Elena Karlova
16 мая 2025
🚩Самооценка
Что это ? и почему так важно ?
Самооценка — это мнение человека о себе, его эмоциональная оценка собственных качеств и способностей. Она формируется на протяжении жизни и зависит от множества факторов, таких как воспитание, опыт, социальное окружение.
📌Почему самооценка важна?
1. Влияние на поведение.
Высокая самооценка способствует уверенности в себе, что помогает достигать целей и строить качественные отношения. Низкая самооценка часто ведет к сомнениям в своих силах и избеганию рисков.
2. Эмоциональное состояние.
Самооценка напрямую связана с уровнем счастья и удовлетворенности жизнью. Люди с адекватной самооценкой легче справляются с трудностями и быстрей восстанавливаются после неудач.
3. Социальные связи.
Самооценка влияет на то, как мы общаемся с окружающими. Люди с высокой самооценкой чаще устанавливают здоровые и доверительные отношения.
4. Профессиональный успех.
Уверенные в себе люди часто имеют больше возможностей на рабочем месте, так как готовы принимать вызовы и демонстрировать свои способности.
Как повысить самооценку? 📈
- Практикуйте самопринятие и прощайте себе ошибки.
- Ставьте достижимые цели и радуйтесь каждому успеху.
- Окружайте себя поддерживающими людьми.
- Обращайте внимание на положительные качества и достижения.
Работая над своей самооценкой, вы открываете дверь к лучшей жизни и гармоничным отношениям.
14 мая 2025
🌀 4 способа стать сильнее психологически.
11 мая 2025
Доброе утро, мои дорогие !
Влюбиться в себя - это так же восхитительно, как и любая другая неповторимая история о любви 🌼
Это научиться восторженно смеяться над своими странностями и привычками.
Это осознать и принять всю свою многогранность - уверенность, безумие, стеснительность, злость, сексуальность и т.д.
Это почувствовать внутри себя то, что ты уникальна и прекрасна и заслуживаешь любить и принимать себя во всей своей великолепной версии.
Пусть сегодня у вас будет возможность уделить время себе: сделайте что-то приятное, побалуйте себя любимым занятием или просто позвольте себе почувствовать радость и благодарность за то, кто вы есть.
Помните, что истинная любовь начинается изнутри. Влюбляйтесь в себя каждый день! ☀
Удивительное свойство человека не замечать возможностей!
Зачастую мы от них бежим и прячемся, отмахиваемся, считая за трудности, дискомфорт и страхи.
А они падают нам на голову и приходят прямо в руки.
Остановитесь и внимательно посмотрите по сторонам. Обратите внимание на мелочи, на приходящих и уходящих людей, даже на то, что вас иногда пугает.
