25 марта 2024
Дорогие друзья! Мы отсняли 4 выпуска и совсем скоро явим этому миру первый.
А пока — располагайтесь и привыкайте к тому, что опять психологи будут что-то вещать.
И действительно, вещать мы будем:)
В нашем подкасте «Опять психологи?!» мы будем разбирать ежедневные ситуации простым и понятным языком. От воспитания детей до тонкостей первого свидания, от борьбы с ленью до секретов работы над собой — мы будем обсуждать всё то, что волнует каждого из нас.
Будем приводить примеры из современных песен и новостей, заглядывать в мир физики, а иногда к нам будут приходить гости!
Здесь не будет места марафонам желаний, но будет опора на академические психологические знания.
Ведущие — практикующие психологи, Елена Карлова-Ильина и Ксения Белобородова.
https://t.me/psychologists_again
ПРО ОБИДЫ И ДЕТСКУЮ ПОЗИЦИЮ
Признание собственных обид или хотя бы возможность их распознать - это уже первый шаг к взрослению.
Обида - детский паттерн поведения. Обычно, когда люди говорят про детские паттерны поведения, они говорят об этом с пренебрежением и подспудной критикой, желая пристыдить того, о ком говорят. На мой взгляд детские паттерны поведения - это просто знаки того, на каком уровне сейчас находится человек и каковы его актуальные потребности. Детский уровень ничуть не хуже взрослого. Просто нужно понимать, что у него свои задачи.
Ребёнок рождается с внутренним ощущением того, что ему нужно. И пока он находится в процессе развития, он не может просто так оставить эту "миссию". Его внутренние процессы предопределены этапами взросления. Поэтому, с его точки зрения, есть правильные и неправильные действия других людей.
Обида возникает, когда ребёнок ожидает чего-то от мира и других людей и сам имея возможности это получить, ещё не получив доступа к ресурсам собственной злости. Он имеет право на потребности. Он уверен, что другой человек должен их удовлетворить. Он ждёт, не получает, обижается, снова ждёт и застревает в этом кругу, вырастая физически, но оставаясь маленьким в своих реакциях.
Работа с обидами заключается в распознавании этого детского состояния и естественных потребностей, стоящих за обидой с последующим обращением к своей взрослой части и удовлетворением их из взрослого состояния. И ещё во встрече с горем и безысходностью от невозможности получить все, что нужно, от родителей.
В целом, если доставать одну обиду за другой, прогноз весьма благоприятен.
С возможностью удовлетворить свои потребности самостоятельно и присвоить эту силу. С возможностью обретения выбора возникает гораздо меньше претензий к миру и свобода простить других людей, как взрослые прощают взрослых. Прощают, потому что могут сами о себе позаботиться. Потому что признают ограничения и обстоятельства других людей.
Признание своей обиды - это большой шаг, во время которого человек признает, что, несмотря на всю его непростую детскую биографию, сейчас дело уже только в нем. Что не только мир не прав, но и сам человек ожидает того, что не случится. И только в его силах отпустить то, что уже не питает и своими ногами пойти туда, где дают нужное, лечат больное и напитывают любовью. Ибо таких мест не мало. Их становится видно, когда отпускает обида.
Дайте людям ясно понять, что каждый раз, когда они угрожают, унижают или без нужды причиняют боль, стремятся подчинить или отвергнуть другого человека, они способствуют возникновению психопатологии, путь даже в малой степени.
Дайте им осознать, что любой, кто добр, порядочен, готов прийти на помощь, демократичен в психологическом понимании этого слова, проявляет сердечность и теплоту, является психотерапевтическим фактором, пусть даже и не имеющим решающего значения.
