3 октября 2024
Все слышали о том, что надо переставать быть жертвами? Брать ответственность, быть взрослым, все дела... Быть «хозяином своей жизни» – звучит привлекательно, рационально, логично. Вопрос в другом. Если бы все люди могли существовать, как автоматы и делать лишь логичные и рациональные вещи – всё было бы замечательно. В этом случае «быть жертвой» можно было бы воспринимать, как «баг» и простое напоминание в духе «перестань быть жертвой», возможно, с некоторыми разумными доводами к этому, по идее, должно возвратить человека к «нормальности». Тонироббинсы же заповедовали нам, что раз есть руки и ноги – значит, мы можем всё. Периодическое напоминание об этом решило бы проблему, примерно так же, как в организациях проводят противопожарный инструктаж. Один раз в год всем напоминают о том, где лежат огнетушители, как ими пользоваться и просят выключать чайники из розеток перед выходом с рабочего места. Но, рациональное не работает. Хотя, надо сказать, что логика в этом тоже есть. Ведь, телефон же не будет работать сам по себе: если в мире не придумали зарядку для телефона, то, всё таки, логично, что для работы одного – нужно обеспечить нужные условия. Так вот, у жертвы есть вторичные выгоды. И здесь кроме «желанной» безответственности и манипуляций существует получение сочувствия, поддержки и уважения. Бессознательное получает это с помощью механизма жертвы не просто так. Дело в том, что эти навыки недоразвиты или вообще отрицаемы внутри. Именно поэтому их так важно получать снаружи. Ведь если поддержки и сочувствия хочется, а самостоятельно переносить сложные чувства человек не умеет – он сделает всё, чтобы вытянуть это из других. Тем более, часто, сочувствие другому проявить проще, чем себе. Поэтому, взяв на себя «взрослую позицию», ответственность и прочие приколы «хозяина своей жизни», человек, неизбежно, рано или поздно, столкнётся с тяжёлыми чувствами, неудачами, провалами, отвержением, отвращением и прочими «привилегиями» «хозяев жизни». И если нет навыка справляться с этим (а иногда даже нет навыка распознавать это!), то вот она – та самая точка, где прекрасная карета Золушки вновь превращается в тыкву. Жертва снова выходит на сцену. Более того – она садится на трон и начинает править. Потому что помочь справиться с чувствами могут только другие люди. Вместе с этим приходит чувство вины и идея о том, что «ответственность, в принципе, не моё… Памагити!»… Осознанность в этом вопросе, безусловно, помогает. Просить поддержки у других – тоже важно. И не только когда не умеешь этого делать. Оно может потребоваться когда собственных усилий не достаточно. Но и собственный навык здесь безусловно важен. Когда он есть как минимум становится ясно что происходит, и какая поддержка сейчас нужна.
Показать полностью…
Осенний фестиваль психотерапевтических практик зашит в логику мероприятий Института психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского. И он преследует главную цель - формирование крепкого и высококвалифицированного профессионального сообщества на общей основе — клинической психотерапии.
Ключевые задачи Института психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского — поддержка профессионального сообщества и помощь специалисту в профессиональном развитии. Этому послужит и наш Осенний фестиваль, программа обеспечит участникам решение важных задач, которые ставят перед ними жизнь и профессия. Широкий спектр психотерапевтических практик и профессиональное общение помогут каждому взглянуть на свои возможности под новым углом.
Тема осенней встречи в Царском Селе «Индивидуальные, семейно-супружеские, групповые и средовые психотерапевтические техники, применяемые для лечения и реабилитации пациентов с аддикциями» отвечает запросам времени. Гостей ждут мастерские и мастер-классы, линейка психотерапевтических групп, тренинг социального опыта. Все эти обучающие мероприятия дают возможность взглянуть на психотерапевтические техники через призму актуальной повестки.
За семь октябрьских дней психотерапевт освоит самые передовые и эффективные психотерапевтические практики, чтобы отвечать на запросы своих клиентов/пациентов и вызовы времени.
Наш Осенний фестиваль – это максимум активности в пяти сферах: учебной, научной, профессиональной, практической и лечебной. Но будет не только учёба, будет и праздник – общение, новые профессиональные знакомства, нетворкинг, обмен опытом, прогулки, экскурсии. Желающие получить собственный клиентский опыт психотерапии в группе смогут полностью открыться в безопасной среде. Испытав психотерапевтические практики и в роли специалиста, и в роли клиента/пациента профессионалы познают их всесторонне.
Осенний фестиваль — это логическое продолжение, партнёр нашего Апрельского семинара и, в то же время, его методическая противоположность. Однако оба этих события отражают наши ключевые ценности: преемственность, научная обоснованность, основательность, последовательность.
Стирлинг Мури, Стивен Грир - Когнитивно-поведенческая терапия для онкологических пациентов. Оксфордское руководство (фрагмент)
Во втором издании этого руководства для психотерапевтов описываются практические методы адъювантной поведенческой терапии, являющейся формой когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), для совладания с дистрессом у онкологических пациентов. На основании когнитивной модели для понимания реакций на онкологическое заболевание, авторы настоящего издания представляют на суд читателей методы КПТ, помогающие людям адаптироваться к угрозам, которые рак несет их выживанию и личности.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) представляет собой краткий, целенаправленный метод, обещающий оказать немалую помощь тем, кто болеет раком. В настоящем издании наглядно показывается, каким образом психологические интервенции, которые проводятся психотерапевтом средствами КПТ для совладания с дистрессом пациентов, могут быть приспособлены к трудным клиническим условиям онкологических заболеваний и паллиативного лечения. Применяя модель КПТ для понимания реакций на онкологическое заболевание, авторы настоящего издания представляют на суд читателей когнитивные, поведенческие, эмоциональные и межличностные методы, помогающие людям адаптироваться к угрозам, которые рак несет их выживанию и личности.
Многочисленные примеры конкретных случаев применения подобных методов, приведенные в настоящем издании, наглядно показывают, как с их помощью можно снизить уровень тревоги и депрессии, дать пациентам возможность укрепить боевой дух, научиться эффективным навыкам совладания с различными эмоциональными состояниями и проблемами, связанными с заболеванием, а также выработать привычку открытой коммуникации со своими партнерами.
В настоящем, обновленном издании обсуждаются результаты многих клинических и научных исследований в областях психоонкологии и когнитивно-поведенческой терапии, а также даются практические рекомендации по применению КПТ для работы с такими распространенными симптомами, как бессоница, усталость, и тошнота.
Книга рекомендуется специалистам по психическому здоровью, работающим в сфере онкологии и медицинским работникам, интересующимся психотерапией онкологических пациентов, которые найдут в этой книге полезный источник для ознакомления с психотерапевтическими методами, которые можно применять в напряженных клинических условиях.
Виды стрессовых расстройств
