Сегодня
Не читайте психологическую литературу!
"Семен, что почитать по психологии?" – спрашивают клиенты. И во мне включается конфликт.
Одна часть радостно готовится засыпать вас названиями любимых книг. (И я часто так делаю!) Другая – настораживается, хочет заботливо уберечь клиента от популярной ловушки:
«Пожалуйста, не жди от этих книг больших изменений! Книга не заменит присутствия живого человека!»
Друзья, книги – замечательный инструмент. Они помогают создать «карту» вашего внутреннего мира, понять, куда можно двигаться.
Но карта – это не путь. Представьте: вам очень грустно, больно. И вам говорят: «Просто отпусти! Держись!» Вряд ли после этого все ваши переживания: «Вжух! И как рукой сняло!».
Почему? Мы растем и меняемся в опыте отношений с другими людьми. Чтобы измениться по-настоящему, нужен другой человек. Его живое, вовлеченное присутствие создает ту целительную почву, где может вырасти новый опыт.
Именно это дает психотерапия ❤
Меня зовут Лидия Серова. Я семейный психолог, мастер стратегического и краткосрочного системного консультирования, ведущая Балинтовских групп. Состою в Балинтовской ассоциации РАПОП.
Почему именно этот формат стал моей большой любовью и профессиональным домом?
Часть жизни проходит на работе — а там неизбежны стрессовые ситуации: пациенты, клиенты, подопечные. Постепенно теряется ценность того, что мы делаем. Работа начинает приносить раздражение и усталость, незаметно подводя к выгоранию.
Балинтовская группа — самый бережный способ снова почувствовать себя живым, ясным и устойчивым в профессии. Без оценок, без «ты должен», без непрошеных советов.
Вчера
«Я знаю, что надо делать. Но не делаю» — это не про лень
Есть одна фраза, которую я слышу чаще всего. Не от клиентов. От коллег.
«Я понимаю, что нужно сделать. Знаю, что надо заполнить анкету на агрегаторе, ответить на заявку, написать в канал. Но я просто... не делаю. И честно не понимаю почему.»
Первый рефлекс — назвать это ленью. Или слабостью. Или отсутствием дисциплины.
Но лень — это когда нет намерения. А здесь намерение есть. Человек хочет. Понимает. Иногда даже начинает.
И всё равно — стоп.
Это не лень. Это конфликт внутри.
С одной стороны — хочу клиентов, хочу стабильный доход, хочу наконец выстроить практику. С другой — что-то, что тормозит именно перед действием. Не перед любым, а перед конкретным: заполнить, написать, позвонить, опубликовать.
Это «что-то» — не дефект характера. Это психика, которая от чего-то защищается. И пока непонятно от чего — никакой план и никакое «с понедельника» не изменят картину.
Именно про это я буду писать в этом месяце.
У вас такое есть? Или у вас другая история?
Станьте в жизни алхимиком и научитесь превращать каждую ситуацию в благоприятный случай. Помните, что часто мы жалуемся на события, которые, как выясняется, были необходимы для роста и развития.
