7 января 2025
Михаил Лабковский: Сексуальность – это не молодость и красота
Когда девушке 20 лет, ей море по колено, она себе нравится, она никого не боится, она сама выбирает, кого хочет, она посылает мужиков направо и налево. Вопрос, что с ней такое случается через 15 лет, что ее просто не узнать? Появляется какая-то убогость, она сама себе не нравится, она начинает бегать по косметическим салонам и пластическим хирургам, и всему этому одна причина — патологическое желание удержать молодость и наконец понравиться.
Три вещи не играют роли: возраст, внешность и характер
Типичная походка женщины в возрасте 35+ – стопы носками вовнутрь, спина ссутулена. Походка получается неуверенная. Женщина начинает все больше краситься, использовать все больше косметики, так как она стесняется своего настоящего лица.
Хорошо, если этим ограничивается, но бывают и тяжелые случаи, когда женщина начинает с легких косметических процедур, потом переходит к более серьезным, а заканчивается все чередой операций.
На самом деле это тяжелая патология — подвергать себя физическому насилию, позволять себя изрезать без каких-либо медицинских показаний. Одно дело, когда операция необходима для сохранения здоровья или жизни. Но тут-то таких показаний нет.
Но неприятный сюрприз состоит в том, что все эти способы ухватиться за молодость, удержать ее любой ценой, не срабатывают.
И вот почему.
У женщины в голове сидит стереотип, что в 20 лет меня все любят. Значит, чтобы меня любили, мне должно быть как будто 20 лет. Ей в голову не приходит, что в 20 лет ее все хотят не потому, что у нее грудь высокая или попа упругая. А потому что она сама себя в 20 лет любила. Она сама себе нравилась. А в условные 35 женщина теряет свою вот эту уверенность в том, что она прекрасна.
У нас в стране есть гипертрофированный культ молодости. От 20 до 40 лет мужчина вообще не думает о своей молодости. А в 45 и старше мужчина с ужасом осознает, что стареет. И чтобы убедить себя в том, что он все еще привлекателен, он начинает искать себе молоденькую подружку. Не факт, кстати, что найдет, но сама заинтересованность его в молодой девушке порождает этот культ: нравятся только молодые, хотят только молодых.
Есть набор штампов, которые не работают. Замуж выходят молодые. Хотят красивых. Есть специальные места, где надо знакомиться с правильными мужчинами.
Есть набор умений, который надо освоить, чтобы тебя ценили. Все это чушь. Ты можешь встретить прекрасного мужчину в автобусе, когда выносила мусор, в очереди в магазине, где угодно.
Три вещи не играют роли: возраст, внешность и характер.
Я не устаю повторять, что люди, окружающие, воспринимают тебя только так, как ты сама воспринимаешь себя. Это и мужчин касается, но речь сейчас не о них.
Как ты себя чувствуешь — так и ты и выглядишь.
Почему? Да потому что мужчина все равно будет видеть не внешность, а ее самоощущение. А если она дошла до того, что готова ходить с чужим лицом, то внутри она настолько сильно не любит самое себя, себя настоящую, что никакая операция этого не скроет.
Что такое сексуальная привлекательность
Сексуальная привлекательность — это не набор параметров, которым надо соответствовать. Сексуально привлекательно то тело, которое сама его хозяйка любит и считает сексуальным.
Я могу сходу назвать десятки довольно известных пар, где женщина не то что не соответствует канонам красоты, принятым сегодня в обществе, но откровенно не красива.
Йоко Оно — самый яркий пример. Ни лица, ни фигуры, ничего такого. И Леннон — красавец, широкоплечий, великий. Пирс Броснан и его жена весом в 120 килограммов. Хью Джекман и его Дебора. Бандерас и Гриффит. Можно перечислять и дальше.
Секс — не в том, какое у тебя тело, вес, возраст, сколько морщин и так далее. Секс идет изнутри. Человек так устроен, психика его так устроена, что как только человек начинает нравиться себе, он тут же находит и пару, и внимание, и востребованность,и отношения. Ни возраст, ни внешность, ни характер тут совершенно ни при чем.
Умей вовремя отпускать даже тех, кого ты любишь. Это великий закон непривязанности. Когда ты держишься за человека из страха потерять свою любовь, ты теряешь больше. Сделай глубокий вдох, и позволь каждому отвечать за собственную жизнь.
Каждый принадлежит только себе.
Никогда не пытайтесь переделать другого человека. Принимайте его таким, какой он есть, все мы разные, но ведь в этом вся прелесть.
Людей близкими делает не похожесть, не лживые компромиссы и даже не совместное прошлое. Близкими людей делает искреннее наслаждение от разницы. Когда не пытаешься кого-то переделать, переубедить или отчаянно нафаршировать советами. Когда просто общаешься с человеком - как книгу читаешь - в чем-то согласен, в чем-то - нет, но все равно так интересно, изящно и легко, что не оторваться.
К сожалению, чтобы понять такие элементарные вещи, приходится платить высокую цену - терять дорогих людей.
Поэтому, будьте мудрее.
Жизнь – это не о том, чтобы ждать, когда произойдет что-то крупное, а о том, чтобы наслаждаться каждым днем
6 января 2025
Неуверенность в себе и самоуничижение: ловушки негативного мышления
Неуверенность в себе и самоуничижение – распространенные проблемы, значительно влияющие на качество жизни. Они тесно взаимосвязаны и часто образуют порочный круг, затрудняющий достижение целей и построение здоровых отношений. Разберем эти явления, их причины и пути преодоления.
Неуверенность в себе:
Неуверенность в себе – это состояние, характеризующееся сомнениями в собственных способностях, возможностях и ценности. Человек, страдающий от неуверенности, часто сомневается в своих решениях, боится ошибок и критики, избегает новых ситуаций и вызовов. Это не просто низкая самооценка, а глубокое чувство неполноценности, проявляющееся в повседневной жизни.
Самоуничижение:
Самоуничижение – это склонность к девальвации своих достижений, способностей и личности в целом. Человек систематически критикует себя, фокусируется на своих недостатках, игнорируя позитивные стороны. Самоуничижение часто сопровождается чувством вины, стыда и беспомощности.
Взаимосвязь неуверенности в себе и самоуничижения:
Неуверенность в себе и самоуничижение взаимоусиливают друг друга, образуя порочный круг. Неуверенность приводит к боязни действий и ошибок, что в свою очередь подтверждает убеждение в собственной неполноценности и усиливает самоуничижение. Это замыкает человека в цикле негативных мыслей и чувств.
Причины неуверенности в себе и самоуничижения:
• Детский опыт: Критика со стороны родителей, издевательства со стороны сверстников, негативный опыт в семье.
• Травматические события: Серьезные жизненные события, которые пошатнули самооценку и способствовали развитию негативных убеждений.
• Негативные убеждения: Сформированные в результате жизненного опыта негативные убеждения о себе, о мире и будущем.
• Сравнение с другими: Постоянное сравнение себя с другими людьми, стремление быть лучше всех.
• Перфекционизм: Стремление к идеалу, непринятие несовершенства как своего, так и окружающего мира.
Пути преодоления неуверенности в себе и самоуничижения:
• Работа с негативными убеждениями: Идентификация и оспаривание негативных мыслей и убеждений. Замена их на более реалистичные и позитивные утверждения.
• Развитие самосознания: Понимание своих сильных и слабых сторон, принятие себя таким, какой есть.
• Постановка достижимых целей: Постепенное достижение маленьких целей помогает укреплять уверенность в себе.
• Самопохвала и самовознаграждение: Важно отмечать свои успехи и вознаграждать себя за достижения.
• Развитие навыков межличностного общения: Улучшение коммуникативных навыков помогает строить более уверенные отношения с людьми.
• Физическая активность: Занятия спортом и другими видами физической активности способствуют выработке эндорфинов и повышают самооценку.
• Психотерапия: Помощь квалифицированного специалиста необходима при сильно выраженной неуверенности в себе и самоуничижении.
Заключение:
Неуверенность в себе и самоуничижение – это серьезные проблемы, которые можно и нужно преодолевать. Важно помнить, что это изменимые состояния, и существует множество способов повысить самооценку и укрепить уверенность в себе. Обращение за профессиональной помощью – это знак силы, а не слабости, и может значительно улучшить качество жизни.