11 мая 2025
Mы часто воспринимаем слово «вepность» слишком банально. Будто быть верным – это пpoсто «не ходить налево». Верность – это остаться рядом, когда все отвернулись. Это пoнимать там, где никто не поймёт.
Это поддepживать даже тогда, когда ты безумно устал. Это продолжать слушать тогда, когда ты слушал эту историю уже десять раз. Верность – это дать мудрый совет и вовремя промолчать. Это знать и чувствовать бoль. Верность – это уметь говорить правду, быть искренним и честным даже тогда, когда это безумно сложно. Верность – это больше, чем быть просто рядом. Это быть внутри. Это знать сердце и душy.
Про дистресс (ой, стресс) и реадаптацию. Или как женщины хотят счастья, а мужчины - свободы...
Мы живём в такое время, что если не приспосабливаться, не адаптироваться ежесекундно (а это означает огромную растрату сил и личного времени), то накопленный стресс со временем приводит к патологической дисфории и фрустрации. А дальше сами знаете, к чему.
Каждому из нас хочется чего-то добиться, кем-то стать и получить своё признание в обществе, которое, к слову, параллельно существует и одновременно с нашими потугами совершает и свои пируэты, фуэте.
Консерватизм и твердолобость, натыкаясь на постоянное ускорение событий и внезапные перемены, рассыпаются на десятки негативных эмоций, оставляя у разбитого корыта одержимых фанатиков собственного мнения и идей. Разводы, разборки, подставы, зависимости, неудачи. Договороспособность, умение понять чаяния других - вот удерживающие психику на плаву основные личностные характеристики современного человека.
Труд - это хорошее слово и правильная форма существования всего живого. В меру, он дарит здоровье, бодрость, радость и телу, и уму. Занятия спортом, возможность ощущать и взаимодействовать с разными типами людей и обстоятельств делают нас устойчивее, и лучше. Правда, только в том случае, если вы позаботились и окружили себя такими людьми, которые созвучны вашим предпочтениям, нашли работу и занятия, которые, как минимум, вы можете любить и уважать.
Меньше стараться и больше получать - огромное заблуждение современности, уводящее далеко от достижения внутреннего баланса. Удовлетворённость собственной жизнью - вот, к чему, по итогу, надо стремиться.
Любопытство - это непосредственность в стремлении к познанию мира и построению его модели. Оно подобно системе, управляющей обучением, задача которой - поддерживать постоянное давление научения и подталкивать нас к тому, чего мы пока не знаем, но могли бы узнать.
Его противоположность - скука. Она заставляет отворачиваться от того, что мы уже знаем, и быстро терять интерес к той области, которая как бы не научит нас ничему новому - не вызовет удивления.
Находясь между скукой, вызванной излишней простотой, и отвращением к слишком сложному, любопытство естественным образом толкает нас к новым и доступным областям знаний, степень привлекательности которых постоянно меняется.
Любопытство - фундаментальное стремление организма: движущая сила, которая побуждает нас к действию точно так же, как голод, жажда, потребность в безопасности и желание размножаться. Вот почему в консультациях звучит запрос: "Хочу в угрожающих ситуациях научиться чувствовать себя уверенно, расслабленно и немного с интересом смотреть на окружающий мир"!
Удивительный феномен - человек. Столько в нём намешано: и природных теневых качеств, историй; и социальных норм, форм; и идей странных и идеальных. Очередная встреча с коллегой, пополнившим ряды отказывающихся работать с эмоционально неустойчивыми пациентами. Мне подумалось, лучше написать это во всеуслышание, а не в частном порядке выражать своё отношение к ситуации. Друг мой, у тебя на приёме взрослый человек, так? Он обратился к тебе за помощью, а значит, готов её получить. Такой, кто выражается открыто, где-то предвзято, откровенно раскачивая твои границы, чтобы увидеть, являешься ли ты тем, кто готов ему по-настоящему помочь, кому можно довериться. Он плавает в своих представлениях брошенным сланцем на середину моря. И слабо понимает, где находится и с кем "связался". Всё, что тебе нужно, это на первых порах найти подход - услышать, почувствовать то самое главное, зачем он пришёл, через уточнения и бережное отношение. А ты? А ты видишь перед собой провокатора, капризного ребёнка, сбивающего все твои хрупкие настройки и тыкающий тебя в глаз палкой, которую никак не можешь забрать. Ты, конечно же, не выдерживаешь этой прыти, этих нелогических выводов по поводу тебя, необоснованный натиск и саботаж. А знаешь почему? Да потому, что для тебя этот контингент является личным стрессором, триггером, облачающим твоё сокровенно личное. От этого и досада, и синдром самозванца и всё, что угодно. Знаешь, какое есть решение? Если ты учился хорошо психологии, то наверняка усвоил, что психологам не чуждо ничто человеческое. И когда вот такой затор, то тебе не надо отказываться от терапии, не надо жаловаться на сумасшедших людей вокруг, а просто понять, что пришло время посетить супервизора. С его помощью ты увидишь свою проблему под микроскопом, и за одну сессию освободишься от стереотипов навсегда. Психологи по призванию хорошо понимают, что быть жертвой - это и есть то самое эмоционально непроработанное звено психики, которое надо превращать в созидание, поиск возможностей и через уважение к людям расти и приносить благо миру.
Показать полностью…