3 октября 2025
Вы готовы вывести свои знания и навыки в когнитивно-поведенческой терапии на новый уровень мастерства?
📣 Знакомьтесь с нашим Супервизионным курсом КПТ и не упустите уникальную возможность перейти на следующую ступень профессионального развития под руководством экспертов Ассоциации КПП!
Приглашаем к участию специалистов, освоивших Базовый и Продвинутый курсы КПТ. Супервизионный курс - это третья ступень в программе сертификации психологов и врачей-психотерапевтов в рамках долгосрочной программы обучения когнитивно-поведенческой психотерапии.
✅ Курс состоит из серии супервизий, каждая из которых посвящена глубокому разбору кейсов по различным нозологиям. В когнитивно-поведенческой психотерапии супервизия проводится по чётким параметрам - шкале, которая даёт специалисту объёмное представление о качестве его работы с клиентом и позволяет развивать успешную практику. Обратную связь по представленным кейсам дают опытные супервизоры АКПП.
📃 После успешного прохождения Базового, Продвинутого и Супервизионного курсов обучающиеся получают диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации "Психолог-консультант" по направлению "Когнитивно-поведенческая психотерапия в психологическом консультировании".
Хотите узнать, как работать с клиентами, учитывая культурный контекст?
Присоединяйтесь к онлайн-тренингу техник и навыков “Кросс-культурные компетенции практикующего психолога”, благодаря которому вы:
▶ Научитесь понимать механизм влияния культурных различий на психологические процессы и поведение людей
▶ Сможете развить навыки культурной компетентности для эффективного взаимодействия с представителями других культур
▶ Сформируете умение использовать кросс-культурные компетенции при работе с разными группами клиентов, а также умение применять компетенции в образовательных целях
▶ Получите навыки кросс-культурного лидерства и эффективного взаимодействия с зарубежными коллегами
Тренинг проведёт Елена Вячеславовна Дарменко - психолог, КПТ-специалист, создатель сервиса психологической помощи экспатам, опыт работы более 20 лет.
Член международных ассоциаций: кросс-культурной психологии, исламской психологии, прикладной психологии. Победитель премии “Собака Павлова 2025” в номинации “Международный проект”.
2 октября 2025
Скорость — новая валюта. Но там, где ставка — человеческая жизнь и достоинство, избыточная скорость слепит. Инженерная психология давно показала: пауза повышает качество решения. В медицине «time-out» перед операцией снижает риск; в авиации тренируют «выпадение автоматики», чтобы пилот не «разучился летать».Технософия вводит ритуалы паузы в жизненный цикл продукта: Design-pause: короткая сессия «анти-кейсов» до кодинга («как этим злоупотребят?»).Ethics-pause: публичный разбор «культурного следа» перед релизом.Ops-pause: сценарии ручного вмешательства и отмены действий.User-pause: у пользователя всегда есть «кнопка времени» — отложить, пересмотреть, получить человеческую помощь.Метрики паузы — не тормоз, а страховка от катастроф.Афоризм: «Пауза — это инженерный орган совести».Вывод. Замедление — не анти-эффективность, а защита человеческого решения в мире автоматизмов.
Показать полностью…
Уходите вовремя
Уходите вовремя, — домой, даже если вас никто там не ждет, с зажигательной вечеринки, от гостей без «посошка», от неуместных связей и дурных привычек, от депрессии и мрачных мыслей, от тяжелых воспоминаний, из отношений, изживших себя, от людей разрушающих вас или разрушающих вашего партнера рядом с вами. Дайте ему и себе шанс обрести того (а может, и себя самого), с кем будет лучше, комфортней, спокойней и в той форме, в которой это надо каждому из вас. Если уж вы не способны это дать друг другу по тем или иным причинам, не лишайте друг друга попытки и надежды обрести это в других отношениях и в самом себе.
Не жадничайте, не отбирайте у других их шансы быть счастливыми так, как они это понимают, а у себя — свои. Потому что каждый из нас находится в своей точке эволюции, и движется в своем ритме, излучает на своей частоте, и вибрирует на своей волне и получает свой опыт. И если вы вошли с кем-то в резонанс — вы нашли друг друга и ваш совместный танец, если в затянувшийся диссонанс — получите необходимый опыт, распишитесь под ним, поблагодарите и… уходите вовремя. Не приводите в движение механизм, который придавит вас жестким гнетом обстоятельств, когда вы будете вынуждены принимать это решение в условиях куда менее удобных для вас, и где вам придется выскальзывать из-под жерновов весьма поверхностных, но больно ранящих, «общественных» суждений, которым дела нет до ваших истинных, искренних и жизненных мотивов, до вашего выдохнувшегося терпения и долгих попыток что-то «сохранить», кого-то «спасти».
Уходите вовремя, не оставляйте на теле вашей жизни глубокие шрамы, не заражайте свою душу прожорливым вирусом вины, — чувством, с невероятным усердием отторгающим вас от своей исключительно единственной жизни и только вашей, и вас самих от себя самих. Уходите вовремя, не выжигайте рисунки на хрупкой ткани вашей судьбы. И не посягайте на чужую кожу.
Цените свою жизнь больше, чем вашу жизнь ценят другие. Уходите вовремя, если кто-то свою жизнь ставит выше вашей, ибо держать вам ответ первоочередно за свою жизнь и только потом за чью-то. Никто не пришел в эту жизнь быть принесенным на жертвенный алтарь. И жизнь человеку дарована не для того, чтобы он стремился к жертвоприношению даденных ему свыше великих даров: жизнь и способность любить!
Не сложно потерять себя, не сложно растворить себя в другом, в чьей-то другой жизни, в чьем-то другом мире, в чьей-то иной реальности. Не сложно даже это требовать и желать. Обрести себя – тяжело. Только мы можем определять и допускать меру использования себя. Ведь жертвуя собой вхолостую, сверх отведенной вам меры участия в чьей-либо жизни, вы автоматически не додаете себе (а может, и кому-то, кто в этом искренне нуждается), или на каком-то другом отрезке вашей жизни вам не хватит совсем малости – именно тех впустую потраченных сил…
Любые отношения плодотворны, когда в них есть обмен, взаимодействие, отдача. Это парный танец. Но если вы начали оттаптывать друг другу ноги до боли и крови, — нужно прекратить этот танец, и залечив раны, начать новый красивый танец, возможно, с новым партнером. И так в любых взаимоотношениях, партнерских, семейных, рабочих… Учитесь уходить вовремя, как внутри создавшейся ситуации, так и от самих ситуаций и обстоятельств в своей жизни. Вы всегда знаете этот момент, доверяйте себе, не уговаривайте себя, не обманывайтесь и не обманывайте других…
Нет плохих людей, как бы нам поспорить об этом не хотелось. Есть люди, которые отличаются от нас. Ибо истинный Замысел этого священнодействия под сакральным названием Жизнь, нам не ведом, но им наполнено абсолютно все, что внутри и снаружи, свыше нашего понимания и в его пределах, одушевленное и неодушевленное. И нет у Бога иных рук, кроме наших с вами, и иной ответственности, кроме нашей с вами перед собой и друг другом, но первоначально — перед собой.
Все, что происходит в нашей жизни, все, что происходит вокруг нас и на далеких Галапагосских островах Эквадора — не только с позволения Всевышнего, но и нашего с вами! Мы позволили нашей жизни быть такой, какая она есть, мы привели это время перемен в действие, мы сорвали рычаг с той пружины, что вырвалась со всей сжатой и нагнетенной силой и бьется теперь в конвульсивно-хаотичном свободном парении. Мы позволили преобладать серым оттенкам в нашей жизни, мы позволили себе всего бояться, мы позволили себе быть аутсайдерами в своей собственной жизни.
Оглянитесь, быть может пришло время… уйти от этого. Невероятно трудно бросить все то, что изжило себя и уйти, где бы кто об этом не писал, — я утверждаю, что это не так. Уходить трудно, но уходить вовремя – просто необходимо. Вызревайте внутри своей бесконечности столько, сколько вам необходимо, но — уходите вовремя.
Уходите вовремя от суждений и мнений других, оберните взор к себе. Где точка вашей опоры? Ведь только так вы можете перевернуть весь мир. Не ищите ее в других, другом, другой. Выдам вам секрет — ее там нет! Как нет счастья в ком-то, если его нет в вас. Уходите вовремя от навязчивых иллюзий и навязанных страхов, но продолжайте устремляться, продолжайте мечтать, продолжайте пробовать. Не бойтесь ошибиться — ведь это значит, что вы пытались. Не бойтесь реакции других людей, вы все равно не сможете ее 100%-но предугадать, пока не сделаете задуманное, а если сможете, — тем более, страх бессмысленен. Но у вас будет шанс… вовремя уйти. Да, именно уйти, и двигаться дальше.
Мы понимаем, когда у нас чего-то нет, что нам бы хотелось иметь, когда нам чего-то не дали, а мы ждали, но — мы никогда не задумываемся о том, от чего нас уберегли, не дав нам желаемое сейчас. Истина проста — все приходит вовремя, даже чудеса. Поэтому… уходите вовремя, не задерживайте никого. Потому что если вы задерживаетесь — сценарий жизни уже переписывается и для других людей…
