Институт психологии РАН
4 февраля 2026
Ученые Киотского университета выявили ключевой механизм в мозге, из-за которого мы откладываем дела
Причиной снижения мотивации является специфическая нейронная цепь между вентральным стриатумом и вентральным паллидумом (ключевыми зонами мозга, связанными с вознаграждением и риском), действующая как «тормоз мотивации». В исследовании, опубликованном Current Biology, показано, что при избирательном подавлении этой цепи у макак они стали охотнее приступать к неприятным и сложным задачам.Несмотря на сохранение оценки вознаграждений и наказаний, изменилась именно склонность к действиям.
Нейробиолог Кен-ичи Амемори пояснил, что такая система служит защитой от эмоционального истощения, предотвращая чрезмерную активность. Специалист по вычислительной психиатрии Перл Чиу подчеркнула важность различий между торможением мотивации и страхом перед рисками, поскольку выявление этой цепи может привести к новым методам лечения депрессии и других расстройств, связанных с недостатком мотивации.
Потенциально воздействие на этот механизм возможно посредством глубокой стимуляции мозга или ультразвуковой технологии, что позволяет надеяться на создание эффективных персонифицированных подходов к восстановлению инициативности пациентов. Однако ученые предупреждают, что устранение тормоза должно происходить осторожно, учитывая возможные риски избыточной активности.
Связь блуждания ума с усвоением вероятностных закономерностей и биоэлектрической активностью мозга
Блуждание ума (mind wandering) – хорошо знакомое многим состояние, когда теряется фокусировка на задаче и внимание переключается на спонтанные мысли. Оно негативно сказывается на концентрации внимания, но может благоприятно сказываться на некоторых когнитивных процессах, в частности, на усвоении вероятностных закономерностей.
П. Симор с коллегами (2025) изучили психофизиологические механизмы, связывающие блуждание ума и статистическое научение. В эксперименте 37 участников решали задачу на скорость реакции, в которой одни стимулы встречались часто, другие редко. При этом велась запись электроэнцефалограммы для измерения активности мозга. После каждого блока заданий участники отчитывались о наличии периодов блуждания мыслей.
Ключевые выводы:
1) Спонтанное блуждание ума коррелировало с успешностью усвоения вероятностных паттернов;
2) Периоды блуждания ума и улучшенного обучения были связаны с усилением дельта-ритма (1.5–4 Гц) в центрально-теменных областях.
Результаты показали, что ослабление когнитивного контроля способствовало неосознаваемой обработке информации и усвоению скрытых закономерностей появления стимулов. Авторы рассматривают блуждание ума как аналог локального кратковременного сна, который способствует быстрой консолидации только что полученной информации.
Таким образом, состояние блуждания ума, кажущееся сбоем внимания, имеет потенциальные преимущества для имплицитного обучения и прогнозирования событий.
Золотая середина: исследователи определили оптимальный объем использования соцсетей подростками
Исследование подтвердило, что использование соцсетей подростками имеет сложную и нелинейную связь с их психологическим состоянием. Чрезмерное увлечение соцсетями негативно сказывается на благополучии, однако полное отсутствие активности также может быть проблематичным. Подростки с умеренным использованием соцсетей показывают лучшие результаты по сравнению с теми, кто не использует их или проводит в них слишком много времени.
Ученые проанализировали данные почти 101 000 австралийских детей с 4-го по 12-й класс. Результаты показали, что у подростков, проводящих более двух часов в день в соцсетях, уровень благополучия ниже. У девочек в 7–9 классах вероятность низкого благополучия у чрезмерных пользователей втрое выше, у мальчиков — в два раза. Полный отказ от соцсетей также не сулит ничего хорошего: у мальчиков в 10–12 классах риск низкого благополучия выше в три раза, у девочек — на 79% больше.
Виктор Форнари, психиатр из Zucker Hillside Hospital, отметил, что полное отсутствие соцсетей может указывать на социальную изоляцию и плохие отношения со сверстниками. Исследование подчеркивает важность нахождения «золотой середины» в использовании социальных сетей для подростков.
👀 Читать статью: Singh B, Zhou M, Curtis R, Maher C, Dumuid D. Social Media Use and Well-Being Across Adolescent Development. JAMA Pediatr. Published online January 12, 2026. doi:10.1001/jamapediatrics.2025.5619
⚡️ Вечерняя лекция «Психология и метафизика. 140 лет Психологическому обществу и 30 лет Психологической газете» состоится 2 февраля на Зимнем фестивале Психологической газеты «Мы в воздухе одном... Искусство контакта в психологии и жизни» (1-3 февраля 2026, Санкт-Петербург и онлайн).
🧑💻 Онлайн! ☀ Трансляция!
✨Всего-то по меркам истории ничего — сто сорок лет (1885) появления психологического общества при Императорском Московском университете. Но фон и контекст даты — грандиозен: войны, уносившие миллионы жизней, вспышки террора, геноцида, голода и страха охватывали мир, поднявшиеся смертельные волны времен погребали целые империи и страны. Как же в этих волнах-убийцах выживало утлое суденышко психологического сообщества?
Но сейчас то время миновало, и психология уж никак не потрепанное суденышко, а сверкающий рекламными огнями гигантский многопалубный лайнер, вид которого способен вызвать восторг и зависть. Но почему-то невольно подкрадывается ощущение некоей неприкаянности и непонятости, надутости и показухи. От обывателей до политиков, от мирян до иерархов психологию взялись поучать, жучить, срывать на ней свое недовольство за личные и общественные промахи. Порой создается впечатление, что психология так и не стала за прошедшие сто сорок лет автономной, несущей в самой себе смысл и достоинство областью знания и практики. Может быть, тридцатилетние уже усилия «Психологической газеты» помогут выправить возникшее искажение?
💫 Обо всем этом предлагаю поговорить внутри психологического цеха — «людей, о коих не сужу, поскольку к ним принадлежу».
💬 Ведущий: Борис Сергеевич Братусь - профессор, доктор психологических наук, член-корреспондент Российской академии образования, профессор кафедры общей психологии факультета психологии Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова, декан факультета психологии Российского православного университета св. Иоанна Богослова (Москва).
