Илья Щумилов
19 ноября 2024
ПРАВИЛА ЖИЗНИ ОТ ВИРДЖИНИИ САТИР
Не ошибается тот, кто ничего не делает.
Нет сомнений, что всегда найдется кто-то, кому не понравится то, что вы делаете. У всех разные вкусы.
Чем совершеннее вы стараетесь быть, тем больше недостатков вы в себе найдёте.
Когда правила, по которым вы живёте, позволяют вам принимать всё, что вы чувствуете, у вас есть возможность для личностного роста. Если вы принимаете свои чувства, вы реально видите свои поступки и их последствия, и, таким образом, у вас есть выбор.
Для каждого человека совершенно естественно иногда испытывать боль, конфликтовать с собой и окружающими, чувствовать усталость, бессилие. В этом нет ничего необычного или неправильного. Но когда эти состояния используются только для того, чтобы избежать исполнения обязательств, они становятся губительными.
Люди начинают нравиться друг другу из-за того, что они похожи, но не теряют интереса впоследствии, потому что они разные. Люди никогда не смогут справиться с разногласиями, пока не начнут ценить сходства.
Честность идёт рядом с безопасностью. Если приходится врать и утаивать - ищи скрытую угрозу. А вот реальную или выдуманную - тут предстоит разобраться.
Когда человек не честен, перестаёшь ему доверять. Но если человек не явный психопат и при этом ведёт себя нечестно, это не обязательно означает, что он не дорожит нашими отношениями и задумал подлость. Может быть, он как раз боится их потерять. Просто думает: вдруг рядом с ним-настоящим никто оставаться не захочет. Поэтому создаёт образ, который, как ему кажется, должен нам понравиться, но которому он не соответствует.
Если нам в отношениях систематически врут, значит, мы склонны связываться с неуверенными в себе людьми. Сначала можно подумать, что это человек сам по себе такой неуверенный, и к нам это не относится. Однако ж нас тянет именно к таким. Что мы с ними отыгрываем? Как вариант: неосознанно давим своими ожиданиями, которые люди не в силах оправдать, поэтому выбирают трусливым образом сливаться. И скорее всего, мы и сами не уверены в себе, поэтому избегаем партнеров, которые вызывают доверие. Боимся, что они нами не заинтересуются.
Тут два пути. Тщательнее присматриваться к кандидатам и прислушиваться к себе, чтобы перестать наконец выбирать неуверенных людей. И отслеживать собственные душевные движения, развивать эмпатию, чтобы понимать, каково наше влияние на партнёра, почему он с нами так себя ведёт, и зачем мы в этом участвуем.
Есть такая модная идея «стать лучшей версией себя». Где-то подтянуть, где-то отскоблить, тут урезать, а потом идти жить/работать/создавать семью/рожать ребенка. А пока такому не идеальному и начинать не стоит. Наступит ли когда-нибудь это славное время? Не знаю.
То, на чем я концентрируюсь последнее время: с человеком все в порядке. Прямо сейчас. Это его 100% на данный момент. Я прямо сейчас целая и достаточная. Со мной все в порядке. Не надо лечить, исправлять, чинить как сломанный стул. То количество энергии и состояние здоровья мои 100 процентов. И из этого места я живу. И делаю то, что хочу и могу. Усталый психолог - тоже психолог. Грустная подруга - не меньше подруга. Для меня в этом гораздо больше жизни и радости, чем в попытках остервенело идти только в гору, только вперед и развиваться беспрестанно. Становиться лучшей версией себя.
Гораздо интереснее чувствовать природные циклы, дышать, стареть, расцветать и засыхать, пускать новые листья, чем быть вечнозеленым цветущим растением в ярком горшке, которое на поверку оказывается пластиковой имитацией настоящей жизни.
Внимательно просмотрев множество фильмов о дикой природе, я заметил, что большинство животных обладают одним и тем же физиологическим механизмом, который позволяет им, едва избежав смерти, тут же вернуться к нормальному существованию. При этом сам восстановительный процесс ужасно напоминает то, что мне уже доводилось видеть: дрожь, переходящая в мощное сотрясение тела, спонтанное изменение дыхания. Этот процесс также можно наблюдать во время многих исцеляющих ритуалов, которые проводятся в разных концах света шаманами.
Если же вы хотите своими глазами рассмотреть и увидеть от начала до конца, из чего состоит этот процесс, вам стоит обратиться к фильму компании «National Geographic» «Полярный медведь в опасности» («Polar Bear Alert»), в котором показано, как производят отлов медведей с научными целями: сначала напуганного зверя преследуют на небольшом самолете, затем в него выстреливают специальным дротиком, содержащим транквилизатор, а когда медведь валится с ног, биологи окружают его и крепят на шкуре специальную бирку или чип, чтобы иметь возможность отслеживать дальнейшую судьбу данной особи.
Но вот огромный зверь начинает приходить в себя после шока. Сперва в его теле возникает легкая дрожь. Постепенно ее интенсивность нарастает и в конце концов достигает пика — в этот момент животное почти бьется в конвульсиях, а его конечности «беспорядочно подергиваются» (во всяком случае, так кажется со стороны). Когда эта тряска прекращается, зверь делает свободный и очень глубокий вдох, который буквально растекается по всему телу. Биолог, комментирующий за кадром происходящее, говорит, что такое поведение необходимо медведю, чтобы «выдохнуть из себя стресс», накопившийся во время погони и пленения.
А теперь — самое интересное. Когда все то же самое демонстрируют в замедленном повторе, становится очевидным, что в тот момент, когда нам казалось, что медведь беспорядочно размахивает лапами, он на самом деле совершал слаженные движения, характерные для бега. Зверь как будто хотел завершить свое бегство, сделать мощный финишный рывок, который был прерван действием транквилизатора. Затем медведь сбрасывает с себя остатки «застывшей энергии», выпуская ее на свободу на крыльях непринужденного, наполняющего все тело дыхания.
Очевидных доказательств становилось все больше, и во мне крепла уверенность в том, что исцеление от травмы, какими бы словами мы его ни называли — хоть «реассоциацией», хоть, как это принято среди шаманов, «возвращением души», — это в первую очередь биологический или телесный процесс, часто сопровождающийся психологическими «эффектами». Последнее особенно свойственно тем случаям, когда травма сопряжена с предательством со стороны людей, которые могли и должны были нас защитить.
