17 апреля 2025
Уважаемые коллеги, публикуем для вас список книг по военной травме от эксперта Урывчиковой Татьяны Геннадьевны к курсу "Военная травма".
Так как я рекомендую метод ДПДГ как ведущий метод работы именно с психической травмой, то первая книга:
1. Е.К.Хёрли "EMDR терапия для лечения военнослужащих и ветеранов" - о нюансах использования техники EMDR (ДПДГ) у военных.
Важно также знать и базу работы в ДПДГ, это такие книги как:
2. Ф.Шапиро "Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EMDR)".
3. Фрэнсин Шапиро "Преодолевая прошлое. Как научиться управлять своей жизнью при помощь техник самопомощи EMDR".
4. М.Б. Уильямс, С.Пойю "ПТСР Рабочая тетрадь".
По работе с горем я рекомендую рабочие тетради Ларисы Рыбык в трёх частях.
5. Лариса Рыбык "Тетради".
6. "Боевой стресс и методы коррекции Дыхание воина. 10 методов для старшего по званию. 30 упражнений для воина". Идейный вдохновитель админ канала «Комментатор», коллектив авторов.
7. А. Дёмкин "Психофизиологическая экспресс-техника саморегуляции и контроля стресса "Разгрузка".
8. Посттравматическое стрессовое расстройство. Клинические рекомендации.
9. Караяни А.Г. "Военная психология".
10. Л.Китаев-Смык "Стресс войны. Фронтовые записки врача-психолога".
Психологическая помощь доступна каждому!
Вам нужна поддержка, но нет возможности посещать психолога платно? Мы рады предложить бесплатное консультирование до середины августа. Консультации проводятся в рамках практики нашими студентами-психологами, которые проходят обучение в Академии психологии и психотерапии.
Психологи общего профиля
Наши психологи готовы помочь вам справиться с различными жизненными трудностями. Запишитесь на консультацию, если вам нужна поддержка в вопросах:
- Личностного роста,
- Семейных отношений,
- Профессиональной самореализации,
- Эмоционального благополучия.
16 апреля 2025
Кoгда вы хотите, чтобы вас трогали, ласкали, возбуждали, сжимали — это страсть.
Кoгда вы хотите, чтобы о вас всячески заботились, решали ваши проблемы, делали вам подарки, обеспечивали вас — это инфантилизм.
Когда вы хотите, чтобы вас неистово любили, жить без вас не могли, разделяли с вами все свое время и отвели все остальное на второй план — это эгоизм.
Когда вы хотите срочно родить ребенка от конкретного человека — это биология.
Когда вы хотите, чтобы он срочно сделал вам предложение/ она согласилась стать вашей женой — это зависимость от общественного мнения.
Когда вы любите — вы ничего не хотите. Вы просто любите.
Вы ходите по квартире, чистите зубы, отправляете рабочие письма, покупаете хлеб, пьете чай, звоните маме — и одновременно любите того человека. Он может быть в это время где угодно и с кем угодно. Он может даже не знать о том, что вы его любите. Разные проблемы происходят и дальше, жизнь течет, как обычно, но все равно как-то вам улыбательно.
Да, это не практично, иррационально и странно. Но именно это и есть любовь. Все остальное — просто человеческие страсти.
Выстраивать можно отношения, а не любовь. Бороться можно за жизнь ребенка, первое место на конкурсе или свои права, но не за любовь. Ожидать можно ответственности за слова и поступки, честности или понимания, но не любви.
Любовь — не имеет практичного результата. Нужно просто научиться называть все своими именами, и тогда все станет на свои места.
Любовь — это просто приятное тепло внутри вашего тела. И это лучшее, что мне доводилось ощущать.
