9 марта 2026
Сущность невроза в рамках гештальт-теории Отец-основатель гештальт-психологии и психотерапии Ф.С.Перлз определил невроз, как жёсткое проявление одной из полярностей человеческой личности, результатом чего является блокирование обеих полярностей и «не-выбор», или – не принятие решения.Он выделял 5 уровней невроза, подчёркивая тем самым сложность его образования и структуры: 1 уровень. Уровень клише, «уровень фальшивых отношений, уровень игр и ролей». Это, пожалуй, самый глубокий и базовый уровень. Здесь всё подчинено законам, всё привычно и планомерно. Человек научается жить определённым образом, быть кем-то в определённой ситуации. «Прилежный офисный служащий и тиран дома» - это как раз пример первого уровня. Роли, которые человек себе приписывает сам или с помощью других очень удобны и понятны. Человек – существо мало рациональное и порой непредсказуемое. А роль – фигура статичная. Роли друг с другом играют, разыгрывая целые постановочные спектакли, ими можно манипулировать. Что то изменяя, можно от одной роли перейти к другой, можно менять маски, оставаясь действующим лицом одного спектакля. Но ценой всего этого является свобода выбора. Человек свои цели и желания подменяет желаниями своего окружения. Данная форма поведения прекрасным образом описана Э. Берном в книгах «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры». Таких игр – не один десяток. И у каждой свои правила, устои, победители и призы. Играть в них можно долго. Пока не изменятся правила уж слишком сильно. 2 уровень. Фобический, связан с осознанием фальшивого поведения и манипуляций. Если что-то в жизни происходит, условия становятся невыносимыми или роль не вписывается в тот театр, в котором оказывается человек, а чаще всего – наступает декомпенсация физического состояния (наступает соматизация, болезнь), то человек начинает осматриваться и задумываться – а что же такое происходит? Снимает маску, «отключает свой сур» (фильм Д.Мостоу «Суррогаты» 2009г.) и понимает, что всё как то не так, много фальши. Масла в огонь подливает всё более возрастающий уровень тревоги (субъективно неприятно переживаемое чувство беспредметного страха). Наступает чувство бессмысленности существования, страх, апатия, разочарование. Все попытки вернуться к привычному укладу, использовать привычные способы поведения только подтверждают ранее сделанные выводы и тревога усиливается. Появляется более осознанный страх своего несовершенства. Приходят мысли о том, что общество его отвергнет. Но бывают и исключения (куда ж без них). Порой люди находят особые, совсем новые способы играть, переделывают маски, а чаще всего – просто перестают замечать несовпадения и отрицают тревогу. «Всё нормально, не сильно то и болит, просто щас такие времена». И тогда они возвращаются на первый уровень. Это может продолжаться годами и десятилетиями. Ограничение только в физическом здоровье. 3 уровень. Тупик. Человек утрачивает какие либо опоры и поддержки со стороны общества, осознавая всю его фальшивость. На этом уровне внутренних опор не сформировано. Поэтому данный этап описывается, как ощущение опустошённости, растерянности, непонимания происходящего. Теряется понимание, что делать дальше, куда двигаться. При этом любые решения и идеи об изменении воспринимаются, как априори неправильные, страшные и отталкивающие. Находясь на этом уровне, человек как бы замораживает себя и всё вокруг, боясь сделать хоть один шаг в любую сторону. А когда всё же делает полшага, убеждается в правильности «недвижения», доказывая себе это, несмотря на результат. Ощущение бессилия и опустошённости переживается очень тягостно. Поэтому соблазн вернуться на прежний уровень ещё более высок: вновь поиграть в игры, одеть хоть какую-нибудь маску. Часто так и получается. Психосоматическая симптоматика находится на пике обострения. 4 уровень. Имплозия (схлопывание вовнутрь). Начинается осознавание действительности. Отчаяние становится максимальным. Человек понимает свои рамки и границы, видит все результаты, к которым он п01:04 ришёл или достиг в результате игр. Разочаровываясь в них, на высоком уровне тревоги человек пытается сделать хоть что-нибудь, найти любое решение. Появляется страх смерти. У глубоко травмированных личностей порой появляются мысли о суициде. Если поддержка психотерапевта остаётся достаточной и адекватной, то умирание проживается в «здесь и сейчас», не нанося ущерба. Продолжая пребывать в этом, человек замирает, ожидая неминуемых изменений. При этом внутренняя энергия поднимается до максимального уровня. Это похоже на бочку пороха, в которой фитиль горит уже внутри, порох загорается, но стенки бочки всё ещё справляются с давлением. С этого уровня движения назад или невозможно или очень затруднено и приводит к тяжёлым последствиям. 5 уровень. Эксплозия (схлопывание наружу – взрыв). Энергия достигает апогея и переходит в непосредственное действие. Эмоции и переживания – подлинные. Действия приобретают спонтанность, чистоту, аутентичность и индивидуальность. Но это не хаотичные движения, неосознанные высказывания и хаос, а скорее наоборот – чёткие, строгие и личные. Человек решается, позволяет себе, отпускает себя. Энергия течёт ровно и гармонично. Наступает удовлетворение. Движения обратно по уровням невозможно.Ф.С.Перлз выделил 4 формы эксплозии: горе (или печаль), оргазм, гнев (ярость, ненависть) и радость (ликование, смех). И та форма выражения себя, которая будет у конкретного человека, напрямую зависит от прерываемых и останавливаемых эмоций.
Показать полностью…
Дорогие коллеги-психологи и наши подписчики "Психологи онлайн"!
Весна - прекрасное время, когда хочется освежить инструментарий, закрыть пробелы в практике и набраться новых идей для работы с клиентами. Именно поэтому мы запускаем короткую 2-дневную весеннюю распродажу записей вебинаров.
Темы вебинаров, которые вошли распродажу:
✅ Стратегии работы с чувством вины. Один из самых частых запросов в практике. Получите готовые техники, чтобы эффективнее помогать клиентам выходить из хронической вины и возвращать им ресурс. Это сразу повысит вашу уверенность в работе с тревожно-депрессивными, перфекционистскими и созависимыми случаями.
✅ Травма измены. В записи структурированный подход к проработке от стабилизации через острую фазу до восстановления доверия к себе и отношениям. Полезно как для парной, так и для индивидуальной терапии.
✅ МАК в работе с психосоматическими расстройствами. Быстрый и наглядный инструмент для случаев, когда мы работаем с телом. Узнаете, как через метафоры выходить на глубинные конфликты и запускать телесные изменения при помощи метафорических карт.
✅ Использование флористических мотивов в арт-терапии. Эстетичный подход, который особенно хорошо идёт с женскими запросами на самооценку, переходные периоды (развод, материнство, кризис среднего возраста). Добавьте в арсенал мягкий, образный инструмент.
✅ Психосоматика сна и сновидений. Бессонница, кошмары, поверхностный сон - это то, с чем сталкиваются почти все клиенты. Получите техники анализа снов, а также соматические интервенции, чтобы быстро улучшать качество сна и использовать сновидения как диагностический и терапевтический материал.
✅ Лень и мотивация. Извечные темы в практике психолога - прокрастинация, выгорание, отсутствие мотивации. Разберём, как отличать настоящую лень от защитных механизмов и дадим рабочие стратегии без давления и самобичевания, что повышает вашу эффективность с клиентами.
Все записи - это готовые практические материалы (схемы, упражнения, примеры), которые вы сможете внедрять в работу уже сразу. Записи предоставляются для скачивания - смотрите в удобное время, возвращайтесь к нужным моментам.
Сколько нами с тобой было прожито,
сколько сказано всякого-разного.
Разбивали мы чувства на крошево,
но сплетались вновь ниточкой красною.
Мы ломали всё то, что построили,
без вины вновь искали виновного.
Закрывали в сети свои профили,
стать пытаясь к любви хладнокровными.
Расставались, ругая совместное,
зарекались, что порознь выстоим.
Разойтись бы смогли, но вот если бы
не тянуло друг к другу неистово,
и пытались с себя снять ответственность,
но двух душ притяженье «работало».
Только мы разменяли на ненависть
мир, который с теплом таким сóздали.
Говорили себе: всё забудется,
время – самый прекрасный из лекарей.
Отогреется сердце и влюбится,
не бывать ему вечной калекою.
Мы искали других, как замену нам,
но любовь не постелью лишь мерится.
Возвращались опять по своим следам
мы туда, где в бессмертие верится.
И горели внутри ярким факелом,
пусть хотели казаться бесстрастными.
Чудо с нами случилось, не магия:
мы теперь снова вместе и счастливы.
Берегите семейные ценности,
не меняйте на койки ненужные.
Ведь любовь измеряется верностью,
а все третьи в любви – это чуждые.
У сорокалетнего школьного учителя нашли неоперабельный рак и дали ему год жизни. Учитель был крепких англосаксонских кровей и сурово озаботился одним: как бы обеспечить жену и дочерей, остающихся без всяких средств к существованию...
Он преподавал язык и литературу и не сумел придумать лучшего способа заработать сносную сумму, как попробовать написать роман. И такой роман, чтоб его хорошо читали — раскупали. Читателей он представлял в виде своих учеников и их родителей. И героев представлял в таком же духе. Жизнь он представлял только в объеме родной рабочей окраины.
Дело было новым, он втянулся и увлёкся. Срок поджимал. Он спешно и отчаянно овладевал ремеслом. Высокая литература его не интересовала. Его интересовало завещать авторское право семье: на что жить.
И к концу своего года Энтони Бёрджес завершил свой роман «Заводной апельсин». Миллион был срублен! В культовом фильме сыграл юный Малькольм Мак-Дауэлл. Шпана надела котелки и стала спрашивать в барах молоко. Книгу перевели на полста языков.
Не свой от удачи и выполненного долга Бёрджес хорошо выпил и отправился к врачу. Врач посмотрел снимки, полистал историю болезни и вылупил глаза: рака не было. Бёрджес выздоровел.
Он стал писателем. Написал более 50 книг. А так же начал писать музыку и написал 175 музыкальных произведений. Даже симфонический оркестр заказывал произведения у Бёрджеса...