17 апреля 2025
Мозг тяготеет к простоте и порядку — это суть закона прегнантности (или принципа простоты, принципа хорошей формы). Когда мы воспринимаем что-то, наш мозг стремится увидеть в этом наиболее понятную и очевидную форму.
Мозг предпочитает упорядоченность, даже если реальность гораздо сложнее. Это позволяет нам быстрее принимать решения, ориентироваться в пространстве и адаптироваться к изменениям. Однако иногда такая особенность может создавать проблемы. Как именно?
🤍В работе
Человек может не замечать важные ошибки и причины своих неудач, поскольку мозг склонен воспринимать привычные, «правильные» формы.
🤍В отношениях
Люди могут склоняться к идеализации партнера, видя его более совершенным, чем он есть на самом деле, или приписывать ему мысли и реакции, которые он на самом деле не выражает.
🤍В самовосприятии
Люди часто строят цельный образ себя, игнорируя внутренние противоречия и несоответствия в своем характере.
Как гештальт-терапевты применяют закон в своей практики, читайте в карточках ☝
Курс повышения квалификации «Основы гештальт-терапии» стартует совсем скоро!
Истерический характер — это тип личности, для которого характерна яркая эмоциональность, склонность к драматизации и потребность в внимании.
Люди с таким характером часто стремятся быть в центре событий, их поведение может быть излишне театральным, а эмоции — неконтролируемыми. За этим часто скрывается глубокая неуверенность в себе и страх быть отвергнутым.
Как понять, что человек имеет истерический характер?
Важные признаки: выраженная демонстрация эмоций, постоянное желание привлечь внимание, частые изменения настроения и склонность к манипуляциям. Эти люди могут легко переключаться между ролями жертвы и агрессора, что значительно усложняет взаимодействие с ними.
Как работать с такими личностями в психотерапевтическом контексте?
Важно создать пространство для безопасного выражения эмоций и одновременно устанавливать границы. Процесс терапии включает в себя обучение саморегуляции, осознание собственных потребностей и развитие более здоровых способов взаимодействия с окружающими.
На курсе «Психоаналитическая психодиагностика» psy-app.com мы подробно рассмотрим, как диагностировать различные типы личностей, включая истерический характер, и научимся использовать психотерапевтические методы для работы с ними.
Вы получите инструменты, которые помогут вам работать с такими сложными случаями, а также научитесь выявлять и понимать другие типы личностей.
Как научиться жить в моменте и не тратить ресурсы на подавление эмоций и ситуаций? Сегодня мы поделимся с вами упражнениями из гештальт-терапии, которые помогут вам стать более осознанным и улучшить качество жизни. ☝🏼
✉ Хотите углубить знания о гештальт-психологии на профессиональном уровне?
Вы еще успеваете присоединиться к курсу «Основы гештальт-терапии» , старт 21 апреля!
Самоубийство – одна из наиболее сложных проблем, стоящих перед теми, кто профессионально занимается помощью другим людям. Редко бывает, чтобы врач или психолог, работник службы спасения или педагог не столкнулись в своей работе с необходимостью остановить суицидента. К сожалению, очень трудно избежать трагических ошибок без достаточной подготовки…
Сегодняшняя подборка книг Вы найдете теоретическую, методическую и организационную информацию по суицидологии и кризисной терапии.
📕 Меннингер К. - Война с самим собой
Книга Карла Меннингера целиком посвящена проблемам суицида. Автор подробно рассматривает все составляющие саморазрушительных тенденций и на богатом клиническом материале делает интересные выводы о причинах, толкающих людей на самоубийство.
📗 Зотов М.В. - Суицидальное поведение: механизмы развития, диагностика, коррекция
В книге рассмотрены основные клинико-психологические характеристики суицидального поведения, приводится систематизированный анализ факторов суицидального риска, описаны методические подходы к диагностике суицидального поведения. Подробно представлены современные данные о психологических механизмах формирования различных видов суицидального поведения. Рассмотрены основные направления первичной и вторичной профилактики самоубийств.
Книга предназначена для клинических психологов, социальных работников, психиатров и других специалистов, интересующихся проблемами клинической психологии и суицидологии.
📓 Эдвин Шнейдман - Разум самоубийцы. Почему молодые люди решают умереть.
На протяжении веков близких людей тех, кто покончил с собой, наказывали, лишали имущества и изгоняли из сообщества. Их душевная боль, вызванная потерей, преуменьшалась знакомыми, друзьями и церковью. Сегодня общество постепенно начинает понимать, что к родственникам людей, совершивших суицид, необходимо относиться с той же добротой, что и к людям, потерявшим своих близких в результате несчастного случая или убийства.
📘 Кэтрин Хоуп Гордон - Тетрадь для работы с суицидальными мыслями.
Эта книга — руководство к действию и попытка помочь людям в борьбе с суицидальными мыслями. Кэтрин Хоуп Гордон, основываясь на многолетней практике в качестве клинического психолога, создала тетрадь для работы с идеями о самоубийстве. Цель ее — доказать, что вы не одиноки в своей эмоциональной боли и если вам плохо, то это можно исправить. Доктор Гордон поможет вам обратить внимание на свое ментальное здоровье и обезопасить себя на время кризиса. Автор использует проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии.
#академияпсихологии_книги
