Арина Радченко
5 сентября 2025
❤Открой свою Матрицу Судьбы и измени свою жизнь!❤
Ты когда-нибудь задумывался о том, насколько наша жизнь предопределена?
Каждый из нас — как часть огромной матрицы, где наши мысли, чувства и действия влияют на реальность. Интересно, не правда ли?
Матрица Судьбы — мощный инструмент, который позволяет осознанно менять свою жизнь.
Что такое Матрица Судьбы?
Это система, основанная на законах буддизма и аутофидентности, которая помогает понять, какие факторы влияют на вашу судьбу, и как можно её изменить.
С помощью этой матрицы ты можешь выявить свои сильные и слабые стороны, определять приоритеты и ставить цели.
Как она может изменить твою жизнь?
Осознанность: Понимание своих паттернов поведения помогает осознанно принимать решения. Ты станешь более внимательным к тем выборам, которые в конечном итоге формируют твою судьбу.
Эмоциональная стабильность: Зная свою матрицу, ты научишься управлять эмоциями и реагировать на жизненные ситуации с большей мудростью.
Улучшение отношений: Понимание своей матрицы поможет тебе лучше понимать окружающих и налаживать с ними более крепкие связи.
Целеполагание: Используя матрицу, ты сможешь оптимизировать свои цели и задачи, фокусируясь на самом важном.
Как начать?
Шаг 1: Осознай свои текущие состояния и эмоции.
Шаг 2: Определи паттерны в своем поведении.
Шаг 3: Создай план для изменения и трансформации.
И не забывай — изменения возможны только тогда, когда ты готова их принять!
Сегодня Уникальная Скидка 50%!
Не упусти шанс изменить свою жизнь к лучшему!
Пиши в комментариях: Хочу Матрицу❤
Поделитесь своим опытом!
Как ты думаешь, насколько важна осознанность в вашей жизни?
И помни, каждый новый шаг — это шаг к вашему лучшему «Я»! 🌟
Когда вы любите кого-то, вы не любите его все время, от момента к моменту, одинаково. Это просто невозможно. Притворяться, что это так – ложь. И все же это именно то, чего требуют большинство из нас. Мы так мало верим приливам и отливам жизни, любви, отношений. Мы бросаемся в поток прилива и в ужасе сопротивляемся отливу. Мы боимся, что прилив никогда не вернется. Мы настаиваем на постоянстве, на длительности, на непрерывности; в то время как единственно возможная непрерывность в жизни, как и в любви, заключается в росте, в текучести – в свободе, которой обладают танцоры, едва касающиеся друг друга в танце.
Показать полностью…
Возрастные ограничения: 18+ 3-е издание легендарной книги о пограничном расстройстве личности.
Более 1 млн. книг было продано по всему миру. Она помогла тысячам людей научиться общаться с пограничными личностям, отстаивать свои границы, разрешать споры и конфликты.
Что нового в этой книге:
- самые последние исследования в области ПРЛ,
- описание того, как по-разному проявляется это расстройство у мужчин и женщин,
- информация о нарциссическом расстройстве личности, которое часто присутствует у людей с ПРЛ,
- обновленная и расширенная глава для родителей детей с ПРЛ.
По промокоду "психология24" скидка 25 % на все книги до 30.09.25.
БОЮСЬ, ЧТО НЕ ПОЛУЧИТСЯ
"А вдруг не выйдет?" - нашептывает тихий внутренний голос, настраивая на неудачу. Он появляется, когда мы пробуем что-то новое, возвращаемся к старому после перерыва или просто думаем о предстоящем важном деле. Этот страх парализует, заставляет постоянно откладывать реализвцию задуманного и сомневаться в себе.
Когда мы шагаем в неизвестность, включается не только страх перед неудачей, но и более глубокая тревога - боязнь разрушить образ себя "компетентного". Пока мы не пробуем, можем считать себя способными на многое - хотя бы в теории. Но как только начинаем действовать, сталкиваемся с реальностью: а вдруг я окажусь не таким уж талантливым, способным и сообразительным, каким привык себя считать? Вдруг реальность внесёт свои корректировки, которые обрушат самооценку?..
Психолог Альберт Бандура называл веру в свою способность достигать целей
самоэффективностью. Она формируется через опыт, а не через размышления. Поэтому единственный способ побороть страх - начать действовать, даже если поначалу будет неуверенность. Напртмер, вместо мыслей "у меня должно получиться идеально" полезнее думать: "я учусь, и ошибаться - нормально".
Еще сложнее бывает, когда мы знаем, что когда-то справлялись с задачей, но после перерыва (например, декрет, болезнь, смена деятельности) кажется, что навыки подрастерялись. В действительности же мозг ничего не забывает, просто ему нужно время, чтобы "разогнаться".
Карл Роджерс, основатель гуманистической психологии, говорил, что принятие себя в моменте - ключ к уверенности. Вместо того чтобы корить себя за "потерю формы", полезнее вспомнить: когда-то вы этому научились, - значит, сможете и сейчас, с поправкой на объективные ограничения. Начинать лучше с малого, без требований к себе "сразу быть как раньше".
Неудачи - неизбежная часть любого пути. Вопрос в том, как мы к ним относимся. Кэрол Дуэк, исследовательница в области психологии мотивации, доказала, что люди с гибким мышлением видят в ошибках не подтверждение своей несостоятельности, а возможность научиться чему-то новому.
Вместо "ничего не вышло" они думают: "Что я могу из этого вынести?" Вместо самокритики - анализируют, что пошло не так и как исправить в следующий раз. Это не значит, что провалы перестают быть неприятными, но они перестают быть катастрофой.
Эффект Даннинга-Крюгера показывает, что в новом деле люди часто либо переоценивают свои силы (на старте), либо, столкнувшись с трудностями, резко теряют уверенность. Осознание этого помогает относиться к процессу спокойнее: первые неудачи - не признак отсутствия способностей, а часть обучения.
Исследования психологической устойчивости подтверждают: те, кто воспринимает трудности как вызов, а не угрозу, быстрее восстанавливаются и достигают целей.
Что в итоге? Боязнь провалов и неудач - естественная реакция, но она не должна определять ваши решения. Каждая попытка - удачная или нет - делает вас сильнее. Действие - лучшее лекарство от тревоги. Вместо того чтобы бояться, спросите себя: "Что самое плохое может случиться?" Чаще всего оказывается, что даже если не получится - мир не рухнет. А вот если не попробовать, можно так и остаться в плену сомнений и неадекватного представления о собственных возможностях.
Главное - не избегать ошибок, а научиться видеть в них возможности для роста. Ведь даже самые успешные люди когда-то начинали с нуля и проходили через неудачи. Разница лишь в том, что они не позволили страху встать у себя на пути.
