Паблики
24
12 шагов для тревожных
Восстанови внутреннее ...
Вероника Степанова Психолог
Окунись в мир полезной ...
Семейная психология
Сохранение и укрепление семьи: ...
Блог
1
Анита Белова
Показать подробно
Скрыть
Образование
Форма обучения:
Очно-заочная
Жизненная позиция
Полит. предпочтения:
Мировоззрение:
Главное в жизни:
Главное в людях:
Контакты
Skype:
Anita Bell
14 февраля 2025
11 месяцев назад
Утренняя гимнастика от Григория Остера
1. Возьмитесь за ум.
2. Пошевелите мозгами.
3. Спинной мозг держите прямо, головной откиньте назад.
4. Начинаем вращательные движения ума.
5. Прокручиваем в голове всё, что случилось.
6. Не напрягаем задний ум, не стоит – это надо было делать раньше.
7. Пальцы не сжимаются в кулаки.
8. Не надо ничего принимать близко к сердцу.
9. Работаем только головой.
10. Не забывайте глубоко и ровно дышать. Вспомнили – вдох. Ужаснулись – выдох. Последний раз ужаснулись, сделали правильный вывод и выкинули всё из головы!
1 отметок Нравится.
0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев