Семейная психология

Сохранение и укрепление семьи: повышение психологической грамотности, формирование гармоничного общения

13 декабря 2024

Семейная психология
2 месяца назад

Я так много времени потратила, откликаясь и реагируя на других, что моя собственная жизнь потеряла направление. Жизни, нужды и проблемы других людей определяли курс моей жизни. Когда я поняла, что думать и заботиться о своих нуждах – это нормально, в моей жизни стали происходить удивительные вещи.

2 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев
Семейная психология
2 месяца назад

Травма у партнеров обычно зеркальная. Особенно это заметно, когда ко мне приходит пара на консультацию. Сидят напротив меня два человека. Похожи даже внешне. Обвиняют друг другая, описывая себя же. Разница лишь в том, что у мужчины явно, то у женщины скрыто. А так, ядро на двоих одно.

Люди притягиваются друг к другу, чтобы излечиться через отражение. Очень важно здесь прислушаться к словам другого. К обвинениям и претензиям. ТАК часто относится к себе сам слушающий. С недоверием и обесцениванием.

И самое главное. Раз ты оказался или оказалась рядом с этим человеком, значит вы в чем-то похожи. И можно взять этот урок жизни и стать чуточку счастливее. Присвоить себе эту отверженную часть и стать более целостными, пусть и ценой первичного разочарования в своем образе. А можно отвергнуть неприятное знание о себе и уйти из контакта правым или правой. До следующего такого же.

Показать полностью…
3 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев
Семейная психология
2 месяца назад

Расстаться становится возможным, когда удается восстановить всю полноту и глубину переживаний.

Легче уйти из обиды, гнева, разочарования — уйти, но не расстаться (да и уйти далеко невозможно, приходится носить отношения внутри — и длить их до бесконечности). Легче обесценить отношения, но тем самым мы обесцениваем и себя, свой опыт. Легче просто «не чувствовать ничего» — тактически, но не стратегически. Ведь если мы не слышим чувств, то нам о них расскажет наше тело.
Множество видов анестезии оберегают нас от живых сильных переживаний и больших решений. Как будто — если кроме гнева я испытываю к партнеру сочувствие и нежность, то как (и, главное, зачем) тогда расставаться?!
Так мы катаемся на этих качелях. Если есть что-то микроценное, то мне не уйти, мне обязательно нужно растянуть это микроценное до огромного размера. Если же я всё же хочу уйти, то для этого мне нужно убить всё значимое (что было и есть), — перерубить все связующие — уже не нити — канаты.

Расставание становится возможным, когда мы восстанавливаем целостность переживаний, находим потаённые чувства, собираем их все в единое полотно, собираем их воедино горячими слезами огромной своей печали, что что-то важное завершается, целая большая веха. Сколько всего в ней было, сколько всего от неё теперь во мне — и я тот человек, с которым это произошло. Я тот человек, который от этого опыта стал больше и богаче. И который может — как на твёрдую землю — на него опираться.

Показать полностью…
3 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев

3 декабря 2024

Семейная психология
2 месяца назад

Одной из странных и завораживающих особенностей тревоги является тот факт, что на самом деле это даже не чувство. Мы ощущаем проявления тревоги в нашем теле и уме, но сама тревога не является реальным чувством, вместо этого она является заменителем наиболее травмирующих чувств, которых мы слишком боимся.

Показать полностью…
3 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев
← Предыдущая Следующая → 1 2 3 4 Последняя
Показаны 1-4 из 37