Записки психолога

Психология избегания успеха: почему люди саботируют собственное процветание


В массовом сознании успех — это безусловное благо. Больше денег, выше статус, громче признание — чего тут бояться? Однако психология говорит об обратном: для значительной части людей перспектива успеха вызывает не радость, а глубинную тревогу. И эта тревога заставляет их бессознательно саботировать собственные достижения — отказываться от повышения, заваливать важные проекты, разрушать отношения ровно в тот момент, когда всё начинает складываться.


✅ Что такое страх успеха


Страх успеха (в англоязычной литературе — fear of success, или achievementophobia) — это устойчивое психологическое состояние, при котором человек испытывает тревогу при приближении к значимой цели и бессознательно стремится избежать её достижения. Люди со страхом успеха демонстрируют негативную реакцию, когда понимают, что способствовали достижению своих целей: их достижения вместо улучшения самооценки вызывают депрессию и тревогу.


Это не лень и не отсутствие амбиций. Это защитный механизм, который срабатывает тогда, когда достижение цели начинает угрожать привычной идентичности, сложившимся отношениям или ощущению безопасности.


✅ Откуда взялось это понятие: Матина Хорнер и её открытие


Мировую известность феномен боязни успеха получил в 1968 году, когда американский психолог Матина Хорнер опубликовала результаты своего исследования. Она ввела понятие «мотив избегания успеха» (motive to avoid success) — устойчивую личностную диспозицию, которая формируется в раннем возрасте и действует как тормозящий фактор в мотивации достижения.


Хорнер показала, что многие женщины испытывают тревогу в конкурентных ситуациях и учатся бояться успеха, потому что он воспринимается как несовместимый с традиционной женской ролью. Позднейшие исследования подтвердили, что страх успеха встречается и у мужчин, хотя мотивация его избегания может различаться.


✅ Почему люди избегают успеха: основные причины


📍Страх перемен и неопределённости


Самая распространённая причина — банальная боязнь перемен. Успех почти всегда означает изменение уклада жизни: новые обязанности, другой круг общения, иные требования. Большинству людей комфортно и привычно жить в рутине, поэтому даже небольшие изменения кажутся невероятно страшными. Срабатывает древний принцип: «лучше синица в руках, чем журавль в небе». Человек отказывается от возможностей, которые могли бы качественно изменить его жизнь, предпочитая предсказуемую стабильность.


Немецкий психоаналитик Отто Ранк считал, что страх успеха — это, по сути, страх перед жизнью. Страх быть индивидуальностью, выделиться из массы, продвинуться вперёд, утвердить и реализовать себя. Успех требует проявления себя — а это пугает.


📍Страх ответственности и новых ожиданий


Успех почти всегда влечёт за собой повышенную ответственность. Продвижение по службе означает больше решений, больше рисков, больше чужих судеб, за которые теперь отвечаешь ты. Человек может отказаться от карьерного роста, подсознательно предполагая, что не справится с новыми обязанностями.


К этому добавляется социальное давление: как только о новой должности или достижении становится известно близким, они начинают ожидать высоких результатов. Страх не оправдать эти ожидания сеет панику в душе человека и заставляет отказаться от попыток продвинуться.


📍Низкая самооценка и синдром самозванца


В основе страха успеха часто лежит низкая самооценка. Человек искренне не верит, что заслуживает успеха, и воспринимает его как случайность или ошибку. Это состояние тесно связано с синдромом самозванца — психологическим феноменом, при котором человек сомневается в своих навыках, талантах и достижениях, несмотря на объективные доказательства своей компетентности.


«Самозванец» боится быть отвергнутым и нередко чувствует вину за свой успех, выделяющий его на фоне окружающих. У него возникает ощущение, что он не на своём месте, что другие разбираются в вопросе намного лучше, а личные успехи — просто случайности. В результате человек избегает новых возможностей, опасаясь несоответствия ожиданиям.


📍Страх одиночества и разрыва с окружением


Одна из самых болезненных причин — страх одиночества. Достигнув успеха, человек часто как будто отделяется от привычного окружения — или оно отделяется от него. Успех может вызывать зависть, отчуждение, непонимание со стороны друзей и семьи, которые остались «на прежнем уровне». Человек бессознательно выбирает оставаться «своим» в знакомом кругу, даже ценой собственного развития.


📍Детские установки: корни из прошлого


Страх успеха почти всегда берёт начало в детстве. Родители, сами того не желая, формируют у ребёнка тревожное отношение к достижениям:


· Завышенные требования: родители задают планку, которой невозможно соответствовать. Даже если ребёнок оправдывает ожидания, он слышит упрёки: «Почему четвёрка, а не пятёрка?»
· Постоянное повышение планки: ребёнок победил в школьном конкурсе — значит, нужно идти на городской, областной. ⁷
· Обесценивание достижений: вместо радости и гордости ребёнок слышит: «Ну вот, можешь, если захочешь! Значит, ты лентяй»


В результате ребёнок усваивает: успех не приносит радости, он приносит только новые требования, критику и чувство, что ты всё равно недостаточно хорош. Во взрослом возрасте этот сценарий воспроизводится автоматически.


✅ Как проявляется страх успеха: признаки самосаботажа


Страх успеха редко осознаётся прямо. Он маскируется под другие, более социально приемлемые формы поведения:


· Прокрастинация. Человек занимается чем угодно, но не основными задачами — особенно если их завершение приведёт к признанию или повышению. Он оттягивает разговор, которого боится, помогает коллегам с мелкими делами, лишь бы не приближаться к точке успеха.
· Саботаж на финишной прямой. Боящиеся успеха люди испытывают трудности в завершении дел. Они не готовятся к экзаменам, начинают зубрить в последнюю минуту или выходят из конкурса, когда приближается оглашение результатов.
· Обесценивание достижений. Комплимент вызывает самопринижение и перечисление недавних ошибок. Успех на работе — теряется интерес или меняется работа. Деньги — растрачиваются. Признание — сменяется публичным унижением.
· Разрушение отношений. В личной жизни такие люди имеют тенденцию менять партнёра из-за смутной неудовлетворённости, а если устанавливаются успешные отношения — заводить ещё одну связь на стороне.


Статистика подтверждает масштаб проблемы: страх успеха диагностируется у 20% взрослого работающего населения, а около 70% людей хотя бы раз отказывались от новой должности или не соглашались на более высокую зарплату в другом регионе именно из-за этого страха.


✅ Страх успеха и страх неудачи: два сапога пара


Парадокс в том, что страх успеха и страх неудачи часто идут рука об руку. Человек может бояться провала — и именно поэтому избегать успеха, потому что успех поднимает ставки. Чем выше ты поднялся, тем больнее падать. Страх успеха — это во многом страх того, что за успехом последует неизбежное падение.


Исследователи выделяют failure-avoidant ("избегание неудач") поведение: люди, которые избегают неудач, не ожидают успеха, а просто хотят избежать провала. Они часто ищут оправдания, прокрастинируют или просто не участвуют, чтобы не рисковать своей самооценкой.


✅ Можно ли преодолеть страх успеха


Страх успеха поддаётся коррекции. Первый шаг — осознание. Распознать, что за прокрастинацией, самосаботажем или обесцениванием стоит не «лень», а глубинная тревога перед переменами. Второй — поиск причин: где и когда этот сценарий был усвоен? Часто ответ лежит в детских установках о деньгах, достижениях и самоценности.


Работа со страхом успеха — это, по сути, работа с идентичностью: пересмотр того, кем человек себя считает и что, по его мнению, он «заслуживает». Это требует времени, а часто и помощи психолога или психотерапевта. Но результат стоит того: возможность не саботировать собственную жизнь, а проживать её в полную силу.


✅ Страх успеха — один из самых коварных психологических феноменов. Он маскируется под благоразумие, скромность, осторожность или «реализм». Он заставляет людей выбирать меньшее, отказываться от большего и убеждать себя, что так и надо. Но за этим почти всегда стоит одно: неверие в собственную ценность и страх перед теми переменами, которые успех неизбежно приносит.


Как писал Отто Ранк, страх успеха — это страх перед жизнью. А значит, преодолеть его — значит решиться жить по-настоящему. Со всеми рисками, переменами и ответственностью. И с той радостью, которая возможна только тогда, когда человек перестаёт бояться собственного величия.

Пока нет комментариев

Психология лжи: почему все люди врут и как отличить ложь от недоговорённости


В массовом сознании ложь прочно ассоциируется с чем-то постыдным, разрушительным и однозначно осуждаемым. «Ложь — это плохо», — учат нас с детства. «Никогда не ври», — требует родительская мораль. Однако психология смотрит на ложь сложнее и тоньше. И первый вывод, который делают исследователи: ложь неотделима от человеческой природы. Врут все — абсолютно все, без исключения. Вопрос не в том, лжёт ли человек, а в том, когда, зачем и в какой форме он это делает.


✅ Что такое ложь с точки зрения психологии


Античные авторы, начиная с Платона и Аристотеля, пытались разобраться в сущности лжи и обмана. Однако как самостоятельная отрасль психологическая наука о лжи возникла относительно недавно — около сорока лет назад, когда вышло первое издание книги Пола Экмана «Психология лжи», ставшей мировым бестселлером.


Современное определение лжи включает несколько ключевых признаков. С. И. Ожегов определяет ложь как «намеренное искажение истины, неправду, обман». Французский исследователь Ж. Дюпра дополняет: ложь — это психосоциологический акт воздействия, при помощи которого пытаются внушить человеку «верование», не соответствующее истине. Ключевые слова здесь — намеренность и умысел. Человек, который говорит неправду, искренне веря в её истинность (например, будучи жертвой ложных воспоминаний), формально не лжёт. Ложь предполагает сознательное, продуманное введение другого в заблуждение.


✅ Краткая история изучения: от Платона до Экмана


Психология лжи прошла долгий путь развития. Поначалу ею занимались преимущественно философы и этики. Платон и Аристотель размышляли о том, допустима ли ложь в обществе и что делает человека лжецом.


В XX веке интерес к проблеме обрёл экспериментальное измерение. Конец 1960-х годов можно считать началом систематического изучения восприятия и распознавания лжи. Пионером этих исследований стал Пол Экман. Он изучал влияние эмоций на успешность распознавания лжи, выявил ведущие индикаторы, на которые ориентируются люди в процессе взаимодействия с лжецом. Экман выделил основные области, по которым можно попытаться обнаружить обман: речь, лицевая экспрессия, жесты и физиологические реакции.


Вслед за Экманом появились работы Сэма Харриса, Дэвида Хокинса, Александра Риверы, Памелы Мейер и других авторов. С 1980-х годов активно развиваются исследования в области гендерных различий в способности лгать и распознавать ложь — в частности, работы Беллы ДеПауло и её коллег показали, что и в этом случае точность распознавания обмана держится на уровне случайного угадывания.


✅ Почему люди лгут: основные мотивы


Самый частый вопрос о лжи — собственно «почему?». Исследователи выделяют несколько основных групп мотивов.


📍Страх наказания


Психология лжи называет страх наказания одним из самых популярных мотивов, принуждающих соврать. И речь не только о детях, боящихся родительского гнева. Взрослые лгут начальству, чтобы избежать выговора; партнёрам, чтобы избежать скандала; друзьям, чтобы не выглядеть неудобными. Этот мотив — самый распространённый и, пожалуй, самый «бытовой».


📍Личная выгода


Этот мотив, хотя его часто считают безобидным, — едва ли не главный двигатель лжи. Проситься уйти с работы пораньше под видом болезни, приукрасить свои достижения на собеседовании, занизить доходы в налоговой декларации — всё это примеры корыстной лжи. Выгода может быть материальной (деньги, вещи) или нематериальной (статус, уважение, власть).


📍Защита самооценки и социального лица


Порой люди врут не ради выгоды, а потому что не принимают себя такими, какие есть. Они пытаются в своих и чужих глазах выглядеть лучше, придумывают обманный образ себя, создают фасадную картинку своей жизни, боясь разоблачения. Это ложь, направленная внутрь себя: человек защищает не столько репутацию, сколько собственную хрупкую самооценку. Ей особенно подвержены люди с нарциссической структурой личности, которые могут мешать правду с ложью и сообщать о себе факты, которые якобы легко проверить, но за каждым из них скрывается неправда.


📍Ложь во спасение


«Ложь во благо» — одна из самых спорных форм обмана. Человек лжёт, искренне веря, что правда причинит страдания, а ложь — облегчит чью-то жизнь. Врач, скрывающий от пациента тяжёлый диагноз; друг, который говорит «всё нормально», когда видит, что собеседник расстроен; родитель, рассказывающий ребёнку сказку вместо правды о смерти близкого. Психологи расходятся в оценке такой лжи: одни считают её оправданной, особенно когда речь идёт о выживании или базовой безопасности, другие видят в ней опасный прецедент, размывающий границы доверия.


📍Патологическая ложь


Особняком стоит ложь, не связанная с рациональными мотивами. Патологическая ложь встречается при умственной отсталости, шизофрении и расстройствах личности — нарциссическом, пограничном и антисоциальном. В этих случаях ложь становится не инструментом, а стилем жизни. Такие люди лгут по привычке, часто без видимой выгоды, порой во вред себе, и не способны контролировать свои фантазии. У алкоголиков это выливается в фантастические рассказы о том, какие машины они водят, какую зарплату получают, с какими женщинами встречаются — это способ реабилитировать себя в обществе.


✅ Ложь и недоговорённость: в чём принципиальная разница


Одно из самых частых бытовых заблуждений — отождествление недоговорённости (умалчивания) с лжью. Многие полагают, что «не сказать правду» и «сказать неправду» — одно и то же. Но психология и лингвистика проводят между ними чёткую границу.


Недоговорённость (умолчание) — это ситуация, когда человек говорит о ряде утверждений, но умалчивает о самом главном. Формально он не произносит ложных высказываний. Он просто не говорит всего. Это может быть связано с неполным знанием фактов, неуверенностью в чём-либо или адекватным желанием не сказать лишнего во благо кому-то.


Ложь же предполагает намеренное искажение действительности — человек сознательно выдаёт желаемое за действительное, вводя оппонента в заблуждение.


Разница не только формальная, но и психологическая. Человеку психологически легче недоговаривать, чем лгать прямо, потому что в первом случае он не пересекает внутреннюю границу «я говорю неправду». Кроме того, ложь имеет чёткое намерение — изменение чужого восприятия, а недоговорённость может быть пассивным актом, не ставящим своей целью активное введение в заблуждение.


Однако есть и серая зона. Если человек специально строит свою речь так, чтобы собеседник, основываясь на недосказанном, сделал неверный вывод, — это уже манипуляция недоговорённостью, которая по своему эффекту мало отличается от прямой лжи. Психологи называют это «особого рода недоговорённостями, формирующими ложную уверенность посредством бессознательного домысливания».


✅ Как ложь выглядит со стороны: физиология и поведение


Можно ли распознать ложь по внешним признакам? Этим вопросом задавались многие исследователи, и ответ оказался неоднозначным.


Экман выделил микровыражения — быстрые, неуловимые изменения лица, которые длятся доли секунды и выдают истинные эмоции, которые человек пытается скрыть. Однако навык распознавания микровыражений требует длительной тренировки и мало кому доступен в обычной жизни.


Общий вывод современной науки неутешителен: безошибочно распознать ложь практически невозможно. Исследования показывают, что средняя точность распознавания обмана у неподготовленных людей составляет около 54%, то есть лишь немного выше случайного угадывания. Экман и его последователи показали, что в основной своей массе люди распознают обман на уровне случайного угадывания, хотя отдельные категории профессионалов (например, сотрудники спецслужб) достигают точности до 80-90%.


Распространённые стереотипы о том, что лжецы избегают зрительного контакта или выдают себя нервными жестами, научного подтверждения не нашли. В Гётеборгском исследовании 82% экспертов согласились с тем, что лжецы не более склонны избегать взгляда, чем честные люди.


✅ Детектор лжи


Если поведенческие признаки ненадёжны, то, может быть, стоит положиться на технику? Полиграф, или «детектор лжи», регистрирует физиологические показатели: частоту сердечных сокращений, артериальное давление, дыхание, электропроводимость кожи. Предполагается, что при попытке скрыть правду эти показатели меняются.


Однако и полиграф не даёт стопроцентной гарантии. Сам по себе прибор не может уличить во лжи — это делает полиграфолог, интерпретирующий показания, а его интерпретация субъективна. Кроме того, физиологические реакции могут быть вызваны не ложью, а страхом перед проверкой, волнением или другими факторами. Учёные до сих пор спорят, насколько результаты полиграфа достоверны, и в России, и за рубежом ведутся дискуссии о допустимости его применения в суде. Некоторые производители заявляют о точности до 99%, однако профессиональное сообщество относится к этим цифрам с осторожностью.


✅ Социальное лицемерие: ложь как норма


Парадоксально, но ложь — неотъемлемая часть социальной жизни. «Ложь для нас всех социально приемлема, — говорит специалист по биологии поведения Сергей Федоровский. — Без неё мы не можем комфортно существовать в социуме, она служит своего рода коммуникационной прокладкой, чтобы сглаживать углы и не допускать ненужного напряжения».


Социальная ложь — это «белая ложь» комплиментов («как красиво», когда на самом деле не очень), дипломатические умолчания, обещания, которые заранее не будут выполнены. Исследователи выделяют «невинную условную ложь», которая может быть условием самой возможности человеческого общежития.


С другой стороны, та же самая ложь является дестабилизирующим фактором, способным привести к серьёзным последствиям, даже преступлениям. Ложь разрушает доверие — хрупкую основу любых отношений. В опросах 73% подростков признают, что чрезмерная ложь приводит к плохим последствиям: быть уличенным, потерять друзей, утратить доверие общества. При этом 77% респондентов считают, что ложь нельзя считать нормой для общества — что создаёт классическое когнитивное противоречие: все против лжи, но все лгут.


✅ Парадокс лжи: почему ложь продолжает существовать


Если ложь так разрушительна и часто ведёт к разоблачению, почему она не исчезает как феномен? Ответ в том, что ложь выполняет важные адаптивные функции.


Во-первых, ложь экономит психологические ресурсы. Сказать «я опоздал из-за пробок» проще и быстрее, чем объяснять «я проспал, потому что засиделся за сериалом». Во-вторых, ложь помогает избегать конфликтов: промолчать о чьём-то неприятном поступке или приукрасить собственные неудачи часто оказывается более выигрышной стратегией, чем полная правда, способная ранить или спровоцировать агрессию. В-третьих, ложь — это инструмент самопрезентации, позволяющий подать себя в более выгодном свете и получить доступ к ресурсам, которых иначе не получить.


Каждый человек ежедневно сталкивается с выбором: сказать правду и, возможно, навредить себе или кому-то, или солгать и сохранить мир.


✅ Ложь как неизбежность


Психология лжи не даёт простых решений и не предлагает моральных оценок. Она описывает феномен таким, какой он есть: универсальный, древний и глубоко человеческий. Ложь — это не патология (за исключением клинических случаев). Это инструмент, которым пользуются все, одни лучше, другие хуже. И точно так же, как и любой другой инструмент, ложь может быть использована во благо или во вред.


Исследования показывают, что люди в целом плохо распознают ложь. Парадокс в том, что мы уверены в своей способности разоблачать обман — но статистика против нас. Возможно, самое мудрое отношение ко лжи — это не наивная вера в абсолютную честность окружающих и не параноидальное подозрение в каждом слове, а понимание того, что ложь — часть человеческого общения, что недоговорённость — не всегда обман, а прямое враньё — не всегда зло. И что главный критерий — не сам факт искажения истины, а намерение, стоящее за ним, и последствия, к которым оно ведёт.


В конце концов, как заметил один из героев Полa Экмана, «честность — это роскошь, которую не каждый может себе позволить». Но роскошь эта — не в том, чтобы никогда не врать, а в том, чтобы понимать, когда и зачем ты это делаешь.

Пока нет комментариев

Почему кто-то – экстраверт, а кто-то – интроверт.


Вопрос о том, почему один человек — душа компании, а другой чувствует себя опустошённым после часа в шумном месте, волновал психологов ещё со времён Карла Юнга. Сегодня мы знаем, что это не просто «характер» и не результат воспитания. Это сложный сплав генетики, работы мозга и адаптации к среде.


✅ Генетика: базовые настройки личности


Исследования на близнецах показывают, что наследственность определяет от 40% до 50% различий в экстраверсии. Если вы интроверт, велика вероятность, что кто-то из ваших родителей или бабушек-дедушек был таким же.


Учёные даже нашли конкретные «кандидаты»:


· Ген BDNF: носители одного из его вариантов (Met) статистически чаще бывают интровертами.
· Гены DRD4 и WSCD2: связаны с активностью дофаминовой системы и также влияют на экстраверсию.


✅ Нейробиология


Главное различие — в работе систем вознаграждения и обработки информации.


· Дофаминовая система: у экстравертов более низкая базовая чувствительность к дофамину. Чтобы получить привычный для них «кайф», им нужна более сильная стимуляция извне (общение, новые впечатления). Интровертам же этой «дозы» хватает с головой, и избыток стимулов их быстро перегружает.
· Реакция на стимулы: экстраверты от природы более «недостимулированы» и ищут активности, чтобы выйти на комфортный уровень бодрствования. Интроверты же, наоборот, легко перевозбуждаются и стремятся ограничить поток внешних сигналов.


✅ Среда и адаптация: тонкая настройка


Генетика — не приговор. Окружение играет роль «тонкой настройки».


· Адаптация к внешности и силе: согласно теории, если человек получает позитивную обратную связь о своей привлекательности или силе, ему выгоднее вести себя уверенно и экстравертно. Этот фактор объясняет примерно 20-40% различий в уровне экстраверсии, тогда как отдельные гены — лишь 1-3%.
· Воспитание: стиль привязанности в раннем детстве закладывает базовое доверие к миру. В то время как культура и семейные ценности либо поощряют инициативу (формируя экстравертную стратегию), либо учат сдерживаться.


✅ Не ярлык, а спектр возможностей


Экстраверсия и интроверсия не существуют как два взаимоисключающих типа. Это непрерывный спектр, полюса которого обусловлены комбинацией факторов:


· Гены задают диапазон возможных состояний (от 1 до 10 по шкале активности).
· Нейробиология определяет, какой уровень стимуляции для вас комфортен.
· Среда и воспитание помогают найти конкретную точку в этом диапазоне, которая становится вашим привычным состоянием.


Экстраверсия и интроверсия — это про то, откуда вы черпаете энергию и какой уровень стимуляции для вас оптимален. Понимание этого помогает не «переделывать» себя, а выстраивать жизнь в гармонии со своей природой.

Пока нет комментариев

МОЖНО ЛИ «ДОРАСТИТЬ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА»?


Стандартное требование к ребёнку в дисфункции - стань старше, стать ответственнее, стань сильнее, у нас нет сил на твою слабость, ее поддержку и принятие.


Полагаю, именно эти искаженные ожидания от когда-то детей трансформируются во взрослую идею клиента «доращивания внутреннего ребенка» и делания его смелым, сильным и активным, ответственным и неэгоистичным.


И тогда, поначитавшись (постите за некоторый сарказм), клиент приходит в терапию и выставляет наружу своё внутренне чадо. Вот он у меня какой. Слабый. Безответственный. Беззащитный. Ленивый. Давайте что-то с ним сделаем.


У меня есть метафора такой встречи. Как если к детскому психологу недовольный родитель приводит категорически неустраивающего его ребенка и говорит: «сделайте что-то с этим неадекватом, достал уже, всю жизнь мне портит».


А «неадекват», понятное дело, сидит, вжавшись в стул, и наблюдает теперь уже двух взрослых смотрящих на него, ничего хорошего от этой встречи не ожидая.


Многие коллеги, надо заметить, берут на себя такую задачу, становясь родителями внутренних детей клиентов. Мне не очень ясна цель воссоздания созависимых отношений, в которых клиент и так живет всю жизнь, ища кто же позаботиться о его невыносимом и неприятном чаде, ну да ладно. Поддержать да. Заметить да. Усыновить, обесценивая и инфантилизируя взрослого человека - нет.


Возвращаясь к метафоре про детского психолога, как вам кажется, наблюдая отношения пришедших родителя и ребенка, что он скажет? Полагаю, что проблема не в ребёнке, а в отношении к нему родителя.


Почему он у вас липнет ко всем подряд? Потому, что от вас ему ждать нечего, ищет хоть кого-то потеплее.


Почему он эгоистичен? Потому что дети эгоистичны. Дети вообще про наполняться, а не отдавать. Отдавать - функции совсем других частей вас.


Почему он никому не доверяет?
Потому, что считает себя недостойным. Интересно, кто это ему активно рассказывает?


Почему он у вас испуганный? Так потому, что вы орете на него и стыдите по любому поводу.


Почему он ленивый и неряха?
Потому, что вы не помогаете ему учиться делать волевые усилия, а ругаете за их отсутствие даже не научив.


Почему он не всегда может сказать нет? Потому что он, блин, РЕБЁНОК. Ребёнку, чтобы научиться говорить «нет» нужен бесконечный опыт того, что родитель всегда за спиной и защитит (скажет гребанное «нет» за него, а не начнёт глумиться над слабостью). Много у него такого опыта?


Почему он ничего не хочет?
Потому ,что дети хотят конфет, мультик и прогулку, может ещё порисовать, а не сидеть ночами составлять квартальные отчёты. Вы ему даёте то наполняющее и неэффективное, в чем он нуждается, чтобы удовлетворённый он потерпел неприятные взрослые дела?


Детская часть внутри нас она ДЕТСКАЯ, понимаете. Она по факту уже испугана, изранена, без адекватной самооценки и с большими дырами внутри, начиная с отдельного бокса роддома и прерванного или неслучившегося грудного вскармливания. Про семью и насиловавшие системы садов и школ я уже молчу.


Внимание, вопрос. Кто из нас двоих, мамочка, может этому ребёнку помочь. Не на час в неделю, а по жизни? Кто из нас двоих может вытащить его из комнаты, куда вы его загнали своим отвращением и нарциссическими требованиями к идеальности? Кто может признав бессилие спихнуть его на сторону, начать помогать восстанавливаться после долгого сидения взаперти?


И да, конечно, это отношение когда-то ваших родителей к вам. Но сегодня это ВАШЕ отношение к себе. ВАШЕ. И проблема в нем, а не в несчастном ребёнке абсолютно нормальном относительно среды в которой он рос и ПРОДОЛЖАЕТ НАХОДИТЬСЯ внутри вас.


Мне вот тоже страшно говорить «нет». Уязвимая (детская) часть у любого чувствующего человека при серьезном «нет» будет бояться разрушения контакта. И мне неловко ошибаться так же как и быть видимой в больших достижениях. Простите, но никакой уникальности в переживаниях вашего ребёнка нет.


Да, ваш ребёнок более чувствителен, так откуда ему не быть таким, если за его спиной никогда не было ни одного поддерживающего взрослого? Как ему поверить в себя если он не любим, не видим как нечто хрупкое и ценное вами? Как ему выбирать не первое попавшееся тепло, если рядом с вами ему холодно?


И вот там, после отвращения, гнева, слез бессилия и принятия своего родительства над таким внутренним ребёнком какой он есть, начинается настоящая работа с его травмами, страхами и неуверенностью. Но и она не про то, чтобы сделать его сильным. Потому что к этому моменту сильный рядом уже есть - это его родитель.


Детская часть (оплакав С ВАШЕЙ поддержкой и принятием всю накопившуюся боль) сможет чувствовать жизнь, заниматься творчеством, хулиганить, увлекаться, любопытствовать, но все так же не сможет покорять мир, работать до посинения и обслуживать близких. Это не было задачами вас как ребенка при рождении. Мне жаль, но вас когда-то сильно обманули…

Пока нет комментариев