14 февраля 2025
Утренняя гимнастика от Григория Остера
1. Возьмитесь за ум.
2. Пошевелите мозгами.
3. Спинной мозг держите прямо, головной откиньте назад.
4. Начинаем вращательные движения ума.
5. Прокручиваем в голове всё, что случилось.
6. Не напрягаем задний ум, не стоит – это надо было делать раньше.
7. Пальцы не сжимаются в кулаки.
8. Не надо ничего принимать близко к сердцу.
9. Работаем только головой.
10. Не забывайте глубоко и ровно дышать. Вспомнили – вдох. Ужаснулись – выдох. Последний раз ужаснулись, сделали правильный вывод и выкинули всё из головы!
Дорогие друзья!
Это утро мы начинаем с волшебного праздника 💌
С праздником всех влюбленных! 🎉
14 февраля — это не только день романтики, но и время, чтобы остановиться и задуматься о том, что для нас значит любовь.
❤Желаю вам тепла и взаимопонимания в отношениях! Пусть каждый ваш день будет наполнен заботой и вниманием к близким. Не забывайте ценить моменты, проведенные вместе, ведь именно они создают крепкие связи.
❤Для тех, кто ищет свою любовь, помните, что самое главное — это быть собой и открытым миру. Ваша искренность привлечет тех, кто по достоинству оценит вас.
📌Поздравляю всех с этим чудесным днем! Делитесь любовью и светом, и пусть каждый из нас найдет свое счастье!
13 февраля 2025
В ПОИСКАХ ИДЕАЛЬНОЙ ПРИНЦЕССЫ
У одного хорошего мальчика не было в жизни счастья. Зато было сложное лицо, непомерная важность и чувство собственного превосходства. Ещё у мальчика было много раздражения от этой жизни. Иногда мальчик оживал.
Где-то раз в 5-7 лет у мальчика загорались глаза, мальчик вспоминал самые трепетные и красивые слова, напяливал костюм рыцаря, красиво махал шашкой и верил, что наконец-то и на его улице перевернулся грузовик с шоколадками, воздух стал вкусным, а жизнь стремительно преобразуется к лучшему.
Ну, вы поняли, мальчик влюблялся. Каждый раз объект его любви была прекрасна и удивительна, попутно вдохновляла его на подвиги и свершения. Мальчик старательно раздувался до размеров супер-героя, терминатора и повелителя стихий одновременно.
Он талантливо придумывал себя для каждых новых отношений и также талантливо верил в свои фантазии. Дело в том, что только в состоянии влюблённости он чувствовал себя живым, общительным, жизнерадостным и всемогущим.
Потому, заполучить обожаемый объект для мальчика было делом жизни и смерти.
Заполучал. Женился.
А что делать? Захочешь почувствовать себя живым - не такое провернёшь.
Но. Каждый раз все заканчивалось. То состояние, в котором он был всемогущ, красив, умён и добр. Он сам не замечал, как это происходило, но был твёрдо уверен, что все дело в женщинах, которые были неблагодарны, неинтересны и вообще. Он для них всё! А они каждый раз подводили. От самой волшебной принцессы оставалась самая обычная баба, которая и не радует и не вдохновляет.
Ясен пень, что от такой подставы затоскуешь и разуверишься в хорошем.
И вот, когда грянул «перевал в середине пути», решился мальчик на психотерапию.
Ну, как решился? Соизволил, ибо какая уже разница, как найти и удержать настоящую принцессу для жизни и вдохновения. То, что всё дело в правильной принцессе, седой уже мальчик не сомневался. Просто настоящих принцесс, мало и на всех их не хватает.
У психолога выяснилось, что одной принцессой жизнь не поправить. Отношения, оказалось, зависят от двоих. Ужас. Если хочется каких-то определённых отношений, а мальчику хотелось, придётся соответствовать.
Хочешь хорошее настроение по утрам и заряд бодрости на целый день?
Будь добр, сам просыпаться с улыбкой и «с добрым утром», а также находи время на совместный кофе.
Хочешь быть нужным, любимым, важным?
Будь добр, сам давать ощущение нужности, важности и любви.
Не хочешь скандалов по пустякам?
Будь добр, сам прощать пустячные оплошности, задержки и неприятности. Да и непустячные, чего уж.
Хочешь добрых, надежных, уютных, экологичных отношений?
Будь добр, нести свой вклад в эти отношения.
Никто не может в одно лицо создать отношения твоей мечты. Так не бывает, чтобы один в паре все время строил, а второй таскался по душевному пространству в грязных сапогах и плевал по углам, с надеждой, что партнер все стерпит, отмоет и сделает как было.
Вру, конечно, иногда бывает, но, во-первых, недолго. Во-вторых, на роль вдохновляющей принцессы женщина, отмывающая углы отношений от плевков, мало годится. Не встречаются принцессы со швабрами и на все согласные.
Принцессы, к сожалению, разборчивы и не горят желанием королей «делать». Есть для принцесс в жизни занятия поинтереснее, чем до седьмого пота вдохновлять зарвавшегося мальчика на королевские подвиги. На курсы по вдохновению мужчин принцессы не ходят, там совсем другой контингент учится.
И открылась мальчику бездна. И запахло ответственностью и пониманием, что для получения удовлетворительных отношений придётся совершать усилия.
Была и хорошая новость, что усилия эти несложные и обычные. У многих пар получается создать пространство, в котором легко дышится, работается и любится, т.е. просто и с удовольствием живётся. Но. Придётся кое-чему научиться и освоить дополнительные навыки совместности и кооперации.
Мальчик загрустил. Не для того мама ягодку растила. И вроде все было логично и очевидно. Но. В чем то был подвох, ибо не нравилось мальчику такое мироустройство.
И скоро выяснилось, что это просто неправильный психолог. Ненастоящий.
Вот так седому мальчику в жизни не везло.
Все время принцессы ненастоящие попадались, а потом ещё и психологи ненастоящие. Одно расстройство.
И совершенно очевидно, что все наладится, нужно только найти кого-нибудь настоящего. Принцессу или психолога.
Случай из моей практики: когда до 30 с хвостиком мать контролирует и держит при себе "ни на что не способную дочь".
Приходится взрослой женщине, буквально с нуля, наращивать внутреннюю опору... Бережно, планомерно и без спешки.
Если это похоже на вас - помните!
Уход от нарциссично привязывающей матери сложен, но возможен - если вы признаете себя взрослым человеком и сможете взять ответственность за свою жизнь и все события в ней...🙏
И это, даже возможно, сохранив с ней более-менее хорошие отношения.
