Я психолог
22 марта 2024
Будда сравнивал привязанность с питьём солёной океанской воды в попытке утолить жажду.
Чем больше мы пьём, тем сильнее будет наша жажда. Точно так же, когда ум обусловлен привязанностью, сколько бы объектов наслаждения мы ни имели, нам никогда не удастся почувствовать настоящее удовлетворение.
21 марта 2024
ХОЧУ И ВЫБИРАЮ
А давайте разбираться с вот этим вот модным «чтобы быть счастливым, нужно жить так, как хочется»….
Хм…
У моего партнера есть масса качеств, которые я хочу рядом с собой и еще тележка тараканов, которые мне вот совсем бы не хотелось, чтобы в нем были. Он живой и разный, что не сильно удобно.
Я хочу по вдохновению придумывать проекты, но абсолютно не люблю и не хочу всю подготовительную рутину с ними связанную. Придумывается все за несколько минут, а реализуется месяцами.
Я хочу своих детей… я бы даже сказала, что хотела бы их больше… но можно только без выгорания, бессонных ночей и огромного количества почивших во время их пубертата нервных клеток. Можно только нюхать макушки и смотреть как они строят свою счастливую жизнь?
Я люблю свою работу, но она требует большое количество ресурса, который приходится разумно восполнять. Первый признак выгорания - ты перестаешь хотеть встречаться с клиентами.
А еще я хочу порядок дома, но не постоянно убираться, вкусно есть, но не всегда готовить… в общем вы поняли. Взрослая жизнь не выстроена на одних ХОЧУ, в ней пипец как много НАДО. И даже чтобы ХОТЕТЬ чего-то мне НАДО организовать свою жизнь так, чтобы был на это ХОЧУ внутри свободный ресурс.
Но НАДО оно же давит. А на любое давление, в свою очередь, внутри рождается сопротивление. В результате, я будто тащу себя-сопротивляющуюся, нехотящую да еще по пути убеждаю «ну ты же хотела». Вранье. Не хотела. И не хочу. И никто меня не научит хотеть чужих тараканов, занудную рутину, детские истерики и еще сотню других неприятных и невознаграждаемых усилий. Бред.
Но. Я могу ВЫБИРАТЬ партнера вместе с его тараканами, ВЫБИРАТЬ делать проект вместе со всей нетворческой волокитой, ВЫБИРАТЬ детей вместе со всеми седыми волосами и взгрустнувшей грудью, ВЫБИРАТЬ работу вместе с необходимостью саморегуляции. ВЫБИРАТЬ готовить и убираться для себя и близких.
А там, где я осознаю, что НЕ ВЫБИРАЮ, НЕ В СИЛАХ ВЫБРАТЬ - там менять. Встряхивать семейную систему, чтобы она очнулась и перестала свинячить, нанимать помощницу по дому, отказываться от дополнительных проектов или кого-то нанимать, делегировать часть заботы о детях другим, разводиться, в конце концов.
И главное! Менять я тоже НЕ БУДУ ХОТЕТЬ, ведь это страшно, больно и не всегда обратимо. Все, что я буду ХОТЕТЬ - это прекратить то замирание, страдание и безысходность, в которых себя обнаруживаю, осознав, что в моей жизни десятки «надо» и ни одного «выбираю».
Так что я бы поспорила, что взрослый человек может жить жизнь как ХОЧЕТ (это ведь скорее детская идея о взрослых), но точно может ВЫБРАТЬ, как именно ее жить. И периодически делать внутреннюю ревизию, что из имеющегося я продолжаю выбирать, а что я-сегодняшняя больше не могу, не в силах выбрать, даже если хотела бы…
Если вы сидите где-нибудь в Гималаях и тишина окружает вас – это Тишина Гималаев, а не ваша. Это не поможет. Вам нужно найти свои собственные Гималаи внутри себя.
