Упражнения психологических тренингов

ИГРА В ТРЕНИНГЕ. ВОЗМОЖНОСТИ ИГРОВОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ
(коллектив авторов)

Игра является наиболее естественной формой взаимодействия между людьми, именно в игре личность развивается свободно, стремительно и гармонично. Играть любят все: и взрослые, и дети, поэтому нельзя сказать, что эта книга о том, как нужно играть с детьми. Эта книга в целом о том, как играть и выигрывать!
Здесь мы старались показать основные результаты практической деятельности компании «Искусство тренинга», специалисты которой используют игру как основной инструмент тренерской деятельности с разными категориями людей: детьми, родителями, студентами, профессионалами, руководителями и т. п. Хочется отметить, что особенность этой книги заключается в том, что это не просто так называемая игротека – набор разнообразных игр, и не просто методическая разработка игр по определенной теме или решению строго определенных задач. «Игра в тренинге. Возможности игрового взаимодействия» – это универсальное пособие, содержащее разнообразные формы работы, направленные на решение широкого спектра задач в тренинге. В ней можно найти все: от того, как познакомить участников группы, до того, как организовывать масштабные сюжетно-ролевые игры. Помимо того, пособие содержит элементы игротерапии.
Книга может стать «путеводителем» для того, кто работает с группой, в особенности – в тренинговом режиме, кто хочет, чтобы групповые процессы развивались динамично и эффективно. Ведь именно игра является основой тренинговой работы с группой. Ни для кого не секрет, что игра создает в группе непринужденную атмосферу сотрудничества и сотворчества, атмосферу безопасности и доверия, а все эти факторы являются обязательным условием результативности психолого-педагогической, психотерапевтической деятельности. Только в подобной атмосфере возможен личностный рост участника группового процесса. Помимо того, игра – это энергия, как тренинга, так и его участников, включая тренера. А эта энергия просто необходима для того, чтобы результаты тренинга были максимально высоки.
Мы как практики понимаем, что одно дело – описание игры, а другое дело – ее проведение с реальной группой, поэтому мы включили в текст не только содержание игр, но и конкретные рекомендации по поводу того, в каких направлениях каждая из них может развиваться, в каких ситуациях их лучше использовать, как лучше организовать процесс и т. п.
Все игры нашего пособия классифицированы по нескольким основаниям: по психологическим и обучающим, по месту нахождения в структуре тренинга, целям, по возрастным особенностям, по форме организации. Это значительно облегчает ориентацию в книге.
Особо отметим, что все описанные здесь игры активно и широко используются нами в рамках постоянно проводимых занятий по следующим программам:
• «Твое событие» (авторская тренинговая программа личностного роста для подростков);
• «Тренинг тренеров», «Технология разработки и проведения игр» (программы повышения квалификации);
• «Крепкая семья» (образовательно-развивающая программа для семей) и др.
Надеемся, что книга поможет вам увидеть все возможности представленных здесь игр и успешно применить их на практике.

#лучшиеупражнениятренингов_книги

Показать полностью…

Упражнение: «ТОТ ДОЛЖЕН ВСТАТЬ И...»

Цель упражнения: знакомство с группой.

Группа рассаживается по кругу. Вы зачитываете личностное качество или описание ситуации и просите участников, по отношению к которым справедливо Ваше высказывание, выполнить определенное действие. Они встают со стула, выполняют это действие и снова садятся на место. Например: «Тот, у кого есть брат, должен щелкнуть пальцами!».

Темп упражнения должен возрастать. Подбирайте утверждения таким образом, чтобы они относились ко многим участникам. Предлагая вопросы и называя действия, учитывайте возраст и темперамент вашей группы.

Ниже представлены возможные варианты ваших высказываний:
- у кого голубые глаза - трижды подмигните;
- чей рост превышает 1 м 80 см, пусть изо всех сил крикнет «Кинг Конг!»;
- тот, кто сегодня утром съел вкусный завтрак, пусть погладит себя по животу;
- кто родился в мае, пусть возьмет за руку одного члена группы и станцует с ним;
- кто любит собак, тот должен трижды пролаять;
- любящие кошек скажут: «Мяу!»;
- те, у кого есть красные детали одежды, получают особое задание, они должны сказать соседу справа, что никогда в жизни не пожелали бы себе такой прически как у него;
- у кого есть замужняя сестра, пусть скажет соседу слева, что это его не касается;
- кто пьет кофе с сахаром и молоком, заглянет под свой стул;
- кто хоть раз в жизни курил, должен громко крикнуть: «Я это оспариваю!»;
- у кого есть веснушки, пусть пробежит по кругу;
- те, у кого есть вторая половинка, опишут в воздухе пальцем большое сердце;
- пусть единственный ребенок своих родителей поднимется на стул;
- тот, кого заставляли в детстве есть суп, должен затопать по полу ногами и громко крикнуть: «Я этого больше не позволю!»;
- у кого есть собственные дети, подпрыгните (один прыжок за каждого ребенка);
- кто рад, что попал в эту группу, громко скажет «А!»;
- кто считает себя любознательным человеком, пусть поменяется местами с теми, кто думает так же;
- кто изредка мечтал стать невидимым, спрячется за одного из участников;
- кто умеет играть на каком-нибудь музыкальном инструменте, пусть покажет, как это делается;
- регулярно занимающиеся спортом, продемонстрируют свое мастерство прямо сейчас;
- кто не переносит табачного дыма, громко крикнет: «Курить - здоровью вредить!»
- те, у кого с собой есть шоколадка, жвачка или конфеты, трижды громко причмокнут;
- кто находит, что упражнение длится достаточно долго, должен трижды хлопнуть ладонями по сиденью, скрестить руки на груди и громко крикнуть: «Хватит!!!»

Показать полностью…

через эти кадры мы заглянем в упражнение ОРБИТЫ ЛЮДЕЙ, которое проводилось в рабочих группах творчески-одарённых ребят на фестивальной смене кино и телевидения АЛГА (г. Казань, г.Оренбург)

размышления, эмоции, открытия, слёзы и искренность.

тренер: антон шутов

паблик ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТРЕНИНГОВ

Показать полностью…

Упражнение «ШЕРЛОК»

Цель упражнения: развитие внимания, а также налаживание контакта между участниками группы. Наверное, важно, чтобы участники уже ориентировались в именах.

Вначале вы можете предложить группе внимательно изучить друг друга. Но бывает и лучше, если участникам придется проходить это испытание без подготовки.

Первый участник выходит к стене и поворачивается к группе спиной.

Тренер описывает какой-либо элемент одежды одного из группы, а участник должен назвать, кому принадлежит этот элемент.

Участники группы могут сами задавать вопросы: «Какого цвета футболка у Сережи, у кого из присутствующих волосы заплетены в косу и т.д.»

Показать полностью…