В современной погоне за эффективностью мы часто спотыкаемся об термин «человеческий фактор». В инженерной психологии старой закалки это звучало почти как приговор: человек — это «слабое звено», источник ошибок, который нужно либо максимально ограничить алгоритмами, либо «дотянуть» до стандартов машины.Но Владимир Зинченко в «Красной книге культуры» переворачивает эту пирамиду. Он напоминает нам о страшной цене «технократического мышления», где культура и живой человек приносятся в жертву функциональности.В чем главная ловушка? Когда мы проектируем системы (будь то софт, бизнес-процессы или образование), мы часто создаем «мертвое знание». Мы забываем, что между стимулом и реакцией лежит не просто нейронная сеть, а целый мир смыслов, интуиции и живого действия. Зинченко настаивал: инженерная психология должна заниматься не «подгонкой» человека под пульт управления, а созданием условий для живого знания.Три мысли для рефлексии сегодня: Машина не мыслит — она функционирует. Если мы превращаем свою работу в набор скриптов, мы добровольно отказываемся от своей человеческой природы.Духовная вертикаль. Инженерная задача не может быть отделена от этики. Чернобыль (о котором часто размышляли авторы «Красной книги») — это не только технический сбой, это кризис ответственности и культуры.Эргономика души. Настоящий комфорт — это не когда кнопки под рукой, а когда техника не подавляет в нас творческое начало и способность к сопереживанию.Итог: Мы не «операторы реальности». Мы — её авторы. И если культура — это исчезающий вид (как в Красной книге), то именно психология должна стать тем заповедником, где человек остается субъектом, а не «фактором».Как вы чувствуете: технологии вокруг вас расширяют вашу свободу или превращают в «функциональный придаток» системы?

Пока нет комментариев

Всем привет 🌸🌸🌸
Сегодня хочу с вами поделиться своим хобби!🥰 Это стихи. Ещё в детстве я любила писать и сочинять стихи. Жалко, что это не сохранилось, сейчас было бы интересно 🫣 что тогда в детстве я писала🙂

Этот стих, написанный мной недавно. Теперь я всё фиксирую и сохраняю. А вдруг я захочу издать книгу.

Важная мысль:👉знаете, у каждого из нас есть талант, без исключения. И мы просто, боимся осуждения, что о нас подумают, что скажут и ТД. И тем самым прячим свои таланты и не раскрываем их.

Пример реальный: одна девушка стала дома выращивать, разные цветы, смешивать и ТД. Пошло столько осуждения со стороны знакомых, родственников. Не кто видимо не захотел в неё поверить. Грустная история, правда.

Мой стих: "МЫСЛИ ЖЕНЩИНЫ"

Как же вечер, скоротать после работы?
Может книгу почитать
Или фильмы посмотреть?
А может в ванной полежать?

Тяжёлый день рабочий,
А в руках сумки тяжёлые, тащит она.
Ведь, зайти в магазин после работы, обычное дело
И в этот момент тысяча мыслей у неё в голове пролетает.

Нужно ужин готовить и детей накормить,
Помыть, постирать и много другого,
И мужу внимание уделить
Все эти мысли у неё по дороге домой.

А, работаю я ровно столько часов как и все,
И домой приходя, хочется просто покоя,
Отдохнуть в тишине
Полежать пол часа.

А хочется иногда чтоб и ужин уже был готов,
И посуда помыта и дома порядок,
Каждая женщина мечтает об этом,
Возвращаясь домой после работы.

Но увы это только мечты!
А у кого-то так ведь бывает?
И зависить в голове у неё промелькает,
И снова вопрос в голове у неё.

А где справедливость?А бывает она?
И работая с мужем на равных,
И дом убирай и готовь и стирай
И много другого ты выполняй.

Мысли женские они вот такие!
И придя домой она забывает о мыслях своих
А у дверей её муж с улыбкой встречает,
И с сумками ей помогает.

Дети на стол накрывают,
И маму при встрече, целую и обнимают
И ужин, готов уже на столе,
Вот это забота в любимой семье.

Мысли её пробегают!
И женщина, здесь расцветает!
Не у каждой так ведь бывает,
И мысли её наполняют.

Пишите ✍ в комментариях, какие у вас хобби

Пока нет комментариев

ИЗ ЧЕГО СКЛАДЫВАЕТСЯ МОЯ СМЕЛОСТЬ БЫТЬ СОБОЙ?


Вот 7 простых слагаемых:
1. Критичный взгляд на внешние ориентиры. Кому выгодно, чтобы мы чувствовали себя недостаточно красивыми, привлекательными, успешными и стоящими? Кто запускает механизм сравнения, по умолчанию ставящий одних над другими? Какое сообщение несёт лично мне эта реклама, эта идеология, эта пламенная речь? Как я могу противостоять этому давлению, манипуляции и дезинформации? Мой буллшит-фильтр работает с утра до ночи!
2. Уважение к своему телу. Такому, какое есть. Мягкому, сильному, выносливому, откликающемуся на всё происходящее. Да, сейчас такой период, такие приоритеты, такой вес и такой способ справляться с неприятностями. Это тело знает всю мою историю. А я знаю, что ему в радость, а что нет. И радую.
3. И к своему опыту. Опыт этот сложился из миллионов решений сделать лучшее, на что я способна. Я благодарна ему за уроки, даже за самые горькие. И беру на себя за этот опыт ответственность. А ещё этот опыт подсказывает, что скорее всего ничего страшного не случится, ни если согласиться выступить перед всей страной, ни запустить проект, ни влюбиться, ни сказать «нет».
4. Честность с собой и окружающими. «Мне страшно!», «Нет, я не хочу», «Ребята, я передумала», «Извини, я не сделала». Без оправданий, вежливостей, соответствия ожиданиям. «Да» и «нет» весят одинаково, вы читали.
5. Разрешение на несовершенство. Уже, кажется, все усвоили, что перфекционизм — не повод для хвастовства, а только признание своей неспособности получать удовольствие и удовлетворение от жизни, какая она есть: неровная, неидеальная, вечно подкидывающая сюрпризы и дедлайны раньше времени. Завышенные требования к себе и окружающим изводят, лишают сил и чаще всего не улучшают результаты. Но, оказывается, когда потихоньку расшатываешь свои твердые представления о том, как НАДО и как ДОЛЖНО, разрешаешь и себе, и другим всякие шалости, косяки и просто другую точку зрения, то постепенно легчает.
6. Уязвимость. Возможность говорить о чувствах, рассказывать свою историю без попытки произвести впечатление, признаваться в стыдном и странном, рассказывать, какого это, быть мной. Первой открываться, не зная, что из этого получится. В книге «Великие дерзания» Брене Браун рассказывает, что с тех пор, как она выступила на TED’e с темой уязвимости и сопротивления стыду, ей прилетело немало агрессивных комментариев вроде: «Если бы я была похожей на Брене Браун, я бы тоже задумалась о несовершенстве и стыде». Рассказывая об этом, Брене проявляет ту уязвимость, о которой и пишет в своих книгах. И я вот чувствую, что выбор в пользу заведомого несовершенства, настоящести, признания своих живых проявлений меня куда больше освобождает, чем выбор контроля, притворства и надежды, что никто не узнает, какая я на самом деле.
7. Творчество. Да, у меня нет каких-то ярко выраженных талантов к живописи, музыке, танцам, писательству или чему-то ещё, что принято считать творческими занятиями. Но я верю, что желание жить творческой жизнью никак с этими талантами и хобби вообще не связано. Поэтому, я украшаю свою жизнь тогда и так, как приходит в голову, стараюсь не препятствовать мимолетным идеям, фиксировать любые творческие импульсы , браться за масляные краски и акварель, пои и клавиатуру, фотоаппарат и поделки с Ташей, а ещё творчески гулять, учиться, резать одежду ножницами, придумывать с друзьями совместные проекты. И знаете, мне нравится. А когда кто-то решает высказать своё ценное мнение об этом моём способе жить, я вспоминаю ответ Элизабет Гилберт: Go and make your fucking art. Есть и ещё кое-что, без чего проявлять смелость быть собой чертовски сложно — это круг людей, способных на поддержку, готовых к диалогу, близких по ценностям.

Пока нет комментариев

У травматика внутри стоят характерные фильтры: все теплое и принимающее он отбрасывает, а все критическое, обесценивающее – принимает. Хоть и ранится при этом. Это поразительное явление существует потому, что 1. У травматика в детстве не было опыта принятия. Как ни стараешься, что ни делаешь, все не так, все плохо. Или недостаточно хорошо.Основное родительское послание: Ты не такой, как мне надо. Будь другим, удобным мне. 2. Воспитатель использовал принятие как наживку для дальнейшего использованияПолученный опыт: хорошие девочки и мальчики получают похвалу, плохие – агрессию, недовольство, отвержение, месть и т.п. 3. Если милость воспитателя сменялась гневом, (тепло хаотично сменяется холодом), травматик фиксируется на потере: все хорошее непременно закончится...Полученный опыт: Покой нам только снится, будь начеку, следи, контролируй – когда ветер переменится…. И будь к этому готов…Такой человек вечно тревожится, боится брать тепло, ибо память подсказывает: потом будет разрыв, будет плохо. Не умея выносить неопределенность, неизвестность, он сам провоцирует разрыв отношений. «Лучше ужасный конец, чем ужас без конца». Так лишенец снова и снова отказывается от того, что ему больше всего нужно – от принятия, тепла, человеческого внимания, заботы, интереса. …«Этот человек что-то от меня хочет», - думает женщина, получившая комплимент;…«Меня похвалили случайно, и скоро все закончится», - думает другая, не веря, что ее может ценить начальство и клиенты. ….«Надо очень стараться быть хорошим, чтобы нравиться», -вот бессознательный посыл людей, убежденных в своей плохости, не верящих в свою значимость для других людей. …Если вы отвечаете миру именно такими реакциями, стало быть, вы, будучи голодным, отказываетесь есть. Почему? Для того чтобы понять себя, хорошо бы ответить на вопросы:Как я отношусь к комплиментам, похвале, вниманию к себе, заботе обо мне? Верю ли я людям, которые их отдают? Если нет – почему?Как это связано с тем, что происходило со мной в детстве?Насколько я чувствовал право быть собой – со своими чувствами, желаниями, нехотелками, непослушаниями? Обращались ли с ними уважительно, с пониманием?Или же я должен был только лишь соответствовать ожиданиям воспитателей?Что происходило, если я был каким-то другим, не таким как ожидали? Мог ли я быть принятым таким другим, не-ожиданным? ……Отбраковывая тепло, собирая холод, травматик не перестает нуждаться в принятии.Он продолжает ждать признания своей хорошести, признания права на свое существование, на свои права – от значимых для себя людей. ….В терапии с клиентами я чувствую это ожидание.Оно не проговаривается, но висит в воздухе, как плотная масса.Плотная масса из тоски, горечи, обиды и гнева. И надежды. Я знаю: пока мой клиент не проговорит, не озвучит свое ожидание от меня (а на самом деле – от матери), он не сдвинется с места. Он не будет заботиться о себе сам, не захочет любить себя, откажется признавать свои таланты и достоинства. …. «Ты что-то ждешь от меня? Какого-то права? Разрешения?», - спрашиваю я. ….Внутренний ребенок хочет, чтобы именно я (а на самом деле, его мама) сказала: Тебе не нужно так много работать, пойди, поиграй. Я люблю тебя таким тоже;Мне не нужно, чтоб ты заботился о моих чувствах, я справлюсь сама;Ты можешь проявлять себя, свои таланты без страха. Я тебя поддержу;Я ошибалась, когда не принимала твои чувства всерьез. Они очень важны, можешь им доверять;Я не покину тебя, если мне что-то не понравится в твоих выборах;я останусь с тобой в отношениях, даже если наши выборы не совпадают;Расскажи мне о том, что тебе интересно. Я очень хочу узнать, какой ты….………………………………..Маленькие дети очень хотят разрешения быть не только хорошими и послушными.Они хотят пробовать жизнь на вкус, играть, рисковать, искать себя.И они очень нуждаются в отношениях со значимыми для себя людьми.…………………………………………. …. «Мне так и не удалось побыть в детстве пупом земли», - сказала мне одна клиентка.А так хочется побыть в центре внимания…. Чтобы люди вокруг говорили: «какая красивая девочка, как хорошо у нее все получается!» И чтоб похлопали…. Много раз хлопали мне.Можно я побуду пупом земли?…Она, как многие травматики, отвоевывает у внутренней умерщвляющей фигуры - каплю за каплей - свое достоинство и свои права.Она уже несколько лет в терапии, и уже умеет брать (как мне представляется – есть из чайной ложечки) Ей я могу разрешить, зная, что она сможет взять:Можно! Можно побыть пупом земли…. Для самой себя. День, неделю, месяц…. Сколько нужно.Прислушиваясь к себе, не подавлять желания, а воплощать их.Позволить себе «ничего не делать» … хотя бы в день по часу, если страшно позволить себе сразу много часов))Можно не тащить себя за шкирку к «неприятным» людям, даже если это «необходимо», а позволить себе посопротивляться. Или вовсе отказаться от разрушительных контактов.Можно поиграть в «пупа земли» с близкими, кому доверяешь. Поиграть по очереди… Главное условие – пупом все восхищаются, его все любят, ему хлопают! …..Голодному не насытится, если он отказывается от еды. Главное – не забывать усваивать.На психологическом языке – присваивать. Все присвоенное постепенно становится привычным)

Пока нет комментариев