25 июня 2024
Красивый живот
Так как мой первый РФ лифтинг (на область шеи и декольте) проходил под общим наркозом (в связи с хирургическим вмешательством), ни о каких болевых ощущениях я вам рассказать не могла, но сегодня мне есть чем поделиться.
Техническая часть процедуры - впиться в вас одновременно множеством горячих (по ощущению) иголок. Могу отметить, что несмотря на обезболивающий гель и инъекции лидокаина, это больно! Но, я дама сверхчувствительная, возможно у вас всё будет по-другому. В этот раз, экзекуции подвергался мой живот, так как после липосакции (про которую я сниму отдельное видео), кожу необходимо привести в тонус.
В общем и целом, процедура действительно эффективная. Сейчас у меня плоский и упругий живот. Правда, пару месяцев нельзя загорать, но потом, после пляжа, очевидно снимусь для Playboy.
Пысы: Косметологи, кто работает на этом аппарате, покупайте у меня рекламу, я о вас с большим удовольствием расскажу
Моя любимая диета
Лучший способ (для меня) оставаться в хорошей форме - это съедать в обед кусок мяса. Потому что именно после мяса есть не хочется до следующего дня. Соответственно, мясо даёт мне безболезненную возможность интервального голодания - не есть с двух часов дня до восьми утра (только вода).
- На завтрак я обычно съедаю: овсяную кашу (с ложкой сгущёнки и кокосового масла), кусок сыра, фрукты, ягоды и кофе.
- На обед: кусок мяса и овощи (мясо непременно нужно успеть съесть в первую половину дня)
Если же я перехожу на рыбу, то в течение всего дня что-то жую и всё время хочу есть. Поэтому к сорока годам я превратилась в законченного мясоеда. Главное, менять разновидности мяса и способы его приготовления.
Таким образом я заметила, что просыпаюсь с красивым (без отеков) лицом, с плоским животом, и при этом присутствуют силы.
Итак, что сегодня я делаю для поддержания своего здоровья и красоты: Я пью гормоны (эстрадиол + ципротерон, по назначению врача), из наблюдений: кожа стала более упругой и увлажненной, улучшились самочувствие, сон и либидо, стабилизировался менструальный цикл, выровнялось настроение. На данный момент, побочных эффектов не вижу. Далее, практически без перерыва принимаю коллаген, магний и омега 3. Три раза в неделю делаю двухчасовой массаж тела и лица (без перерыва), с использованием масел, горячих свечей, камней, перчаток, деревянных лопаток итп. Что касается спорта, люблю бегать двадцать минут на скорости 5,5, затем растяжка, несколько упражнений на пресс и ягодицы, в общей сложности тренировка занимает минут сорок. Чередую занятия с бассейном, плаваю в течение двадцати минут, не больше, затем турецкая баня (в мужской раздевалке, так как в женской она не работает). Косметолога посещаю каждые три недели: чаще всего это: чистки, маски, пилинги, инъекционные процедуры для кожи живота, головы, лица, шеи и декольте (коллаген, витамины, биоревитализация, плазмолифтинг, радиес, итд), аппаратная косметология (смас лифтинг). Подумываю о мезонитях. Относительно домашнего ухода, это систематические маски, скрабы, массажеры, масла, кремы, живительные ампулы, спреи, итд. Втирается всё, везде и всюду от головы до жопы, шоб лучше былО. Также иногда делаю капельницы с железом. Питание: пью много воды и зеленого чая. Ограничений в еде и напитках не делаю никаких, однако ко всему подхожу умеренно. Наверное на этом всё, если что-то еще вспомню, обязательно вам напишу. Пспс: забыла сказать, сплю в короткой рубашке с длинными рукавами (чтобы не мерзли руки, так как в комнате ледяной кондей, люблю холод), без трусов (пися должна ночью дышать полной грудью), в шерстяных носках (мерзнут ноги, так как низкое железо), на зубы ставлю капу (бруксизм, знаете ли), объемные очки для сна (не терплю ночью свет даже от телефона), беруши, ну и иногда надеваю на ночь шапку (так как на волосах микс из полезных масел). Ставлю рядом стакан воды, успокоительное, снотворное и ферменты, на всякий случай, вдруг чего. Вот, ну вроде всё.
Показать полностью…
Опасности женской дружбы!
