Вчера
Любaя вещь являетcя пpaвильной или непpaвильной лишь поcтольку, поcкольку ты тaк cчитaешь. И ничто не являетcя пpaвильным или непpaвильным по cути cвоей. Πеpвое, что cтоит уяcнить cебе о Βcеленной, – это то, что никaкое уcловие не являетcя «хоpошим» или «плохим». Оно пpоcто еcть. Πоэтому пеpеcтaнь оценивaть. То, что пpоиcходит, – это пpоcто то, что пpоиcходит. Кaк ты чувcтвуешь cебя по этому поводу – это дpугое дело.
Показать полностью…
Человек должен быть кpасивым. И я не о чеpтах лица, я о впечатлении, котоpое он остaвляeт oт ceбя. Я нe люблю cкучных, пpeдcкaзуeмых людeй, нe люблю типoвых, пpaвильных зануд. Мнe нpавятcя люди, котоpыe нe боятcя ноcить cтpанную одeжду, говоpить cтpaнные вещи, cовеpшaть cтpaнные поcтупки – котоpые вообще ничего не боятcя. Челoвек не дoлжен быть нopмaльным – oн дoлжен быть cтpaнным! Уникaльным, непoвтopимым, pучнoй paбoты. Κoтopoгo мoжнo узнaть пo мaнеpе пиcьмa, пo cтуку в двеpь. Μнe нрaвятся люди, кoтoрыe внoсят в жизнь крaски, укрaшaют eё, привнoсят в нeё сoбытия.
Показать полностью…
Только любовь душу злую согреет,
С прошлым вам сжечь все поможет мосты.
Чувства, поверь, нет на свете ценнее,
Ведь без него - станем мигом пусты.
Только любовь нас друг к другу сближает,
Дарит душе долгожданный покой.
С ней - не страшна нам проблема любая,
С ней - мы живём вожделенной мечтой.
Мы часто говорим о том, как вредны нездоровые отношения: упоминаем красные флаги, призываем заботиться о себе, учиться вовремя определять сигнальные маячки и выходить из созависимости. Но довольно часто люди, у которых был опыт нездоровых отношений, в других – надёжных, крепких, позитивных – начинают чувствовать… что-то не то. Будто становится скучно, не хватает эмоций, энергии. Иногда – нет доверия к партнёру, потому что мучает ожидание подвоха. Нормально ли это? Важно понимать: опыт нездоровых отношений накладывает отпечаток – человек может иначе воспринимать и себя, и партнёра. Например, могут быть такие мысли: Меня нельзя любить просто так Мне необходимо заслужить любовь Партнёру нужно угождать В настоящих отношениях всегда есть яркие эмоции «Обычные» отношения – это пресно, в них нет жизни Конечно, эти мысли рождаются не просто так. Нездоровые отношения правда приносят немало эмоций – но они чаще всего являются следствием: Созависимости: когда жизнь «замыкается» на другом человеке Эмоциональных качелей: яркие ссоры и не менее яркие примирения хороши в кино, но в жизни не всегда Петли абьюза: когда сначала напряжение достигает пика, затем партнёр раскаивается в том, что сделал – и в отношениях наступает «медовый месяц» Общей нестабильности: например, когда партнёр то приближается, то отдаляется, и всё это напоминает непонятную игру в догонялки Установок о том, что «отношения – это безудержная страсть, ревность» и так далее Что на самом деле? В здоровых отношениях после такого фейерверка и правда может показаться: что-то не так. Слишком правильно, обыденно, обо всём можно договориться и вообще – прояснить вслух. Нет качелей, зависимости, необходимости что-то доказывать. Психика пока не привыкла к тому, что так – тоже можно. Особенно если нездоровых отношений было несколько, закрепились определённые шаблоны поведения и коммуникации между партнёрами. Это не значит, что мысли правдивы и здоровые отношения скучны! Что делать? Набраться терпения. Психике нужно время, чтобы перестроиться. Откаты, тревога, сомнения – это нормально Говорить с партнёром о том, что с вами происходит. Речь не о том, чтобы делиться всем или тем, что вы не хотите – но ясная коммуникация в отношениях очень важна. Даже если это фраза по типу «в моих прошлых отношениях было по-другому, и мне пока сложно перестроиться» Работать с мыслями и установками. Ваши прежние представления, сформированные в нездоровых отношениях, нужно менять. Примеры других установок: Меня можно любить и уважать просто потому, что я есть Мне не нужно пытаться заслужить любовь Никакие отношения не определяют меня как личность Здоровые надёжные отношения создают чувство безопасности В отношениях должно быть в первую очередь комфортно, а не «ярко» Идти в терапию: чтобы получать поддержку, изучать свои шаблоны поведения и привычный механизм отношений. Особенно, если у вас был травматичный опыт отношений с абьюзивным партнёром.
Показать полностью…