8 апреля 2024

Психология отношений
8 месяцев назад

Весна — это такое время года, когда очень хорошо начинать что-то новое.

Харуки Мураками, «Норвежский лес»

1 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев
Психология отношений
8 месяцев назад
1 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев
Психология отношений
8 месяцев назад

💤 Знали ли вы, что сиеста полезна для здоровья?

Сон после обеда полезен не только для мозга и нервной системы, но и для работы сердца. Исследование ученых из Афинской медицинской школы в партнерстве с Гарвардской школой общественного здоровья охватило 23681 человека в регионах, где сиеста — традиционный образ жизни.

Одна группа участников исследования спала после обеда не менее трех раз в неделю, другие — изредка, третьи — вообще никогда. Результаты наблюдения за этими людьми в течение шести лет показали: регулярный послеобеденный сон на 37% снижает вероятность смертности от проблем с сердцем. Эпизодический сон дает 12-процентное снижение этой вероятности. Пока ученые воздерживаются от сенсационных выводов: действие дневного сна на организм еще предстоит изучить.

P.S. Когда в следующий раз начальник застанет вас спящими за рабочим местом, скажите, что поправляете здоровье.

Показать полностью…
1 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев
Психология отношений
8 месяцев назад
1 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев