Сегодня
Симеон Афонский: Самый бедный человек тот, который больше всего любит деньги
Какое умение самое редкое? — Умение отдавать.
Какое умение самое лучшее? — Умение прощать.
Какое умение самое тяжелое? — Умение молчать.
Какое умение самое важное? — Умение спрашивать.
Какое умение самое нужное? — Умение слушать.
Какая привычка самая неприятная? — Тщеславие.
Какая привычка самая вредная? — Болтливость.
Какой человек самый сильный? — Который способен понять Истину.
Какой человек самый слабый? — Который считает себя сильным.
Какой человек самый умный? — Который следит за своим сердцем.
Какая зависимость самая опасная? — Зависимость от своего тела.
Какой человек самый бедный? — Который больше всего любит деньги.
Какой человек ближе всех к Богу? — Милосердный.
Чем противостоять беде? — Радостью.
Чем противостоять страданию? — Терпением.
Какой признак здоровой души? — Вера.
Какой признак больной души? — Безнадежность.
Какой признак неправильного действия? — Раздражение.
Какой признак хороших поступков? — Мир в душе.
Какой человек заживо умер? — Равнодушный.
Какой человек никогда не умрет? — Тот, что любит других.
Иногда человек отдыхает,
но всё равно не чувствует восстановления.
Можно лежать весь день,
отменить дела,
взять выходной —
и всё равно оставаться внутренне напряжённым.
Потому что отдых и чувство безопасности — не одно и то же.
Нервная система восстанавливается не только тогда,
когда человек перестаёт что-то делать.
Но и тогда,
когда ему не нужно:
— быть настороже,
— всё контролировать,
— справляться,
— ожидать плохого,
— быть сильным всё время.
Иногда тело останавливается,
а психика — нет.
Особенно если человек долго жил в тревоге,
в эмоциональном напряжении
или в ощущении,
что расслабляться небезопасно.
Поэтому многим людям нужен не просто отдых.
А пространство,
в котором можно почувствовать:
«сейчас мне ничего не угрожает».
Комфорт — это не роскошь для нервной системы.
Иногда это необходимое условие,
чтобы она наконец перестала выживать.
Иногда усталость не выглядит как усталость.
Человек продолжает функционировать, решать задачи,отвечать,
держаться. И со стороны может казаться, что всё в порядке.
Но психика может быть перегружена задолго до того,
как человек это осознает, ведь к напряжению можно привыкнуть. И начать считать его нормой.
Вот некоторые признаки того,
что усталость могла накапливаться слишком долго.
Мы живём в ритме,
в котором даже отдых становится задачей.
Быстрее восстановиться.
Быстрее прийти в себя.
Быстрее снова быть продуктивным.
И постепенно человек привыкает жить
в постоянном внутреннем ускорении.
Даже в тишине продолжать куда-то спешить, даже во время отдыха не переставать быть напряжённым.
Но психике часто нужен другой ритм, более медленный. Не потому что мы ленивые или недостаточно мотивированные.
А потому что нервная система не умеет восстанавливаться
в состоянии постоянного давления.
Медленный ритм помогает:
— замечать своё состояние раньше, чем наступает истощение;
— снижать внутренний шум;
— возвращать чувствительность к своим потребностям;
— выходить из режима постоянного “надо”.
Иногда именно в замедлении человек впервые понимает,
как долго ему было тяжело. И как много сил уходило просто на то, чтобы держаться.
