Упражнения психологических тренингов
10 августа 2024
Упражнение «СКУЛЬПТУРЫ»
Это упражнение учит участников осмыслить уверенное поведение, бесстрашие, уверенность и прочее, что может заложить тренер в темы скульптуры.
Участники разбиваются на пары. Один из них — скульптор, другой — скульптура.
По заданию тренера скульптор лепит из «глины» скульптуру:
— человека, который ничего не боится;
— человека, который всем доволен;
— человека, который выполнил сложное задание, победил и т.д.
Темы для скульптур может предлагать не только тренер, а могут и сами участники. Предложите им найти актуальную тему для скульптуры.
Участники обычно меняются ролями.
Так же возможен вариант групповой скульптуры.
После проведения упражнения целесообразно обсудить с участниками, что они чувствовали в роли скульптора, скульптуры, какую фигуру приятно было изображать, какую — нет; и какие открытия они сделали в ходе работы в упражнении.
Упражнение «В ШЕРЕНГУ ПО ТЕПЛОТЕ РУК»
В наши постковидные времена некоторые тактильные упражнения покажутся небезопасными. Даже в нашем паблике по поводу некоторых групповых техник участники задавали вопросы о безопасности… Но тренеры помнят эффектность этого упражнения во времена доковидные. Ведь контакт участников через прикосновение – это гораздо больше, чем через взгляд, через слово. Так что захватите на тренинг санитайзер.
Цель упражнения: знакомство друг с другом с помощью тактильных ощущений, сближение участников, получение нового сенсорного опыта в группе.
Правила:
1. Участники получают задание расставить друг друга (построиться) в шеренгу по теплоте рук от самых теплых до самых холодных.
2. Когда шеренга выстроена, выбирается один участник, измеритель, он перепроверяет шеренгу и, в случае обнаруженного несоответствия, исправляет ряд.
3. Затем проверяет еще один участник группы и, тоже, исправляет по своему усмотрению.
Продолжительность упражнения: 10 - 15 минут. Так же необходима обратная связь, подготовьте соответствующие на ваш взгляд вопросы.
Данное упражнение несет в себе не только элемент снятия напряжения участников группы, но так же и диагностический момент - определяются неформальные роли данной группы. Поэтому психологу очень важно обратить внимание на то, чтобы каждый член группы чувствовал себя как можно более комфортно.
ТРЕНИНГ ТРЕНЕРОВ: Как закалялась сталь
Леонид Кроль, Екатерина Михайлова
Эта книга посвящена внутренним проблемам бурно развивающейся области тренерской практики. Она затрагивает интересы очень многих людей и организаций, вовлеченных в сложные процессы, происходящие на рынке тренерских услуг. Авторов можно по праву считать первопроходцами в проведении тренингов для тренеров. Рассуждения о том, из чего складывается профессия тренера, вопросы, парадоксы, узнаваемые суждения и "картинки", и конечно, "игры и упражнения" - обо всем этом речь идет на страницах книги. Голоса слушателей, их мнения, притязания, сомнения, жаркие споры делают ее своеобразным "репортажем с места событий", вовлекая заинтересованного читателя в поток непосредственного обсуждения. Авторы сознательно уходили от искушения написать гладкое руководство, а потому особое внимание уделяли рефлексии, развитию самосознания и гибкости.
Книга будет интересна и тренерам, и потенциальным заказчикам такого рода услуг. А также тем, кто интересуется развитием этой области практики по самым разным причинам: преподавателям, примеряющим на себя менее традиционные формы обучения; психологам, торговым представителям, видящим для себя перспективу карьерного роста в тренерской деятельности - разным и довольно многочисленным "интересантам".
#лучшиеупражнениятренингов_книги
Сплочение коллектива тема непростая, особенно если говорить о коллективе на работе. Есть разные игры и упражнения, которые помогают сплотить коллектив на работе в идейную команду. В этом видео Спартак Андриешин сосредоточился на проверенном варианте, а именно проведении деловой игры для сплочения коллектива в виде собрания с разбором проблем и претензий друг к другу. Большинство проблем в коллективе возникает из-за действий руководства и неграмотно настроенной системы управления персоналом в целом.
Сами руководители часто ищут любимчиков, выделяют их, разводят сплетни или пытаются манипулировать людьми, как фигурками на шахматной доске. Вместо того, чтобы стать лидером для коллектива, некоторые уникумы управленцы предпочитают потакать склокам в коллективе иногда из-за самодурства, а зачастую из-за отсутствия достойного опыта. Но перестроиться можно, даже изначально неграмотно была выбрана стратегия управления и коммуникации как со сотрудниками, так и между ними. Вести деловую игру на сплочение нужно в русле коучинговой сессии с элементами командообразования и тимбилдинга. То есть лучше применять техники взаимодействия всех членов команды, как в виде мозговых штурмов, так и в двигательной активности. Здесь себя хорошо проявляют элементы из тренинга сплочения с помощью которых можно убрать противоречия, ругань и объединить участников коллектива, которые:
🗣 не боясь выскажут претензии к директору и работе
🗣 услышат мнение коллег
🗣 расскажут о конкретных противоречиях внутри рабочего коллектива
🗣 выслушают другие точки зрения на проблемы
🗣 увидят поддержку сослуживцев
🗣 почувствуют лояльность к себе со стороны руководства
Посмотреть программу тренинга сплочения коллектива
