Елена Старосельцева
2 октября 2025
– Еще водки. – Костя махнул бармену нетвердой рукой.
– Дружище, у тебя что-то случилось? – Поинтересовался тот. – Ты бухаешь как не в себя.
– Жена изменила с лучшим другом. – Как-то даже безразлично ответил костя.
В баре, вдруг, повисла тишина.
– Всем спокойно! – Из толпы появился какой-то мужчина. Он достал из внутреннего кармана пиджака удостоверение и помахал им. – Я психоаналитик, я займусь этим!
– Секундочку! – С другой стороны возник другой мужчина. – Я семейный терапевт, это моя юрисдикция!
Психоаналитик неприязненно посмотрел на терапевта.
– А, недопсихолог!
– Кушеточник!
– Всем стоять. – Толпа расступилась перед девушкой. – Я тета-хилер. Я беру это дело!
– Кто?! – Скривились психологи.
– Всем оставаться на местах! – Велел мужчина с подкрученными усами. – Я лайв-коуч! Только через...
– Федеральный отдел гештальт-терапии! – В бар ворвались трое серьезных мужчин с ксивами. – Мы забираем это дело!
– Вертгеймер лох! – Крикнул кто-то из толпы.
– Кто это сказал?!
– Я! – Указал на себя психоаналитик. – Юнг решает!
– Клянусь Фрейдом, я вас всех...
Намечалась массовая драка.
– А ну ка ша! – Толпа расступилась перед согбенной фигурой пожилой женщины с тросточкой. – Идите все отсюда!
Сцепившиеся уже психологи всех мастей удивленно уставились на женщину. Дорогу ей преградил коуч.
– Мы как-нибудь без вас... – Но договорить он не успел. Женщина огрела его по голове тростью. – Пшел отсюда, нечисть!
– Да кто она такая? – Громким шепотом спросила девушка тета-хилер.
– Я бабуля! – Подойдя к Косте ответила женщина. Она потянула мужчину за руку и тот повиновался – Бабуля знает, как надо лечить. Сейчас бабуля тебе борща сделает, со сметанкой, идем мой хороший...
Психологи недоуменно смотрели вслед...
Долгое время я ходила по дому в растянутой майке и штанах,до боли удобных и мягких,но вид их вызывал приступ паники у всех зашедших в дом.
Но в какой-то момент я остановилась и задумалась: " А сколько можно? Когда же будет красиво? ". И я заказала себе роскошную домашнюю одежду,которая оказалась не менее удобной,но её вид радовал меня и всё тех же пришедших...
Долгое время я пила кофе из обычной серенькой чашки,одной из многих в моем ящике. "Какая разница?",- думала я,каждый раз вытягивая эту стремную посудину,наливая в нее кипяток,заваривающий темный порошок.
Но в какой-то момент жутко захотелось красивую,светлую,в цветах и определенного размера.
Я открыла интернет и заказала. Не жалея денег,максимально кайфуя от процесса.
Тот кофе,который я засыпала,долгое время не представлял особой ценности!
"Какая разница,какой пить?",- думала я, - Что дешевый,что дорогой,я не кофеманка,мне и так хорошо".
Но однажды я подумала,а может и есть эта разница?
А может попробовать?
И я попробовала.
Зайдя в супермаркет,я купила итальянский,достаточно дорогой кофе,который издавал нереально крутой аромат из моей новой чашки белого цвета в цветах.
Долгое время я жила с мужчиной,который,мягко сказать,не очень ценил меня.
Больше времени он уделял друзьям,забывал поздравить с днем рождения,никогда не дарил цветы и часто называл "дурой".
Злился,когда я плакала,не давал денег,говорил часто,что кому я такая нужна...
Я верила и терпела...
Но мой дискомфорт стал так велик,что я подумала,а может это всё не верно,может я не совсем права,что терплю,может надо попробовать по-другому,так же,как с красивой чашкой,пижамой и кофе?
И я попробовала.
И знаете,у меня получилось!
Всё оказалось легко,а главное - прикольно!
Намного прикольней,чем тянуть нелепые отношения,думая,что так и надо...пить ужасный кофе,повторяя - какая разница! Доставая из шкафа некрасивую посуду,не получая от нее радость! Надевая абы какую одежду,убеждая себя,что и так сойдёт!
Сойдёт!!!
Жизнь на нет так сойдёт...
Бывает и так: Человек не отделяет себя от своих действий и ошибок. Но любой намек, любое напоминание приводит его к истерике. Он не винит себя, он винит своего партнера в том, что его не оценили, его провоцируют, его в чём-то обвиняют. И такого человека не возможно уговорить посетить психолога. Он идеален, а проблема - в партнёре.
Показать полностью…
Недавно мне на глаза попался пост, в котором девушка рассказывала, как она сбросила 30 кг. История была типовая: она осознала, что так больше нельзя; она предприняла первую попытку и сорвалась; она учла все ошибки, заменила жесткую диету ЗОЖем, добавила спорт, и вот прошел год — и она носит вместо 56-го размера одежды 46-й, счастлива и наконец-то начала жить по‑настоящему.
У меня около 20 лет диетического опыта, и за свою жизнь я бы могла написать таких историй минимум пять. И каждый раз — с самого начала.
Первый раз я села на диету лет в 13. Я считалась полным ребенком, хотя не переедала — в 90-е мы едва сводили концы с концами и в общем-то не голодали, но объедаться тоже было нечем. Я много двигалась — не было ни интернета, ни каналов с круглосуточными мультиками, и мы проводили большую часть времени на улице, изображая казаков и разбойников и играя на стройках, которые тогда еще никто не охранял. Как я сейчас понимаю, никакой необходимости в диете не было — надо было просто подождать.
Не могу сказать, что мое окружение было токсичным. В школе меня редко дразнили, родители были больше озабочены моей потенциальной карьерой, чем внешним видом и замужеством, а утюги еще не начали проигрывать песню о стандартах женской красоты. Но на каждого верблюда найдется своя соломинка. Для меня ей оказался домашний культ моей сестры, которая «провела два года между двумя весами» (для взвешивания себя и еды) и похудела. Сестру считали образцом целеустремленности и силы воли, и я на этом фоне чувствовала себя недочеловеком.
Моя первая диета была детской и наивной — я перестала есть хлеб и сахар. Это не мешало мне запекать окорочка с картошкой и литрами есть только появившиеся йогурты, состоящие из того же самого сахара и крахмала — ребенку даже в голову не приходило, что это недиетическая еда. Но я все равно похудела. Не благодаря отказу от хлеба, конечно, просто пришло время той самой трансформации, превращения из девочки в девушку. Но по времени это совпало с диетой, и я уверовала.
Остановиться оказалось невозможным, и всегда где-то маячила еще одна не взятая планка. Я помню, как плакала, возвращаясь с шейпинга, потому что вес замер на отметке шестьдесят, а это было отвратительно много. В тот момент я носила сороковой размер одежды, и мои вещи хорошо сидели на подругах, которые весили сорок пять килограмм.
Разумеется, вес вернулся. Как показывают исследования, про которые в моей юности вообще никто не слышал, это происходит в 95% случаев. В пять процентов попадают счастливчики, которые худеют на диете до своего сет-пойнта (генетически предусмотренного веса) и психика которых достаточно стабильна, чтобы избежать расстройства пищевого поведения. Я в эти пять процентов не попала — я гналась за чужой планкой, и мне даже в голову не приходило, что мы с сестрой просто разные: она ниже меня на голову, миниатюрная и изящная, а я высокая и крупная. Считалось, что нет никаких ограничений и любая фигура — вопрос самодисциплины и силы воли.
Началась бесконечная погоня за стройностью, которая продлилась двадцать лет.
Я попробовала, наверное, все диеты, которые существовали. Каждая давала какой-то результат, но воспоминания о них всех складываются в калейдоскоп боли, усталости и неудовлетворенности.
Вот мы с одногруппницей вставили себе в уши серьги, блокирующие аппетит. К серьгам прилагались диета и врач, накручивающий новичков рассказами о том, как плохо быть жирной свиньей. В день можно было выпить только 400 мл воды, и я помню, что глоток минералки был тогда самым восхитительным лакомством и никакое шампанское не могло с ним сравниться. Помню, как мы целыми днями говорили о еде, обсуждая, что приготовим и съедим, когда все закончится. Самое смешное — эту диету предлагали не ноунейм-коновалы, а врачи нашего городского института акушерства и педиатрии.
Вот я на «протасовке». Мы с подругой приехали в Суздаль, в крошечный конный клуб с теннесийскими прогулочными лошадьми, единственными на тот момент в России. У меня с собой яблочные чипсы — единственный позволенный в рамках диеты десерт. Я их берегу, потому что надо растянуть их на всю поездку, и хозяйка конюшни обижается, когда я отказываюсь угостить ими морскую свинку, живущую в доме. Когда мы гуляем по городу, я еле переставляю ноги от слабости, но стараюсь сохранять бодрый вид, ведь нельзя показывать, как мне плохо, диета не может быть ошибкой.
Самой короткой оказалась история «кремлевской диеты» — она закончилась за один день. Меня начало тошнить после белкового завтрака, а после обеда из мяса просто вырвало.
На «пятнашках» у меня постоянно болел желудок от обилия свежих овощей. Эта хваленая система питания, призванная обеспечить поступление в организм всех макронутриентов и витаминов, после расчета калорийности оказалась отличной схемой для питания в концлагере — вышло около 800 ккал в день. В сообществе порекомендовали увеличить порции вдвое, и я бросила — есть всего этого больше было просто невозможно.
Потом случился ЗОЖ — никаких ограничений, но вот ваша норма белков, жиров и углеводов. У меня были веселенькие таблицы в Экселе с цветными шапками и двое весов — одни на кухне, другие в комнате. Помню, как проклинала себя за обед в Икее — в сети не удалось найти калорийность и вес блюда, а в самом ресторане был журнал с этой информацией, но я поленилась сфотографировать нужную страницу.
Вся жизнь превратилась в круговорот «украл, пропил, в тюрьму». Ты садишься на новую диету, получаешь результат, год ходишь, вдохновленный им настолько, что запрещенных продуктов совсем не хочется — а потом маятник качается обратно. Это не вопрос силы воли, это законы устройства человеческой психики, базовое свойство которой — сопротивляться запретам. Ты сражаешься с ветряными мельницами: если твоему телу нужен сахар, то мозг придаст ему ценность, перед которой ты рано или поздно не сможешь устоять.
Когда я худела, я радовалась, ходила по магазинам, встречалась с друзьями и поучала неофитов, как правильно добиваться стройности. Поправляясь, пряталась дома. Набрать вес — это было самое страшное. Это клеймо: ты безволен, ты не справился, ты ни на что не годен, ты отвратителен и не должен оскорблять людей своим видом. Пляжи для тех, кто ест яблоко, когда голоден. Именно в этом природа фэтхейтерства — в страхе. Полные женщины — напоминание, что такое может случиться с тобой, и поэтому травлей и оскорблениями надо загнать их в гетто, убрать с глаз долой. Обвинения в безволии — попытка убедить себя, что уж ты-то не такой, у тебя судочки с едой и пять тренировок в неделю, у тебя все будет по‑другому.
Все прекратилось несколько лет назад — с появлением новой системы питания. Мне хватило просто мысли о том, что худой быть не обязательно. Стройность не сделает тебя здоровой, не поможет строить отношения, не изменит мнение о тебе окружающих (а если изменит, то лучше менять не фигуру, а окружение).
Я удалила таблицы, раздала остатки протеина и не стала покупать новые весы, когда старые сломались. И небо не обрушилось на землю — к моему удивлению, не изменилось ничего. Выяснилось, что женщин 52-го размера пускают на пляжи, на них шьют одежду. С чемпионатов по ирландским танцам я все еще привожу медали. Мне продолжают говорить, что я красивая. Я болею не больше и не меньше своих сверстников, которые весят меньше меня. Пока мне рассказывают, как плохо живется моим суставам и сердцу, у моих худых подруг интересуются, как же они собираются рожать этими своими сорока пятью килограммами.
Я не думаю, что своим рассказом смогу уберечь кого-то от моих двадцати лет погони за стройностью. Но я просто хочу сказать: если вы ее не догоните, не случится ничего страшного. Единственное, что вам грозит, — это доносящееся эхо разговоров Миро о безвольных жирухах. Они, конечно, ранят. Но гораздо меньше, чем гастрит или проблемы с почками. «Мое тело — мое дело» — это одна из основополагающих аксиом бодипозитива. И делать что-либо со своим телом надо только для себя, а не для того, чтобы какой-то незнакомец промолчал, увидев вас в леггинсах.
