Паблики
24
12 шагов для тревожных
Восстанови внутреннее ...
Вероника Степанова Психолог
Окунись в мир полезной ...
Семейная психология
Сохранение и укрепление семьи: ...
Блог
1
Анита Белова
Показать подробно
Скрыть
Образование
Форма обучения:
Очно-заочная
Жизненная позиция
Полит. предпочтения:
Мировоззрение:
Главное в жизни:
Главное в людях:
Контакты
Skype:
Anita Bell
14 февраля 2025
2 месяца назад
Утренняя гимнастика от Григория Остера
1. Возьмитесь за ум.
2. Пошевелите мозгами.
3. Спинной мозг держите прямо, головной откиньте назад.
4. Начинаем вращательные движения ума.
5. Прокручиваем в голове всё, что случилось.
6. Не напрягаем задний ум, не стоит – это надо было делать раньше.
7. Пальцы не сжимаются в кулаки.
8. Не надо ничего принимать близко к сердцу.
9. Работаем только головой.
10. Не забывайте глубоко и ровно дышать. Вспомнили – вдох. Ужаснулись – выдох. Последний раз ужаснулись, сделали правильный вывод и выкинули всё из головы!
1 отметок Нравится.
0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев