Институт психотерапии и психологии Карвасарского
30 октября 2024
Наш Институт стал участником деловой программы 17-го международного Форума "СТАРШЕЕ ПОКОЛЕНИЕ», который является постоянным мероприятием Национального проекта "Демография" и проходит при поддержке комитета по социальной защите Санкт-Петербурга.
«Форум «Старшее поколение» решает очень важные задачи, - сказал по окончании Форума ректор ИПМП им. Б. Д. Карвасарского Р. К. Назыров, д. м. н., - во-первых, разобраться в подходах и технологиях оказания помощи людям как старшего поколения, так и жителям с ограничениями возможностями. Вторая важная задача - активизировать самих участников «серебряной» возрастной группы для того, чтобы они обрели новое измерение своей собственной жизни. Здесь было представлено достаточно много различных подходов, технологий, товаров, услуг, в том числе, конечно, должна была быть представлена и психотерапия. Мы давно говорим о том, что психотерапия должна подразделяться по возрастам, наряду с детской и подростковой должна появиться и геронтологически ориентированная клиническая психотерапия».
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского представил свой выставочный стенд и принял участие в дискуссионном пространстве, сделав акцент на деятельности нашего Института. Также посетители Форума могли купить книги нашего Института, пообщаться с сотрудниками и преподавателями, подробно узнать о программах обучения в ИПМП.
3 октября 2024
Дорогие друзья!
Приглашаем Вас принять участие в тренинговой программе – группе семейного опыта на модели групповой семейной психотерапии (психотерапевтической группе супружеских пар) - "Группа семейного опыта".
📅 Даты проведения группы: 14-20 ноября 2024
🌍 Форма проведения: Очно
⏰ Объем цикла: 72 уч. часа
Тренинг предназначен для семейных психотерапевтов, специалистов работающих с семьями, проходящих подготовку в области семейно-супружеской психотерапии, врачей, психологов и социальных специалистов, интересующихся семейной и групповой психотерапией, всех заинтересованных в улучшении качества своей собственной семейной жизни и отношений в паре, а также тех, кто испытывает трудности в близких отношений.
Методическая группа семейного опыта (обучающий тренинг для специалистов) является важным элементом подготовки современных семейно-супружеских психотерапевтов.
Участие в работе этой группы позволит осознать причины сложностей на всех этапах семейной жизни (планирование и начало отношений, поиск партнера по браку, знакомство и начало семейной жизни, развитие семейных отношений, корректное завершение отношений), а также найти способы их преодоления, который, которые смогут интегрироваться в реальную жизнь, ну и конечно соприкоснуться с уникальной методикой, которая может помочь вам при работе со сложными супружескими парами.
Участие в тренинге также поможет вам кардинально изменить свою семейную жизнь и повысить качество отношений с близкими с сделать важные шаги в развитии компетенций в области семейно-супружеской психотерапии!
Участие в группе семейного опыта может быть полезно для специалистов, который смогут в условиях группы моделировать различные аспекты семейно-супружеских отношений, а также и для реальных семейных пар, которые получать возможность исследовать свои сложности и совершенствовать отношения в паре.
Участие в группе семейного опыта по методике группы супружеских пар позволит вам:
✅ понять причины и справиться с эмоциями, появляющимися в сложных семейных ситуациях;
✅ разрешить трудности в личной жизни, научиться строить гармоничные отношения в семье и супружеской паре;
✅ узнать, как вас и вашу пару воспринимают другие люди и пары, понять почему;
✅ понять причины собственной неуспешности в семейной жизни и в области близких отношений;
✅ выйти из замкнутого круга семейных трудностей, понять их причины и предпринять шаги для их преодоления;
✅ лучше понять себя, свои подлинные желания и потребности, найти силы реализовать их в отношениях и семейной жизни;
✅ повысить качество отношений с окружающими людьми и качество своей жизни в семье.
Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг, Мишель Скин - Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники (фрагмент)
Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией «бей или беги». А что если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Или партнер уже второй день не идет на контакт? К этому эволюция вас не готовила. И вот вы уже погружаетесь в мысли о потере работы и об одинокой старости. Или прибегаете к одной из стратегий избегания — отстранению, прокрастинации, приему алкоголя или любой другой. Может быть, есть иной путь?
Беспокойство принимает разные формы — от навязчивых мыслей об утюге, который вы якобы забыли выключить, и страха перед микробами до боязни пользоваться лифтом или выступать перед аудиторией. Но в его основе всегда лежит продолжительный страх, который сохраняется в отсутствие реальной угрозы. Из этой книги вы узнаете, как правильно отслеживать сигналы тревоги, оценивать угрозы и контролировать эмоциональные и физиологические реакции, используя приемы когнитивно-поведенческой терапии. А описанная авторами методика столкновения поможет вам преодолеть тревогу настолько быстро и полно, насколько это возможно.
20 Техник Когнитивного Расцепления
Что можно делать с Негативными Мыслями?
Большинство психологических методов предлагают разные способы борьбы с негативными мыслями:
1. Останавливать или отгонять прочь
2. Отвлекаться от них на что-нибудь
3. Оспаривать или переубеждать себя
4. Анализировать и разбирать
5. Заменять на положительные мысли
АСТ-терапия исходит из того, что проблема не в самих негативных мыслях, а в том, что мы на них зацикливаемся и, в конечном итоге, застреваем.
Эта проблема называется Cognitive Fusion.* На русский можно перевести как запутанность, слияние, сцепление с мыслями
И поэтому альтернатива борьбе с мыслями, которая в долгосрочном периоде лишь усиливает нашу зацикленность на них — это изменение отношения к ним через технику «Сognitive Defusion» (когнитивное расцепление).
