Сегодня
Я просто хочу получать удовольствие от жизни! Я не хочу хамить, скандалить и что-то кому-то доказывать, не хочу тратить время на общение с теми, кто мне неприятен, с людьми, которые меня не понимают, и пытаться достучаться до них. Не хочу пытаться вмещать свои мысли в чужую голову. Мне некогда! Я хочу жить своим настоящим. Я просто хочу ЖИТЬ! Радоваться каждому моменту, каждой улыбке прохожего, каждому дню, в независимости от того, солнечный он или дождливый. И очень не хочется разменивать эту потрясающую жизнь на пустоту, мелочи и бессмыслицу…
Показать полностью…
Почему сложно работать с нарциссическими чертами личности?
Как правило, в терапию приходят в состоянии «ничтожности». Это состояние очень тяжёлое, хочется вернуться в состояние «всемогущества», которое воспринимается как здоровье. Хотя ни то, ни то не является таковым.
Что мы имеем, как специалисты, в работе с нарциссизмом? Как минимум два подхода. Один предложил Хайнц Кохут, второй — Отто Кернберг.
Если очень коротко, так сказать, крупными мазками: по Кохуту — наполняем нарциссические дефициты, по Кернбергу — конфронтируем с грандиозностью.
В результате терапии есть риск стать «обычным человеком». Это воспринимается как что-то ужасное, тривиальное, серое и никчёмное.
В фантазиях «нарцисса» нет старости, болезней, смерти, тяжёлых человеческих чувств и переживаний, а у «обычных людей» всё это есть.
Иногда она садится на жесткую диету. Ест одни каши, овощи, зелень, витамины, бегает по утрам, всё по расписанию. А потом бац — сидит торт ест. Или бургер заливает лимонадом.
— Ты чего? Случилось что-то?
— Ты не представляешь, какой это кайф!
Иногда она бросает курить. Не курит месяц, два, год. А потом смотришь: затянулась.
— Ты чего, с ума сошла?! Ты же бросила...
— Ты не представляешь, какой это кайф!
Иногда она работает на ненавистной подработке. Носится как угорелая, деньги нужны, без выходных, вся на нервах, всем нужна, куча звонков, каких-то поездок; не поймать её, не поговорить. А потом звонит, говорит: «Встречаемся в нашем кафе сегодня, я уволилась, послала ко всем чертям эту работу».
— Ты нормальная вообще? Как жить-то будешь?
— Придумаю что-нибудь. Ты не представляешь, какой это кайф!
А недавно влюбилась. Вся такая смешная, милая, не от мира сего. Все разговоры о нём, все слезы о нем, потом драмы, страсти, расставания, страдания.
И звонок. Голос — счастливый и прежний.
— Я свободна. Я снова такая, как прежде... Ты не представляешь, какой это кайф!
Не уличайте себя в неправильной жизни...в отложенной...в скомканной...в несчастливой...
Сейчас модно стало отрекаться от тех себя, которые оказались недостаточно хороши для того, чтобы по щелчку решить любую проблему, сиять трендовой красотой, присоединиться к вожделенной успешности...
Словно всё это гарантирует что-то небывалое...
Не спешите попасть в лучшие обстоятельства, обесценив свои сегодняшние...хотя бы потому, что вы - часть их...живая часть...
Справились вы с чем-то, или нет, но вы - есть... вы продолжаете быть...
Так стоит ли высмеивать свою боль, даже если она вчерашняя?...
Стоит ли критиковать свои несовершенства?...
Стоит ли стыдиться того, что так или иначе, но было в вас, или до сих пор есть?...
Или, всё-таки, стоит поблагодарить?...
Себя самих...
За ту музыку, что внутри вас...
Я точно знаю, что она звучит в каждом...на протяжении всей жизни...
И не бывает никакой неправильной, отложенной, скомканной, несчастливой...
Разная музыка...иногда совсем тихая, едва различимая...но и она даёт силы, чтобы идти вперёд...
Даже желанные и возможные перемены начинаются с благодарности себе за то, что пройдено, а не с ненависти к своим долгим сборам, и к своей же нерешительности...
Слушайте музыку...танцуйте свою жизнь...и щадите себя...пожалуйста...
