Первый и самый важный шаг к тому, чтобы почувствовать трудные чувства, живущие в сердце, – это найти для них время. Горе подобно животному, на территорию которого посягнул человек: уязвимое, пугливое, боящееся темпа и звука нашей быстрой и шумной жизни. Чтобы установить контакт, нам нужно подходить медленно и мягко, с истинным желанием слушать и учиться.

В ту минуту, когда вы решитесь остановиться, чтобы почувствовать момент, может возникнуть множество причин, почему это невозможно. Это работа сопротивления, и оно должно быть названо по имени и вызвано на бой, если вы хотите продвинуться на пути вашего исцеления. Посмотрите, нет ли среди нижеследующего списка знакомых вам отговорок:

• У меня нет времени.
• Сначала я должен помочь другим.
• Чувства не столь важны (я не настолько важен).
• Тратить время на себя и на работу над собой эгоистично.
• Я должен справиться со всем этим; мне не нужен перерыв на то, чтобы «просто быть».

Помните: если вы отказываетесь выделить время для того, чтобы ваше внутреннее «Я» проявилось, то оно даст о себе знать другими способами. Например, вы можете оказаться в ловушке навязчивых мыслей, беспокойства или эмоционального выгорания. Вы идете, и делаете, и достигаете, и сжигаете свечу с обоих концов, и в конце концов падаете. И тогда вы никому не нужны. Это не есть устойчивая модель существования.

Показать полностью…

Как всякий психолог, я часто говорила людям, что они притягивают в свою жизнь то, во что верят. Что женщинам, которые убеждены, что не бывает верных мужчин, постоянно встречаются бабники и гуляки, недоверчивым- обманщики, а разочарованным - предатели и подлецы. А с какого-то времени до меня стало доходить вот что. Спасибо любимым клиентам, их так много, что собралась уже серьезная статистическая база. НЕТ никакого ЗАКОНА ПРИТЯЖЕНИЯ определенных людей. Люди нам встречаются РАЗНЫЕ и примерно в одинаковом процентном соотношении "плохих" и "хороших". А мы, в соответствии с собственными ожиданиями, трактуем их реакции и поступки. МЫ в своей голове наделяем их определенными качествами и обращаемся с ними так, как если бы это была правда. Мы никого не притягиваем, мы просто НАЗНАЧАЕМ КТО КЕМ БУДЕТ из тех, кто есть. И если женщина решила, что этот конкретный мужчина подлец, у него нет шансов убедить ее в обратном. Сколько раз я это слышала... Посмотрел на проходящую девушку - изменник! Поздравил бывшую с днем рождения - хочет уйти! Задумался - недоволен. Пошутил - издевается. Не позвонил, как договорились - бросил, специально издевается и вообще подонок и мразь, КАК МОЙ ОТЕЦ! Вы знаете, сколько раз мне кидали скрины переписки со словами: "ЛЕНА! ТЫ ТОЛЬКО ПОСМОТРИ!" Я читала и не видела там ровным счетом ничего, что могло бы обидеть, к примеру, меня. Просто слова, просто шутка, тем более, понятная, если помнить, что это мужчина, мужчина взрослый, возможно, уставший, возможно,- смущен. Мы больше не задаем вопросы: "Что ты имел в виду?" или "Что это значит?" - мы сразу выбрасываем вон. Это интернет, конечно... Слишком легко поставить человека на блок. И чем больше женщина травмирована и чем больше хочет любви, тем быстрее она расклеивает ярлыки и раскидывается людьми. Это можно, конечно, оправдать болью, усталостью, прошлым опытом. Но это не поможет построить отношения, увы. Если мы хотим отношений, нам нужно учиться владеть собой. Причем, я очень серьезно и ответственно сейчас говорю, что ждать в каждой истории подвох, искать к чему придраться, скрупулезно выискивать недостатки, раздувать проблемы и скандалы на ровном месте,- до какого-то момента идет из психологической травмы, а потом перерастает в привычку и становится эмоциональной распущенностью. С какого-то момента женщина уже ничего не хочет менять, ей это даже нравится, потому что дает законный повод менять мужчин и снимать "сливки" с зарождающихся отношений. Не всем, конечно, но последнее время встречаю таких очень много. Внешне все красиво закамуфлировано историей о негодяе, разбившем нежное доверчивое сердце, но когда ты начинаешь задавать вопросы и постепенно выясняешь сколько времени прошло, что к этому привело, как она вела себя в тех отношениях, была ли там любовь с ее стороны, по скольким сердцам потом прошлась она сама,- все начинает выглядеть уже не так невинно. Сейчас я абсолютно уверена, что женщина, которая хочет быть в серьезных отношениях, их имеет. Есть небольшой процент тех, кому действительно не везет и я готова таким помогать. Но большинство выбирает не отношения, а себя любимую во всех смыслах. Слишком любимую и слишком себя! На первое место ставится собственное эго, которое кричит, что ни один не достоин такой, как она. Вообще, выход в рост эго - это классический сценарий выхода из травмы предательства (измены, расставания). То есть в принципе бывает только два выхода, если ты пережила боль. Либо внутренний рост, либо рост эго. Большинство сейчас выбирает второй. Этому очень способствует вся наша современная культура, образ жизни. В отдаленной перспективе за этим последует состояние, когда разрыв между тем, что требует эго, и тем, что может дать реальная жизнь и реальные люди, будет таким огромным, что никакие психологические защиты, поддерживающие чувство собственной исключительности, не выдержат, и женщина снова рухнет в бездну боли и одиночества. Но это будет не сразу, а для большинства молодых и красивых вообще не скоро. И вряд ли я сейчас дам вам ответ на вопрос: как правильно и что делать. Правильно идти путем духовного роста, задуматься о том, что если ты уверена, что нет нормальных мужчин, это какая-то душевная аномалия и в нее, как минимум, стоит заглянуть. Лучше делать это со специалистом, чтобы не бросало в крайности и было больше ресурса.

Показать полностью…

Представьте себе женщину, которая хочет отношений. Она периодически ходит на свидания, нарядная, демонстрируя себя с самой восхитительной стороны.

А в это время разворачиваются события во “внутреннем театре”. Одна часть нашей женщины (назовем ее “детская” часть) начинает прыгать и хлопать в ладоши - “урааа, дяденька! Он будет меня любить, как ее там, безусловной любовью, он скажет мне, что я хорошая девочка! Йухуу!”. Между женщиной и мужчиной завязываются романтические отношения и вначале все идет как по маслу - любовь-морковь.

Через какое-то время дяденька начинает лажать - там недолюбит, там недоценит как следует..

"Подлый дядька", - приходит в отчаяние маленькая девочка внутри. А ну давай люби меня как следует, ааааа, аааааааа!
Дяденька начинает пятиться к двери и откланиваться.
Все вы такие, предатели (блокирует его номер).
через полчаса - а может он мне написал, что я прекрасная и он меня любит (разблокировала номер, ничего нет). Ааааа, ааааааааа! (отчаянно рыдает).

И я там была)). И вот однажды меня осенило - надобно как-то отучить мою девочку привязываться к дядькам и ждать от них безусловной любви. Ее там нет, зачем ей страдать зазря?

А с мужчинами буду иметь дело я из своей взрослой части.
И с тех пор, как только моя внутренняя девочка оживлялась и начинала ждать от “дядьки” удочерения, я поспешно уводила ее в сторонку и говорила: ”Милая моя, у тебя есть я. Я всегда с тобой и я о тебе позабочусь. А дяденек оставь в покое, я сама с ними разберусь. Не детское это дело, пойдем лучше играть”.

И через какое-то время она привыкла. А моя личная жизнь сильно изменилась к лучшему.

Знакомая история?

Показать полностью…