Юля Яценко
28 марта 2025
ДЕКЛАРАЦИЯ ПРАВ УВЕРЕННОГО ЧЕЛОВЕКА
Как часто вы вспоминаете, что у вас есть не только обязанности, но и права?
Инструкция: прочитайте декларацию и подумайте, какие пункты вы реализуете легко? А какие —вы хотите внедрить в жизнь в большей мере? Какие действия вас пугают? Почему? Как выглядел бы мир, если бы люди использовали свои права?
Вы имеете право:
1⃣иногда ставить себя на первое место
2⃣ просить о помощи и эмоциональной поддержке
3⃣ протестовать против несправедливого обращения и критики
4⃣на свое собственное мнение
5⃣совершать ошибки, пока не найдете правильный путь
6⃣предоставлять людям самим решать свои собственные проблемы
7⃣говорить: "нет, спасибо", "извините, НЕТ"
8⃣не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным
9⃣побыть одному (одной), даже если другим хочется Вашего общества
1⃣0⃣ на свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие
1⃣1⃣менять свои решения или избирать другой образ действий
1⃣2⃣добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает
Вы никогда не обязаны:
1⃣быть безупречным на 100%
2⃣следовать за толпой
3⃣любить людей, приносящих Вам вред
4⃣делать приятное неприятным людям
5⃣извинять за то, что Вы были самим(ой) собой
6⃣выбиваться из сил ради других
7⃣чувствовать себя виноватым за свои желания
8⃣мириться с неприятной ситуацией
9⃣жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
1⃣0⃣сохранять отношения, ставшие оскорбительными
1⃣1⃣делать больше, чем Вам позволяет время
1⃣2⃣делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать
1⃣3⃣выполнять неразумные требования
1⃣4⃣отдавать что-то, что Вам на самом деле не хочется отдавать
1⃣5⃣нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
1⃣6⃣отказываться от своего «Я» ради кого бы то или чего бы то ни было.
Права уверенного человека:
1⃣Каждый человек имеет право сам оценивать свое собственное поведение, мысли, чувства, и отвечать за них.
2⃣ Каждый человек имеет право не оправдываться и не объяснять другим свои поступки.
3⃣Каждый имеет право быть один.
4⃣ Каждый имеет право отказывать в ответ на просьбу, не испытывая чувства вины, и сам решать, хочет ли он брать на себя ответственность за решение чужих проблем.
5⃣ Каждый имеет право просить то, чего он хочет.
6⃣Каждый имеет право требовать то, на что он имеет право.
7⃣Каждый имеет право делать ошибки и отвечать за них.
8⃣ Каждый человек имеет право менять свои решения.
9⃣ Каждый человек имеет право на незнание, на принятие нелогичных решений, не быть совершенством.
Многие люди рассматривают ceкс как способ испытать любовь и близость. Чаще это бывает у женщин — они гораздо чаще мужчин связывают ceкс с близостью и нежностью. Но если вы будете прибегать к ceкcy каждый раз, как вам захочется любви и нежности, это плохо кончится.
Ceкс действительно может вызвать эти чувства — примерно так же, как наркотик вызывает эйфорию. Действие наркотика быстро выветривается, а тяжкие для здоровья последствия остаются. То же и с ceкcoм — когда уйдет первое опьянение, вы почувствуете себя еще более одиноким, чем до этого.
Нежность, привязанность и любовь надо заработать. Нельзя дойти до этих чувств через черный ход. Они должны иметь прочное основание во взаимопонимании, уважении и общих воспоминаниях. В противном случае они рассеются как мираж.
Вы должны разобраться в том, что означает для вас ceкс. Если он для вас не самоцель, а средство добиться чего-то другого, — сначала добейтесь этого другого иначе. Ceкс вам не поможет.
ФРАНЦ РУППЕРТ: КТО Я В ТРАВМИРОВАННОМ ОБЩЕСТВЕ?
Отношения с матерью являются первой и основополагающей социальной связью для каждого человека. По моему опыту, они определяют базовое отношение человека ко всем остальным общественным институциям.
...Отсутствие или ложное понимание материнских чувств закладывает основу бесконечных внутренних тягот человека. Кроме того, он показывает, как разрушаются общественные связи, когда в обществе не хватает здоровых материнских чувств.
Желанность ребенка для матери, ее нежная забота и готовность защитить ребенка от всего, что может причинить ему боль, ранить физически или психически, являются важнейшей гарантией его здорового развития – физического и психического.
Поэтому женщина должна быть готова к материнству не только физически. Ее психика должна быть способна дать ребенку место в своем теле и своей жизни. Никто не вправе принуждать женщин рожать
детей.
Сначала они должны сами избавиться от препятствий, которые мешают им быть матерью не только в биологическом, но и в психическом смысле. К таким препятствиям относятся их собственный травматичный опыт до рождения, травматичные воспоминания в процессе родов, травмирующие события после рождения — когда в младенческом возрасте и в первые годы их жизни мать, отец или они оба не хотели, не любили или не защищали их.
"Личностный рост" полностью дискредитировали всякие тренеры, эзотерики и гуры. А что это на самом деле? Банально. Это адаптация нашей психики к меняющимся условиям окружающей среды. Если мы адаптируемся успешно, то мы неизбежно растем, взрослеем, сепарируемся, приобретаем новые идентичности. Это всё происходит через кризисы, через боль, через отчаяние и потом взлеты, успехи. И опять кризис и опять взлёт. Это естественный рост психики как змее естественно сбрасывать старую шкуру. Вот было бы прикольно если бы у змей было куча тренеров по линьке. Причём, обусловлен наш рост просто изменением жизненных обстоятельств.Родился ребенок- мы меняемся. Пошел в школу - нам приходится осваивать и интегрировать новый опыт. В результате мы сильно растем. Умер кто-то из родителей - ещё тот кризис и неизбежный рост. Беда случается тогда, когда мы по каким-то причинам застреваем в старой шкуре. Она уже нам никак не подходит, не лезет, а мы держимся, сжимаемся, чтобы удержаться в ней.Вот тут и нужен психотерапевт для того, чтобы убрать препятствие, чтобы позволить течь жизни своим чередом. Тренеры и гуры тут ни при чём. Никуда не надо расти специально. Если у нас нет искусственных препятствий и жизнь стабильна нам отлично живётся. Кризис придет сам собой, никуда от него не денешься. Важно только обнаруживать несоответствия внутреннего ощущения и внешних обстоятельств. И иногда давать поддержку и ресурсы. Остальное наш мозг сделает сам.
Показать полностью…