25 июня 2024
Смоделируй лицо
Для того чтобы максимально нивелировать асимметрию лица, необходимо включить за собой режим наблюдения.
К примеру, какой стороной вы чаще жуете? Если это одна и та же сторона, то нагрузка распределяется неравномерно, а соответственно и выглядеть жующая часть будет иначе (зайдет в больший тонус).
Сон сюда же. Если вы спите на одном боку дольше, чем на другом (я сплю чаще на правом), то и смотреться эта сторона будет хуже. Даже если взять заломы на груди, они у меня преимущественно справа.
Более того, мой косметолог отметила, что и волосы справа растут значительно хуже, нежели слева, так как при сдавливании ухудшается полноценное кровообращение и луковицы страдают.
Про сисюльки, чуть не забыла! Моя правая грудь, всю жизнь меньше левой. Навряд ли это имеет отношение к позиции сна, просто любопытно.
Вероника Степанова. Социофобия. Психотерапия.
Ваша задача – показать, что Вы готовы познакомиться, разрешаете ему, даете ему пространство, приглашаете его к активности. Обязательно нужно показать парню, что он Вам интересен! Как? Вы разворачиваете свое тело в его сторону, улыбаетесь, трогаете себя за волосы, не сидите, а ходите перед ним в красивой одежде, в юбке, в обтягивающих леггинсах, с распущенными волосами. Не забывайте о красивом макияже и мокрых, влажных губках. Мальчик должен почувствовать, что он Вам нравится! Не нужно подходить к нему и говорить: «Ты мне нравишься» - он это и так считает. Прятаться в надежде, что он Вас заметит, тоже не нужно. Выйдите из ракушки и сделайте шаг ему навстречу, откройтесь! Дальше дело за парнем. Если он не реагирует на Вас, то Вы делаете это еще раз, а потом начинаете активно общаться с другим мальчиком. Тогда у того, кто уже привык к Вашему вниманию, к Вашему интересному заигрыванию, срабатывает чувство соперничества. Он хочет вернуть это внимание, потому что человеку нравится очаровывать других. Это правило действует как для женщин, так и для мужчин. Сначала Вы дарите внимание, и если видите, что человек не реагирует – забираете это внимание и дарите другому. Вот мне, например, пишет в соцсетях комментарии и ставит лайки какой-нибудь задротик, а потом почему-то перестает это делать. И мне сразу становится интересно, куда он сбежал!
Показать полностью…
Гедонистическая адаптация
Какой смысл зарабатывать больше, если то, что ты получаешь в результате этого заработка, не приносит тебе должного удовольствия? Заработал, купил, возможно даже порадовался пять минут, затем обесценил или воспринял покупку как должное.
Почему так происходит?
Всё дело в том, что жить в продолжительном веселье и радости - противоестественно для человека. В нашей биологической памяти нет подобного опыта, мы созданы исключительно для того, чтобы встревоженно выживать.
Далее к нашей и без того невротической сущности приплетаются иррациональные установки из разряда «всем поровну», соответственно, если у меня больше и я не поделился, то я не имею права радоваться, так как мою радость тут же обнаружат высшие силы и накажут за плохое поведение.
Итак, как всё-таки изо дня в день получать полноценное удовольствие от жизни?
Можно конечно включать «негативную визуализацию», представляя себе драматичное развитие событий (для большей оценки имеющегося, так сказать), однако долговременного эффекта данная практика не возымеет.
Проверенными инструментами в работе с гедонистической адаптацией будут: саморефлексия, оспаривание деструктивных суждений и включение экзистенциального режима «Только сегодня!»
