Я психолог
28 июля 2026
Koгда она говорит, что он ее не слышит, то никому же в голову не приходит, что он глухой. Все понимают, что это о другом. О том, что можно проводить друг с другом дни и ночи, но не понять чего-то самого главного. Грустно, когда в отношениях существуют два в общем-то одиноких человека. Вот несколько примеров таких отношений.
Про любовь – это как Ты хочешь
- Милая, будильник звенит. Вставай.
- Ой. Я еще пять минут.
- Знаю я твои пять минут. Потом будешь спешить и опаздывать, - целует он сонную женщину.
- Ну и что, что опаздывать? А я люблю поваляться.
- Никаких валяний. Вставай, пожалуйста. Пора. Пора.
- Зачем так спешить? Что, пожар?
- Не пожар. Вставать по будильнику – это правильная и хорошая привычка. Ты все тогда успеешь.
- Да. Ты, как всегда, прав. Встаю.
И она встает. Не хочет, но делает. Он же прав. А зачем она делает, как не хочет?
Когда он ее не слышит
Или вот.
- Милая, я заеду за тобой и отвезу на работу.
- Нет, не нужно. Я уже вызвала такси.
- Так я уже еду.
- Не нужно, любимый, не трудись, я сама справлюсь.
- Ты на меня сердишься?
- Нет, что ты. Просто я уже все устроила. Мы ведь вчера не договаривались, что ты меня отвезешь.
- Так мне не ехать? Я ведь уже почти возле тебя.
- Ладно. Хорошо. Я сейчас отпущу такси.
И она выходит во двор, извиняется перед таксистом, отпускает машину, возвращается назад. Ждет.
Или вот.
-Кажется, кошка заболела, что-то с ней не то, - чуть не плачет женщина.
- Что ты выдумываешь вечно, - раздраженно отвечает он.
- Почему выдумываю? Она все время трет ухо. И мурчит не так, как всегда.
- Она просто умывается.
- Это не просто. Точно тебе говорю. Давай свозим ее к ветеринару. Пусть специалист посмотрит.
- Мне некогда. У меня же работа. Меня люди ждут.
И остается она одна со своими печалями. Сама вызывает такси, укладывает в перевозку кошку и они едут к ветеринару.
Когда он ее не слышит
И еще.
- Давай купим тебе цветы, смотри, какие красивые, - предлагает он.
- Ой! Да! Вот эти, белые.
- Белые несвежие. И с короткими стеблями – завянут быстро.
- Но мне они нравятся.
- Да пожалуйста, только завтра ты их выбросишь.
- Ну и что, сегодня же будет красиво, - улыбается она.
- Ну, как хочешь. Может, все-таки красные? Смотри, вот эти вот (показывает).
- Ладно, пусть будут красные, - тихо соглашается.
Эх, Маха! Сколько таких сюжетов… И все они про одиночество.
Потому что во всех примерах она остается одна со своими чувствами.
А он? Он очень хороший человек. Он хочет, как лучше. И он по-своему прав.
А получается два одиноких человека.
И да. Все это мелочи. Сплошные мелочи. Только разрушительные очень. Разрушают любовь изнутри.
Словно это не очень про любовь...
Вспомнилось, как одна замечательная мама учила дочь, как это - любить: « К твоему приезду я купила печенье, которое ты любишь. Я сварила суп, который тебе нравится. Я испекла твой любимый пирог. Я освободила для тебя время, зная, что ты захочешь побыть со мной. Ведь я тебя люблю».
Так просто.
Потому что про любовь – это как Ты хочешь.
Виды неврозов
1. Неврастения - возникает в результате неумения общаться и преодолевать барьеры в общении. Этот невроз ведет к проблемам в межличностных отношениях и даже к социальной изоляции.
Симптомы неврастении: раздражительность по малейшему поводу, быстрая утомляемость, невозможность сосредоточиться, а также бессонница, головные и сердечные боли, нарушение деятельности ЖКТ, снижение половой функции.
2. Истерический невроз (истерия) - проявляется в виде истерических приступов и чаще всего наблюдается у женщин. Развитие истерии провоцируют такие черты характера, как избалованность, капризность, неприятие критики в свой адрес, слишком высокое самомнение и завышенные притязания.
Истерика чаще всего начинается тогда, когда страдающий этим неврозом человек пытается добиться от других чего-то или хочет избавиться от нежелательной ответственности или якобы несправедливых требований и обвинений в свой адрес. Симптомы истерии: слезы, обморок, головокружение, тошнота и рвота, судороги, потеря голоса.
3. Невроз навязчивых состояний (психастения) - когда появляются навязчивые тревожные мысли и страхи. Чтобы как-то снизить тревожность, человек придумывает свои правила и ритуалы, которые ежедневно повторяются в его поведении.
Симптомы психастении: постоянное беспокойство, психическое напряжение и раздражение из-за невозможности исполнить ритуал, чрезвычайная осторожность и педантизм.
4. Фобический невроз - необъяснимые и сильные страхи, которые человек испытывает перед какими-либо конкретными объектами или ситуациями.
5. Ипохондрический невроз - проявляется как чрезвычайная обеспокоенность состоянием своего здоровья. Человек постоянно ищет и находит у себя симптомы той или иной мнимой болезни, испытывает болезненные ощущения во всем теле (фантомные боли), ходит по врачам.
6. Депрессивный невроз. Его симптомы: подавленное состояние, угнетенность, резкое снижение жизненного тонуса, потеря интереса к жизни и мысли о суициде.
Большинство людей склонны к неврастении, к фобическому и депрессивному неврозам. Эмоциональные люди и творческие личности страдают также от истерии. У пожилых людей чаще всего выявляется ипохондрический невроз.
1 июля 2026
Ученые рассказали, как питаться, чтобы жить дольше
В стремлении раскрыть подходы к энергичной и свободной от болезней старости последние исследования ученых выявили глубокое влияние диетического выбора, сделанного в середине жизни. Всестороннее исследование, длившееся три десятилетия, показало, что люди, придерживающиеся определенных моделей здорового питания, имеют значительно больше шансов достичь 70-летнего возраста без хронических заболеваний.
Исследование, проведенное группой специалистов из Гарвардской школы общественного здоровья имени Т.Х. Чана и Копенгагенского университета под руководством доктора Анн-Жюли Тессье, доцентки кафедры питания Монреальского университета, тщательно отслеживало пищевые привычки более 105 000 участников. Среди различных диет, участвовавших в исследовании, опубликованном в журнале Nature Medicine, наиболее эффективной оказалась альтернативная диета здорового питания (AHEI).
Разработанная диетологами Гарварда, AHEI делает акцент на потреблении фруктов, овощей, цельного зерна, орехов, бобовых и полезных жиров, сводя к минимуму потребление красного и переработанного мяса, напитков с высоким содержанием сахара и избыточного количества соли. Оказалось, что у участников, тщательно соблюдающих AHEI, на 86% выше была вероятность здорового старения по сравнению с теми, кто придерживался этой диеты меньше.
Само определение «здорового старения», данное в исследовании, включает в себя не только отсутствие основных хронических заболеваний, таких как рак, диабет и сердечно-сосудистые заболевания, но и сохранение когнитивного, физического и психического благополучия.
Такой целостный подход подчеркивает важность диетических моделей, которые поддерживают общее состояние здоровья, а не просто предотвращают конкретные заболевания.
Исследование также обнаружило преимущества Планетарного индекса здорового питания (PHDI), который делает упор на растительную пищу и ограничивает продукты животного происхождения как для здоровья человека, так и для экологической устойчивости.
В то время как AHEI возглавил рейтинг, PHDI также продемонстрировал сильную связь со здоровым старением, что говорит о том, что диеты, полезные для планеты, могут одновременно укреплять здоровье человека.
Эти данные пополняют растущий массив доказательств в пользу перехода на рацион, богатый растительной пищей, дополненной умеренным количеством полезных продуктов животного происхождения. Такой рацион не только повышает вероятность здорового старения, но и позволяет гибко учитывать индивидуальные предпочтения разных людей, считают авторы.
Психологи назвали цели, достижение которых приносит наибольшее счастье
Новое исследование, проведенное Университетом Эдит Коуэн (Австралия) показало, что счастье и благополучие зависят не только от самого факта достижения целей, но и от причин, побуждающих этих целей добиваться.
Авторы опросили 197 человек из Австралии и Сингапура. Участникам предлагалось определить две личные цели, которые они считают наиболее значимыми, объяснить причины их достижения и пройти опрос по субъективному благополучию. Исследование опубликовано в Journal of Cross-Cultural Psychology.
«Наше исследование показывает, что люди, которые преследуют цели, обусловленные отношениями, например, укреплением связи с любимыми, как правило, ощущают большее счастье и благополучие», — сказала профессор Джоан Диксон, руководитель исследования.
Люди же, подверженные внешнему давлению — будь то общественные ожидания, страх неудачи или чувство вины за недостижение цели — сообщают о самом низком уровне благополучия даже в случае достижения целей.
«Когда у человека складывается впечатление, что он "должен" что-то делать, а не искренне стремится к личной цели, это может отрицательно сказаться на его психическом здоровье», — добавила она.
Достижение целей, связанных с личными интересами и ценностями, ассоциируется с гораздо большим личным благополучием. Однако в Сингапуре такая разница гораздо больше, чем в Австралии. Пока не до конца понятно, почему существует такая разница.
Исследование, охватившее участников из двух стран, подчеркивает важность личной мотивации для жизни и субъективного благополучия людей.
