Сегодня
Моя бабушка говорила: "Не позволяй своим сковородкам сиять ярче себя... Не относись к уборке дома так серьезно!" Когда я стала женой, я тратила, как минимум, день, наблюдая за тем, чтобы всё было чисто, на случай, если ''кто придёт ко мне", но потом после слов своей бабушки, я обратила внимание, что все те, для кого я так старалась быть "образцовой хозяйкой", очень заняты.
Они гуляют, отдыхают, веселятся и радуются жизни, никому ничего не объясняя! А я вся-вдруг появится кто-то? Вдруг поняла, что и я не обязана никому объяснять свою домашнюю ситуацию. Людям не интересно, чем я занимаюсь дома весь день.
Жизнь коротка, наслаждайтесь! Вытирайте пыль при необходимости. Важнее - успевайте нарисовать картину или сочинить стихотворение, погладить кота или поиграть со своей собакой, прогуляться в удовольствие или навестить друга, приготовить то, что изысканно и вкусно, полить любимые растения.
Дари себе свободное время, чтобы позагорать на пляже или подняться в горы, играйте с детьми, слушайте музыку, читайте книги, наслаждайтесь жизнью. Домашняя работа как день сурка, каждый день одно и тоже.
Помните, что пока вы ещё молоды, есть много вещей, которые вы можете с лёгкостью сделать сейчас, которые будет не так просто сделать в зрелом возрасте. И когда вы уйдете, - а мы все когда-нибудь уйдём и, в конце концов, тоже станем пылью - никто не вспомнит, сколько чего вы драили и как часто бегали с тряпкой по дому... Зато вспомнят вашу улыбку, лучистость ваших глаз, подаренную бескорыстную дружбу, радость и то, чему вы незримо учили мудростью своей жизни.
22 февраля 2026
Друзья если вам знакома данная тема.
И вы читание этот пост. Вы на правильном пути. Оставайтесь и подписывайтесь.
На своем канале я рассказываю всё про отношения.
Вот 5 основных причин, которые выделяют специалисты.
1. Неудовлетворённые потребности (эмоциональные и физические)
Это, пожалуй, самая частая причина. Психотерапевт Гурген Хачатурян в интервью «Медиадоктор» объясняет: «Человек идет на измену, когда что-то в интимной, сексуальной жизни, которая существует, его не устраивает.
Однако дело не только в сексе. Михаил Лабковский добавляет: «Зачастую измены случаются, если кто-то в паре не получает нужной эмоциональной близости.
Например, женщина не чувствует себя любимой или значимой. Или муж не получает от жены поддержки, в то время как любовница всегда внимательно слушает» . Человек ищет на стороне то, чего ему не хватает дома: внимания, восхищения, нежности, безопасности.
2. Проблемы с самооценкой и потребность в самоутверждении
Иногда измена — это попытка доказать самому себе: «Я еще чего-то стою», «Я могу нравиться», «Я желанен». Это способ поднять самооценку, если внутри живет неуверенность .
Семейный терапевт Лиза Оук (CNBC) подтверждает: люди, которые всегда старались быть «хорошими» для всех и соответствовать ожиданиям, к среднему возрасту могут почувствовать пустоту. И роман на стороне становится для них способом заполнить эту пустоту, доказать себе, что они существуют не только для други
3. Избегание проблем и кризис в паре
Измена может быть способом не решать конфликты, а убежать от них в «тихую гавань». Психологи отмечают, что это особенно характерно для людей с избегающим типом привязанности: им проще построить несколько поверхностных связей, чем идти в глубокую и пугающую близость с одним партнером .
Также измены часто случаются в кризисные периоды: рождение ребенка, потеря работы, финансовые трудности, смерть близких. Как отмечает Лиза Оук, горе может стать катализатором, заставляющим переоценить отношения .
4. Месть и агрессия
Иногда измена — это не про поиск любви или секса, а про желание сделать партнеру больно. Михаил Лабковский пишет: «В подобных ситуациях поход налево является актом агрессии, а потому зачастую даже не скрывается: чем больше деталей узнает партнер, тем лучше себя почувствует изменяющая сторона» . Это способ отомстить за обиды, унижения, измену партнера или многолетнее пренебрежение .
5. Разное отношение к верности и понятие «нормы»
Для некоторых людей измена не является предательством. В их системе ценностей верность стоит не на первом месте, они могут искренне не видеть в связях на стороне ничего плохого . Психолог Дмитрий Агапов в интервью «Казинформ» называет это «морально-этическим фактором» — незрелая эмоциональность, отсутствие принципов или сценарии, вынесенные из родительской семьи, где измены были нормой .
Психологический контекст:
· Расщепление («Мадонна и блудница»). Человек бессознательно делит партнеров на «хороших» (для любви, заботы, семьи) и «плохих» (для страсти и секса). Фрейд описывал это так: «Когда они любят, они не желают обладания, а когда желают, не могут любить»
· Измена как способ избежать близости. Если в детстве у человека был травматичный опыт (отвержение, холодность родителей), он может бояться настоящей эмоциональной близости. Измена позволяет получить секс, но держать партнера на безопасной дистанции.
· Табу и запретный плод. Сам факт запрета может быть притягательным. Измена становится способом нарушить правила и получить острые ощущения .
21 февраля 2026
Любовь - это не страсть, не эмоция. Любовь - это очень глубокое понимание того, что кто-то завершает тебя. Кто-то делает тебя замкнутым кругом. Присутствие другого увеличивает твоё присутствие. Любовь даёт тебе свободу быть собой.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ
Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал состояние, когда хочется покоя, тишины, ни за что не отвечать, никому не отвечать. Когда ничего не радует и всё раздражает. Психическая и физическая усталость приводят к хроническому переутомлению, научное название которого - синдром эмоционального выгорания.
Как защитить себя от синдрома эмоционального выгорания:
1. Определите собственные приоритеты в жизни, что для вас важнее: жизнь в удовольствие с близкими людьми или ощущение собственной значимости и незаменимости.
2. Планирование позволит выделить дела важные и неотложные, а также поможет избавиться от тех дел, которые можно совсем не делать.
3. Научитесь говорить нет. Позвольте другим самостоятельно решать свои проблемы. Следует отличать свои дела от чужих.
4. Не забывайте отмечать свои малые победы на пути к большой цели.
5. Пусть вдохновение станет самой необходимой составляющей вашей жизни.
6. Не забывайте о позитивном, развивающем и вдохновляющем окружении.
7. Берегите себя: находите время для отдыха, приятного общения, пребывания наедине с природой, занятий спортом.
8. Радуйтесь каждому дню, восхищайтесь прекрасным: музыкой, ритмом дождя, полетом бабочки, смехом ребенка.
