Центр психологии Форсайт
15 августа 2025
🧠 Что происходит с мозгом при стрессе?
Стрессовые факторы: опасные, неожиданные или высоко социально-значимые события — вызывают реакцию гипоталамо-гипофизарной системы. Она уже стимулирует надпочечники для выделения гормонов: адреналина, норадреналина и кортизола.
► Краткосрочный стресс
Происходит выделение норадреналина и адреналина из мозгового вещества надпочечников.
Эти гормоны влияют на внутренний органы и мобилизуют силы организма на преодоление ситуации — состояние «бей или беги».
В мозге происходит усиленное выделение медиаторов — это обеспечивает более интенсивную работу, что тоже необходимо для преодоления стресса.
► Долгосрочный стресс
По сигналу гипоталамо-гипофизарной системы из коры надпочечников выделяется кортизол.
Этот гормон влияет на водный обмен (кровяное давление) и функции печени, а также подавляет иммунную систему организма. Всё это приводит к истощению организма.
При долговременном стрессе происходит также усиленное выделение медиаторов для активной работы мозга. Но из-за длительности воздействия это уже приводит к смерти нейронов, нарушениям в работе мозга, постоянной тревожности, потере памяти и раннему старению.
Кортизол и адреналин изменяют чувствительность нервных клеток к другим веществам — это происходит в различных структурах мозга. Из-за этого связь между нейронами ухудшается.
В итоге, подобные нарушения приводят к недоразвитию нейрофизиологической базы для сложных форм поведения и процессов обработки информации в мозге.
👉 Чтобы разобраться в том, как мозг обеспечивает мышление, внимание и другие функции, записывайтесь на программу «Клиническая психология: специализация по детской нейропсихологии».
🌿 Мы считаем, что качественная психологическая помощь должна быть доступна каждому.
В нашем центре открыта запись на 5 бесплатных психологических консультаций от участников программы повышения квалификации Института психологии «Форсайт».
🤍 На сессиях мы предлагаем бережное консультирование без навязывания собственных ценностей.
За 5 консультаций вы сможете лучше узнать себя, обсудить актуальные сложности и получить поддержку от наших специалистов.
Сейчас мы ведем запись на онлайн и очные консультации.
Наш адрес: г. Санкт-Петербург, Большой Сампсониевский проспект, д. 57/2, лит. А.
30 мая 2025
На прошлой неделе преподаватель Института современной практической психологии "Форсайт" Маша Сениченкова выступила на Межрегиональной научно-практической конференции с международным участием «Достоевские педагогические чтения», которая была организована Русской христианской гуманитарной академией им. Ф.М. Достоевского.
💬Выступая на секции "Психическое в пространстве образования", Мария поделилась опытом Института психологии "Форсайт" в области практического обучения студентов-психологов.
👩🏻🏫Мария рассказала о форматах работы института, об инструментах, которые используются для того, чтобы каждый пришедший на обучение психолог сформировал необходимые для консультирования навыки, научился их применять, занял устойчивую профессиональную позицию.
— Ведь 80% клиентов, которые обращаются к психологам, начавшим консультировать вместе с Институтом психологии «Форсайт», остаются с ними в работе, — эту статистику Мария также озвучила на конференции.
Мы благодарим коллег из РХГА I Академия Достоевского за приглашение и всегда рады совместным проектам❣
В начале апреля наша коллега Вероника Гатилова, эксперт по профилактике выгорания, выступила на выставке «Сознанка» с докладом о влиянии атмосферы в организации на развитие профессионального выгорания сотрудников.
📌 Подход Института современной практической психологии “Форсайт” к профилактике выгорания является комплексным, системным: важно помогать как на уровне личности, так и на уровне выстроенных процессов внутри команды.
Вероника выступала в секции, посвященной бизнес-процессам и рассказала о том, какие неочевидные факторы выгорания могут влиять на состояние сотрудников и как нивелировать это воздействие.
💬 Вероника поделилась своими впечатлениями:
«Обсудили с коллегами особенности внутренней коммуникации в команде. Было очень интересно размышлять вместе над кейсами, поскольку собрались участники с разнообразным опытом: руководители, психологи, специалисты по персоналу, педагоги. Приятно, что все сошлись в едином мнении о значимости снижения рабочего стресса»
