24 октября 2025
Однa жeнщинa нa дeнь poждeния пoдapилa пoдpyгe зoлoтyю цeпoчкy. Иcтpaтилa вcю зapплaтy, хотя oнa нe тaк yж мнoгo зapaбaтывaлa. И вoт, кyпилa и пoдapилa этy изящнyю тoнeнькyю цeпoчкy. Дeлo в жeнcкoм кoллeктивe быcтpo yзнaлocь, oни c пoдpyгoй paбoтaли нa oднoм зaвoдe. И вce cтaли кpитикoвaть этy Олю, кoтopaя пoдapилa тaкoй дopoгoй пoдapoк.
Однa кoллeгa дaжe пoдoшлa пpи вcex и cпpocилa: мoл, a ты пoдyмaлa, cтoит ли зoлoтoм ocыпaть пoдpyгy? И дapить eй pocкoшныe coкpoвищa, a? Онa-тo тeбe чтo дaлa, чтo пoдapилa? Этo пpямo нeпpиятнo видeть - тaкyю нeoбдyмaннyю pacтoчитeльнocть!.. Нa зaвoдe пpocтыe paзгoвopы и нe бoльнo-тo диплoмaтичныe peчи.
А этa Оля кpaткo oтвeтилa: "вapeники дaлa". Кaкиe тaкиe "вapeники"? И нaдo ли зa вapeники из мyки и ягoд дapить ювeлиpныe yкpaшeния, цeнoй в зapплaтy зa нeлeгкий тpyд?
Оля пoяcнилa кoгдa, - гoвopит, я лeжaлa в бoльницe и пoмиpaлa, кyшaть ничeгo нe мoглa, мнe пoдpyгa звoнилa и cпpaшивaлa: чтo я xoчy пoкyшaть? Я пpocтo тaк ляпнyлa пpo вapeники c кapтoшкoй. Пoчeмy-тo пpo ниx вcпoмнилa я в тyмaннoм cocтoянии и в тoшнoтe. А Гaля пpиexaлa в мopoз минyc тpидцaть нa двyx тpaмвaяx и пpивeзлa мнe кacтpюлькy c вapeникaми. Нaлeпилa и пpивeзлa. И тaк нecкoлькo paз пpиeзжaлa кo мнe, выxaживaлa, cидeлa pядoм и paзгoвapивaлa co мнoй. Тaк чтo ничeгo вы нe пoнимaeтe. Бyдь y мeня цapcтвo либo миллиapд дoллapoв, и этoгo былo бы мaлo для мoeй Гaли - зa вapeники-тo. А y мeня тoлькo зapплaтa ecть. Блaгoдapя Гaлe. Пoтoмy кaк ecли бы нe вapeники, был бы y мeня кpecт нa клaдбищe, a нe зapплaтa. Яcнo вaм?
И вce жeнщины зaдyмaлиcь. Стaли пepeбиpaть мыcлeннo: a ecть ли y ниx тaкaя пoдpyгa c вapeникaми?
Нe в вapeникax дeлo. И нe в цeпoчкe зoлoтoй. А в coюзe двyx cepдeц, кoтopым выпaлo cчacтьe иcтиннoй дpyжбы. А пpoщe cкaзaть: кaк вaжнo, чтoбы ты был кoмy-тo нyжeн. И ничeгo зa этo нe жaлкo. Зa вapeники.
23 октября 2025
Есть особое чувство — оно возникает не от грохота станка и не от мигания индикаторов.Это ощущение сдвига роли.Когда ты понимаешь: ещё вчера ты управлял машиной, а сегодня она уже управляет тобой.Так случилось на десятках заводов Европы и Азии: после внедрения полностью автоматизированных линий часть людей ушла не потому, что их уволили — а потому что они исчезли как смысл.Роботы выполняли всё быстрее и точнее, а человек стал лишь наблюдателем, чьи руки больше не нужны. Пример №1: «Холодные цеха»В одном из немецких автомобильных концернов смены стали называть «холодными».Раньше завод гудел голосами людей, сваркой и запахом металла.Теперь — тишина и шелест роботов.Рабочие, оставшиеся на линии, говорили: «мы как сторожа чужой жизни».Не безработица, а чувство исключения стало самой тяжёлой травмой. Пример №2: Синдром пустого пультаНа некоторых сборочных производствах операторов заменили системами мониторинга и автокоррекции.Люди, прошедшие многолетнее обучение, внезапно оказались в роли «наблюдателя экрана».Через полгода выросли случаи депрессии, панических атак и снижения концентрации.Машины не отняли хлеб — они отняли ощущение нужности.Но именно здесь Технософия говорит не «смирись», а «встань».Роботизация не обязана быть холодной.Если внедрение осмысленно, человек становится не лишним, а ведущим.Машины должны не только выполнять команды, но и быть понятны оператору.Человеку нужно оставить зону влияния: принятие решений, контроль, креативность.Внедрение роботов — это культурный переход, а не бухгалтерская операция.«Машина страшна не тогда, когда она сильнее человека, а когда человек перестаёт чувствовать себя нужным».
Показать полностью…
О выращивании себя
Есть одно слово, которое повторяют так часто, что его настоящий смысл стирается. «Познать себя». Оно звучит как задача для одинокого странника: отправиться вглубь и отыскать некий готовый артефакт, свою истинную сущность. Но что, если её там нет в готовом виде?
Я всё чаще думаю о психике не как о замке с потаёнными комнатами, а как о саде. Диком, живом, постоянно растущем. В нём есть солнечные лужайки — те наши черты, что мы охотно показываем миру. Но его настоящая сила и сложность — в почве. Эта почва — наш ранний опыт, то, что было усвоено до слов. Она может быть плодородной, а может — каменистой и засоленной от пролитых когда-то слёз.
Мы приходим в этот мир с определёнными семенами — темпераментом, задатками. Но то, как они прорастут, зависит от почвы. Один росток, скажем, «гнев», в доброй земле может стать сильным стволом защиты своих границ. В истощённой — превратиться в ядовитый сорняк, отравляющий всё вокруг.
И вот здесь рождается главное заблуждение. Мы думаем, что работа над собой — это прополка. Что нужно найти все плохие ростки и вырвать их с корнем. Но вырвать с корнем — значит оставить в земле пустоту и повредить корни соседних растений.
Травма — это не сорняк, который нужно уничтожить. Это участок сада, где земля спрессовалась от боли и ничего не может расти. Задача не в том, чтобы выкопать её и выбросить, а в том, чтобы бережно, миллиметр за миллиметром, рыхлить эту почву. Давать ей дышать. Подсыпать компоста из новых, поддерживающих отношений. И тогда, спустя время, эта мёртвая зона станет снова способной к жизни. Может быть, на ней никогда не будут цвести розы, но появится устойчивый мох или сильные папоротники — новые, адаптивные стратегии, которые прекрасно себя чувствуют в тени прошлого опыта.
Теории — Юнг с его Тенью, Боулби с теорией привязанности, Роджерс с безусловным принятием — для меня это не академические своды правил. Это, скорее, подробные карты разных типов ландшафта. Они не говорят тебе, какое именно дерево посадить. Они объясняют, почему на северном склоне ели чувствуют себя лучше, чем магнолии, и почему если дренировать болото, то может погибнуть целая экосистема, сформировавшаяся вокруг него. Эти карты помогают понять логику сада, а не переделывать его под чужой, чопорный английский газон.
Цель — не создать идеальный, выставочный сад, в котором не стыдно показать соседям. Цель — в его жизнеспособности, в его способности к росту и обновлению. Чтобы в нём было место и для стройных кипарисов воли, и для нежных цветов уязвимости, и даже для причудливых коряг старых обид, которые со временем становятся частью ландшафта, его характером.
Это медленная работа. Сезон за сезоном. Не героический поход за истиной, а ежедневное, терпеливое садоводство. Ты не находишь себя. Ты, через миллионы незаметных выборов — проявить любопытство вместо страха, доброту к себе вместо осуждения, — выращиваешь того, кем хочешь стать. Ты становишься тем, кто ухаживает за своим садом. И в этом нет конечной точки, есть только бесконечно интересный, живой и твой собственный процесс роста.
Стыд делает вас беззащитным. Как это изменить?
Мы даже не осознаем, насколько человеку важен собственный выбор.
…Как-то одна клиентка, молодая девушка, поделилась со мной, что порой она чувствует себя беззащитной. Когда нужно отстоять свои границы, она боится агрессии.
Обсчитали ли в магазине или назойливо навязывают услуги, или отказываются вернуть долг.
Ей вроде и хочется себя защитить, но стыдно показаться базарной бабой. Самый страшный сон: она ругается с кем-то.
Неважно, какой ущерб ей причинили. Это не так страшно, как показаться базарной бабой.
Когда вы стыдитесь проявить какую-то часть себя или отреагировать «запрещенным способом», это Тень. Это качество вытеснено в Тень, как неприемлемое. От вас отрезана часть, которая вам нужна. Почему отрезана? Причина всегда есть.
Я хочу выяснить у клиентки, почему ей так страшно быть «базарной бабой».
Она рассказывает, что, когда она была подростком, ее отец, бывало, яростно и ожесточенно ругался с соседями.
Девушка переживала сильнейший стыд, потому что она мечтала, чтобы ее отцом все восхищались. Чтобы она могла с гордостью рассказывать подругам, какой ее папа «крутой».
И тогда она решила, что сама никогда не станет такой «базарной бабой», и ее детям не будет стыдно за маму.
Ребенок может переживать сильный стыд за родителя, если он не соответствует идеальному представлению. Детям нужна помощь в том, чтобы пережить родительскую неидеальность.
Если бы в семье были приняты доверительные отношения, отец с дочкой могли бы поговорить. Девочка рассказала бы о стыде, а отец сожалел бы о ее чувствах, и рассказал бы, почему он был так зол на соседей.
Контакт, разговор могли бы предотвратить расщепление. Но этого не случилось. Как не случается во многих семьях.
В результате стыд отщепляет неприемлемое качество, которое демонизировано, доведено до абсурда. Даже разговор с эмоциями уже кажется руганью с участием «базарной бабы».
И теперь моя клиентка остается совершенно беззащитной. Она попросту не может защитить свои личные границы – в голове сразу всплывает образ отца.
…Я рассказываю клиентке несколько случаев, как я сама и другие люди, с помощью «базарной бабы», отстаивали свои границы.
Ее глаза блестят, на лице появляется довольная улыбка. Очевидно, что ей хочется примерить на себя этот образ, но пока еще стыдно.
…Если вы по какой-то причине вытеснили часть себя, назвав ее плохой, вы остаетесь только с одним выбором.
Вы могли вытеснить базарную бабу, жадину, эгоистку, глупую, ленивую, уединенную часть себя. Вместо этого вы всего носите маску умной, щедрой, тактичной, эмпатичной, хозяйственной, веселой.
Вы не выбираете стратегию, за вас ее уже выбрала ваша травма.
Выбор – это возможность использовать один вариант из нескольких или даже все сразу.
Но выбор означает, что вы готовы принять и последствия.
Если вы действуете автоматически и перекладываете ответственность за последствия, вы не выбираете. Это позиция зависимого маленького ребёнка.
