.

С одной стороны — хочу клиентов, хочу стабильный доход, хочу наконец выстроить практику. С другой — что-то, что тормозит именно перед действием. Не перед любым, а перед конкретным: заполнить, написать, позвонить, опубликовать.

Это «что-то» — не дефект характера. Это психика, которая от чего-то защищается. И пока непонятно от чего — никакой план и никакое «с понедельника» не изменят картину.

Именно про это я буду писать в этом месяце.

У вас такое есть? Или у вас другая история?

Показать полностью…
1 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев
Психология & Психотерапия
1 день назад

Станьте в жизни алхимиком и научитесь превращать каждую ситуацию в благоприятный случай. Помните, что часто мы жалуемся на события, которые, как выясняется, были необходимы для роста и развития.

2 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев
← Предыдущая Следующая → 1 2 3 4 Последняя
Показаны 1-4 из 12235