Вчера
🎄 Ёлка как метафора. Украсьте её не игрушками, а ценностями. Простой арт-ритуал, который изменит настроение праздника.
Предлагаю вам тихий и очень тёплый арт-ритуал «Ёлка ценностей». Он подойдёт и для одиночного вечера с чаем, и для душевного семейного разговора.
Как это делается? Всё просто:
🎨Нарисуйте контур ёлки. Совершенно неважно, как! Это может быть схематичный треугольник, детский рисунок или абстрактная мандала в форме дерева. Главное почувствовать, что это ваше пространство.
🎨Спросите себя: «А какие “украшения” я хочу повесить на свою жизнь в следующем году?». Не цели («похудеть», «заработать»), а именно ценности и состояния. То, что будет наполнять ваши дни смыслом.
· Вместо шарика - кружочек с надписью «Тишина» или «Радость простого».
· Вместо шишки - фигурка, символизирующая «Здоровье» или «Лёгкость».
· Вместо гирлянды - линия, которая называется «Гибкость» или «Связь с близкими».
🎨 Украсьте свою нарисованную ёлку этими символами. Пишите слова, рисуйте значки, клейте вырезанные из бумаги фигурки. Ваша задача - сделать эти ценности видимыми.
Вот, смотрите, как может выглядеть такая ёлка:
· На самой макушке — звезда «Внутренний покой».
· По центру — большой шар «Творчество».
· Рядом — колокольчик «Умение говорить “нет”».
· А внизу, под деревом, можно нарисовать подарок с надписью «Забота о себе».
В чём магия этого метода?
Когда вы визуализируете ценности, происходит удивительная вещь. Вы начинаете подсознательно настраивать свой фокус на них. И в новом году именно эти «украшения» будут притягивать ваше внимание и энергию.
Важный вопрос для комментариев:
А какая одна, самая главная ценность станет вашей макушечной звездой в 2026 году?
Пусть ваша праздничная пора будет наполненной и осмысленной. А ёлка, даже если вы её нарядите по традиции, теперь будет напоминать вам не только о празднике, но и о том, что для вас по-настоящему важно.
У меня всё ещё получается жить предновогодье особенно, не падая в затрёпанное уже повсеместно уныние отсутствующего настроения.
Не так уж оно и требуется, это настроение, равно как и обязательный восторг с предвкушением волшебства.
Достаточно довериться жизни, и довериться самим себе. Помнить о скоротечности всего, даже надоевшего. И сохранить в себе способность видеть и слышать не только то, что нарочито и громко заполняет собою живые радары, а то, что никуда не делось, просто стало незаметнее на фоне дурного театра...
И, встречая поздние декабрьские рассветы, здорово напоминать себе, что время не останавливается ни там, где всё плохо, ни там, где хорошо.
Здорово задумывать рукотворные маленькие чудеса для близких по духу и любимых.
Здорово строить планы просто на уровне мечтательной надежды, а не предстоящего взыскания с судьбы.
И здорово оставлять себе хоть несколько минут на то, чтобы выпить чаю без спешки и посидеть, закрыв глаза, в преддверии нового дня, который, пусть и не всегда, но можно скроить по-своему, отыскав пару крупиц завалявшейся радости.
Не переставайте жить. Жить ощутимо. Жить в полном размере своих чувств и эмоций, не отсеивая стыдливо грусть и печаль, потому что нужны и они. Жить в своём ритме, в своём восприятии, в своей любви ко всему, что дорого для вас.
Год истекает, а мы остаёмся.
