Анна Уварова
Основная информация
26 декабря 2024
Три способа потерять защитную энергию. Этого легко избежать
Можно самому ослабить свою защиту. Защита определяется количеством адаптивной энергии (Г.Селье). И вот эту энергию защиты можно терять, растрачивать, не замечая этого. А потом удивляться, что на нас нападают, причиняют зло, пытаются толкнуть и отнять ценное... Не уважают. И не боятся задеть, наоборот, специально причиняют зло.
Что лишает нас защиты?
❇Вспыльчивость. Это "вспышка" энергии. То, что вспыхивает, моментально сгорает. Если не контролировать себя, если мгновенно реагировать на неприятные моменты и провокации, можно очень быстро истратить энергию защиты. А снова наполнить емкость, образно говоря, непросто. Это долгий процесс.
❇Болтливость. Мало того, что речь отнимает массу энергии. И своя речь, и выслушивание чужой... Болтливый человек выбалтывает то, что ни в коем случае рассказывать не надо. Сам называет свои слабые места. Сам указывает на свои сокровища. И сам выдает секреты близких и свои секреты.
Птица съедает моллюска в твердой раковине очень просто. Ждет, пока моллюск расслабится, откроет створки. И кладет камушек между ними. А потом выклевывает вкусную мякоть. Так и с болтливым человеком: чем больше он говорит, рассказывает, тем больше вероятность, что его ненужной откровенностью воспользуются. И он потеряет энергию. И еще много чего может потерять...
❇Чрезмерное внимание к чужой жизни и вмешательство в чужие дела. Если не приглашали, не спрашивали, не просили, если ничем не мешают и не творят зло, лучше не вмешиваться. И не давать советы, не глядеть в чужие окна, не обсуждать слишком увлеченно жизнь других.
Все просто. Чем больше внимания уделять другим, которые не имеют к нам отношения, тем меньше внимания останется для себя и для своих. И можно наделать промахов, пойти не в ту сторону, а то и принять на себя чужие проблемы. Перенять чужой сценарий. Что отнимет массу защитной энергии.
Вот три нехороших способа потерять защитную энергию. Контроль зависит только от нас. И это самое главное - помнить, что контроль зависит только от нас. Самоконтроль помогает сохранить свою энергию. И отражать нападки, избегать неприятностей, сохранять правильное направление пути...
Любые проблемы не имеют смысла, вы лишь сливаете свою энергию
Практически каждый человек совершает большую ошибку - зацикливается на своих проблемах. И совершенно неважно, каких она масштабов, но в уме человек раздует их до невероятных размеров. Испортит себе настроение, настроит себя на неудачи, потери, испытает стресс, разозлится на себя или на людей, кто к этому якобы причастен. В общем, тотальное погружение.
Вы потеряли любимую вещь, в машине что-то сломалось, на работе начальство "неровно дышит", постоянно делая замечания, но ведь вы же стараетесь. И порой ощущение, что беды составляют большую часть жизни. Что вся жизнь состоит из проблем и способов их решения. К сожалению, многие только на смертном одре понимают, что ни одна проблема не стоила того, чтобы из‑за неё переживать.
Все в этой жизни можно преодолеть. По сути любая проблема, во-первых, создана вами, а во-вторых, вы живы - значит, у вас есть всегда есть шанс все исправить. Утраченную вещь — купить, машину — починить, а работу — сменить. Единственное, что вернуться вы не сможете - ВРЕМЯ, потраченное впустую, проведённое в подавленном состоянии из-за переживаний, которые сами же и создали, прокручивая не желаемый сценарий в голове.
Остановитесь!
Жизнь быстротечная, чтобы растрачивать себя по мелочам. Цените себя, обращайте внимание на мир, цените его, научитесь видеть прекрасное во всем, цените свою жизнь, стоящих людей, если такие есть рядом с вами, иначе потом будет мучительно больно...
Вы подавляете свои способности по управлению энергиями если с вами происходит следующее:
1. Вы испытываете чувство тревоги или усталости без видимых на то причин. Когда человек подавляет свои способности, то его энергия блокируется, что приводит к ощущению внутреннего напряжения, усталости, тревоги, которые невозможно объяснить.
Также копится внутренняя агрессия, поскольку энергия, которая сконцентрирована внутри и не находит выхода, уплотняется и влияет на эмоциональный фон, состояние здоровья и взаимоотношения с другими людьми негативно.
2. В этом состоянии человек игнорирует свою интуицию из-за внутренних страхов. Он может довольно часто предчувствовать какие-либо события, видеть все внутренним взором, ощущать озноб, мурашки или холод, но намеренно не обращает внимание на сигналы своего тела. После того, как все сбывается, такой человек еще больше закрывается в своих страхах и старается вообще ни о чем не думать лишний раз.
Например, внутреннее знание говорит человеку о том, что не нужно принимать какое-то решение, которое впоследствии может навредить, но человек все равно его принимает и страдает. Таким образом, игнорирование своего внутреннего знания приводит к печальным последствиям.
3. Избегая своих способностей по яснознанию или ясновидению, человек постоянно сомневается в себе, старается жить в уме, хочет найти логику в своих умозаключениях, либо стремится оправдать неудобное для себя решение.
Внутренние знание всегда тихое и еле заметное потому, что эго перебивает его, а также самость и желание соответствовать тоже подавляют и игнорируют способности, перекрывая человеку его внутренний потенциал по управлению энергиями.
4. Проблемы с эмоциональной стабильностью являются последствием блокировки потоков внутренней энергии. В результате чего человек погружается в периоды раздражительности, грусти или апатии.
В данном случае это говорит том, что заблокированные энергии пытаются пробиться наружу, но поскольку они долгое время игнорировались, то они обретают плотную форму, завуалированную в агрессию. Проявление эмоций через эмоциональные качели - это мощный индикатор того, что энергия в человеке заблокирована.
5. Долги, переедание и постоянные проблемы свидетельствуют о том, что энергия человека, которая им не используется, пытается проявляться хаотично в других сферах, где нет жестких ограничений. Также эти блоки могут отражаться в виде финансовых проблем, в привычке заедать стресс или в стремлении постоянно преодолевать трудности различного спектра.
Внутренние блоки отражаются во внешнем мире, в результате чего создается ощущение, что жизнь идет совсем не так, как хочется.
6. Появляется ощущение, что человек находится не на своем месте, потому что есть внутреннее ощущение, что жизнь проходит мимо. Работа, ближайшее окружение, повседневные дела кажутся пустыми и бесполезными. Это также признак того, что человек не слышит свой внутренний зов и блокирует свои способности.
Важно набраться смелости и разрешить своим энергиям быть, а для этого нужно научиться доверять своим внутренним процессам, научиться слышать себя и свою Душу, разрешить всему быть и принять свои способности, как данность. Именно в этом принятии и заключается путь человека, способного чувствовать тонкий мир и способного влиять на мир материальный.
Говорят, что у человека бывают непрожитые чувства. Мол, неправильно с ними обошёлся, вот они и остались. Все такие непрожитые, обиженные и вредят тебе. При этом термин «проживать чувства» не операционализируют — как будто термин и так понятен. А я вот с в 1998 году поступил на факультет психологии, всю жизнь с тех пор на этой ниве — и не понимаю. «Прожить» — для меня аналогично «пройти» или «прожевать». То есть как-то погрузиться, задержаться, уделить время. Но если речь об этом, то в случае с эмоциями надо понимать — чем мы больше уделяем им времени, тем дольше эмоции длятся. А зачастую — усиливаются. Например, если гнев затопил человека, то погружение в это чувство ничего не ослабит, только усилит. И наоборот — выбор способа совладания с гневом (именно сам выбор!) уже ослабляет это переживание. Если бы проживание работало, у нас бы не было генерализованного тревожного расстройства. Там люди постоянно проживают свою тревогу, но она почему-то не уходит. Полезно знать: эмоции — это не банка с вареньем, которую наполняют, скажем, раз в день. Эмоции — это бесконечный поток, который создаёт наш организм. И проживание только усиливает этот поток. Поэтому давайте договоримся — никаких непрожитых чувств не бывает.Бывают руминации — бесполезные размышления, которые крутятся, крутятся и крутятся.А так как эмоции и чувства — это следствие когнитивных процессов (да-да, см. потребностно-информационную теорию эмоций Симонова), то всё логично. От бесконечных размышлений возникают бесконечные эмоции и чувства.И работать тут надо с руминациями (их ещё часто называют навязчивыми мыслями).Руминации возникают из-за того, что мы ошибочно полагаем, будто должны осмыслить все мысли, которые заметили внутри головы (те самые когнитивные процессы, упомянутые выше).И чем больше мы их осмысляем, тем больше эмоций у нас появляется.Нужно идти другим путём — не придавать значения мыслям.Тогда они не будут застревать, а у вас не будет такого обилия трудных переживаний.
Показать полностью…