Антидепрессанты: почему я отношусь к ним совершенно иначе, чем раньше
Я психолог
Прочитал статью о том, что в Эстонии резко выросло потребление антидепрессантов, и решил поделиться своим опытом.
Сразу скажу: я не врач. Это моя личная история.
Когда-то я относился к антидепрессантам примерно так же, как многие: «Это для психов», «подсядешь на таблетки», «нормальный человек должен сам справляться».
Сейчас понимаю, насколько ошибочным было такое мышление.
Причём моя история вообще началась не с психики.
У меня были постоянные проблемы с желудком и пищеварением, давление, непонятные боли, ощущение, что со здоровьем постоянно что-то не так. Я прошёл множество обследований, но врачи не находили причины.
В итоге мне сказали: возможно, проблема связана с тревожным состоянием, вам стоит обратиться к психиатру.
А я ответил примерно так:
«Сами туда идите. Я не псих».
Сегодня я понимаю, насколько это был обычный стереотип.
Около 20 лет назад я всё-таки обратился к психиатру, прошёл обследования и тесты. Мне назначили лечение.
И оно помогло.
У меня не депрессия, а тревожное расстройство. И именно поэтому важно понимать: антидепрессанты применяются не только при депрессии.
С тех пор я иногда прохожу курс лечения примерно на полгода, а потом могу несколько лет обходиться без препаратов.
Для меня это просто лекарство, которое помогает тогда, когда оно мне действительно нужно.
И нет, антидепрессанты — это не наркотики. При некоторых препаратах возможен синдром отмены, поэтому прекращать их нужно постепенно и под контролем врача. Но синдром отмены — это не наркотическая зависимость.
Для меня эта тема особенно личная
В 90-е годы мой отец оказался в очень тяжёлой жизненной ситуации. Мошенники отобрали у него квартиру, начались серьёзные экономические и социальные проблемы.
Постоянная тревога постепенно переросла в тяжёлое психическое состояние — появились мания преследования и параноидальные приступы.
В итоге он покончил с собой.
Я часто думаю: если бы тогда психические заболевания не были таким «зашкваром», если бы человек мог спокойно обратиться к психиатру и получить современное лечение, возможно, всё могло бы закончиться иначе.
Я этого никогда не узнаю.
Но именно поэтому я прекрасно понимаю, насколько опасно годами игнорировать тревогу.
Постоянный стресс влияет не только на голову. Он отражается на сне, давлении, пищеварении, сердечно-сосудистой системе и общем физическом состоянии.
И фраза «это всё у тебя в голове» не делает проблему менее реальной.
Поэтому я не понимаю одного
Почему человек с высоким давлением может спокойно принимать таблетки, а человек с тревожным расстройством должен «взять себя в руки»?
Почему лечение сердца — это нормально, а лечение нервной системы — повод для стыда?
Конечно, антидепрессанты нужны далеко не всем. Кому-то помогает психотерапия, кому-то изменение образа жизни, кому-то лекарства, а кому-то сочетание всего этого.
Но если человеку действительно нужна помощь — осуждать его за это неправильно.
Я сам много лет думал: «Я не псих, у меня просто проблемы со здоровьем».
А оказалось, что здоровье и психика гораздо сильнее связаны, чем я тогда мог представить.
И сегодня я считаю совершенно нормальным сказать:
«Мне нужна помощь».
Это не слабость.
Иногда это как раз самое разумное и сильное решение.
