Сегодня
Синдром самозванца в отношениях: почему стремление быть «идеальной» разрушает любовь
Многие женщины с синдромом самозванца приносят его и в отношения.
Внутри живёт глубокое ощущение: «Я недостаточно хороша. Если он увидит меня настоящую — уйдёт». Из этого рождается постоянное желание быть лучше, удобнее, правильнее.
Подстраиваться, угадывать, подавлять свои настоящие чувства, желания и даже агрессию, лишь бы сохранить человека рядом.
Вы стараетесь соответствовать его ожиданиям, которых по сути даже и не знаете. Быть той, которую «точно не бросят».
Стремитесь к идеалу, которого в принципе не существует.
И вот что происходит дальше:
• Вы постепенно теряете себя
• Подавляете важные части своей личности
• Накапливаете психосоматические симптомы (зажимы, усталость, тревога)
• Чувства угасают, потому что вы уже не живёте свою жизнь
• Отношения либо превращаются в тихое страдание, либо в итоге всё равно рушатся
Вы можете какое-то время удерживать этого человека, но какой ценой?
Настоящая проблема не в том, что вы «недостаточно хороши».
Проблема в том, что вы ждёте любви и принятия снаружи, вместо того чтобы дать их себе изнутри.
Пока внутри живёт этот безумный внутренний критик, который съедает вас, вы будете либо подстраиваться под других, либо выбирать тех, кто вас обесценивает — потому что это кажется «справедливым».
Единственный путь — в обратную сторону. Выйти из жертвенной позиции и начинать раскрывать все свои истинные части.
Все субличности: ту, которая боится, ту, которая злится, ту, которая хочет, ту, которая сомневается, ту, которая яркая и большую.
Через работу с собой, через терапию, через честный взгляд внутрь — постепенно возвращаться к себе настоящей.
Когда вы становитесь интересной сама себе, когда внутри появляется опора и принятие — вам больше не нужно быть идеальной для другого человека.
Тогда приходят отношения совершенно другого уровня:
два целостных, самостоятельных человека, которые не подстраиваются друг под друга, а зажигают, вдохновляют и дополняют. Каждый остаётся собой — и именно это делает связь живой и глубокой.
Начинаем 1 августа, а пока действуют скидки и бонусы на раннюю оплату.
Открылись продажи на курс Основы нейропсихологии.
Который начнется 1 августа.
Традиционно, на все наши объемные курсы действует скидка на раннюю оплату.
При оплате до 30 июня всех участников ждут бонусы:
💡1. Скидка 5 т.р. Она будет вычитаться автоматически при оплате от стоимости.
💡2. Мы дарим очень полезную и интересную лекцию психофизиолога Ксении Абсатовой "Анализ нейрофизиологических аспектов когнитивных функций методом ЭЭГ"
Курс объемный, 144 часа.
И необходимый каждому практикующему нейропсихологу. Как начинающему, так и вполне опытному.
У нас проходили обучение специалисты, которые учились уже везде. И каждый находил для себя много важной, ценной, новой информации.
Курс очень структурный.
Очень наглядный.
С огромным количеством реальных примеров.
С практикумами, разборами.
Для всех, кому важно "закрыть белые пятна", структурировать все имеющиеся знания.
Уточнить понятийный аппарат.
Уметь квалифицировать симптомы и вылечить синдромы.
Проводить диагностику и анализ детей раннего, дошкольного и школьного возраста.
Ценный курс с опорой на практику и высокий профессиональный уровень.
Это не "роскошный максимум" .
Это необходимый минимум для специалиста, который стремится быть настоящим профессионалом. То, без чего невозможна работа нейропсихолога, настоящая и качественная.
Но именно качественной базы многим и не хватает.
Все чаще и чаще мы видим запросы родителей и специалистов на диагностику эмоционально-личностной сферы у детей и подростков.
Что мы можем увидеть у ребенка на такой диагностике?
Чем и кому это может быть полезно?
Если идти от поверхности вглубь, то мы увидим:
✅Качество и особенности аффективной коммуникации ребёнка; его ориентация в коммуникации - что в ней для него является ведущей мотивацией и какова основная линия его поведения
✅Степень дифференцированности (тонкости, сложности, богатства) эмоциональной сферы, способность различать, осознавать и символизировать (называть, представлять) , а значит - регулировать свои аффективные состояния.
✅Наличие инверсий и амбивалентности в различных блоках личностной сферы, что может нарушать адаптацию ребёнка в тех областях жизни, где присутствуют инверсии ( в общении со взрослыми и сверстниками, в познавательной деятельности, в актуализации агрессии и тд)
✅Наличие фиксации на негативных эмоциональных переживаниях и ее особенности
✅Ведущий тип тревог, от которых ребёнок защищается с помощью механизмов психологической защиты
✅Репертуар ведущих механизмов психологической защиты, их гибкость и адаптивность или, наоборот, ригидность и дезадаптивность
✅Основной психологический конфликт и способы его разрешения
✅Особенности реакции на фрустрацию и тип совладания с ней
✅Ведущие потребности и бессознательные мотивы
✅То, как ребёнок воспринимает свои первичные объекты - маму, папу, сиблингов. Какое место он занимает в семейной системе. Степень близости и дистанции с родными.
И, на самом деле, много еще чего можно увидеть в каждом конкретном случае. Здесь я довольно схематично и по пунктам обозначила основные моменты, которые могут быть описаны в результате диагностики.
Зачем это нужно?
Прежде всего для понимания психического мира ребёнка и его бессознательных процессов, которые «запускают» различные невротические проявления, поведенческие трудности и , в целом, могут восприниматься окружающими близкими как проблемы с характером. В то время, как то, что является проблемой для родителей может являться для ребёнка способом поддержания своего психосоматического гомеостаза и быть реакцией на особенности детско-родительских отношений.
В результате диагностики родители получают важную информацию о психическом мире своего ребёнка, особенностях эмоциональной сферы и ее регуляции, плану психолого-педагогического сопровождения, вида терапии и мишенях воздействия.
Кому показана такая диагностика?
Всем детям и подросткам, имеющим те или иные трудности в любой сфере жизни и родителям, которые хотят лучше понять своего ребёнка.
Что касается специалистов, то такая диагностика важна для составления плана коррекционной работы, а также получения дифференциально-диагностических данных для дальнейшей маршрутизации семьи.
Сейчас в нашем институте проходит курс повышения квалификации по применению проективных методов в диагностике эмоционально-личностнрй сферы, где наши слушатели обучаются видеть психические процессы во всей их глубине и сложности.
Синдром самозванца.
Заноза для любого специалиста.
Но так ли он плох?
В последнее время мы часто обсуждаем эту тему в сообществе интегративных нейропсихологов.
Вопрос актуальный. Поэтому я решила вынести несколько тезисов в открытое обсуждение на канал.
Нередко приходится слышать мнение, когда о данном состоянии отзываются исключительно в отрицательном контексте.
Специалист переживает, а достаточно ли он хорош в профессии, все ли делает правильно, действительно ли компетентен. И эти мысли вызывают тягостное состояние.
На самом деле суть только в том, какую энергию мы сами вкладываем в эти мысли. Созидательную или саморазрушительную.
Синдром самозванца - это двигатель нашего развития. Это то, что дает специалисту толчок к постоянному росту и познанию.
И это то чувство, которое будет с любым думающим и рефлексирующим специалистом постоянно.
С любым новым знанием в профессии для нас тут же открываются новые горизонты нашего незнания.
И тут же появляется стремление это узнать.
Самое ужасное в профессии для любого специалиста, если он уверен , что всё познал, всё делает правильно, ни в чём не ошибается. Можно считать, что в профессии он закончился , может даже и не начинаясь.
Все самые лучшие и глубокие люди, которых я знаю, постоянно сомневаются, думают, учатся.
Это здоровое чувство профессионала.
Наверняка многим знакомо состояние, только что-то выучил или узнал, как тут же стали приходить именно такие дети.
А это не дети. Просто специалист стал видеть то, что раньше было от него скрыто.
А за этим тут же открываются новые грани того, что необходимо еще узнать.
Мы всегда самозванцы в нашей профессии.
Мы изучаем и пытаемся познать то, что познать невозможно - человека.
Мы работаем с функциями мозга - органа, изучение которого наукой только находится в процессе и столько еще не открыто и неизвестно!
Мы занимаемся коррекцией.
А коррекция - это изменение и исправление. Того, что создала природа, среда, родители. Даже не касаюсь более высокие категории.
Не слишком ли дерзко?
И кто мы, если не самозванцы?
Тот, кто думает, что в нашей работе можно не быть "самозванцем", постичь полностью профессию - мягко говоря заблуждается.
Поэтому надо смело смотреть правде в глаза :).
И изучать то, что все равно полностью никогда не изучишь.
Грызть то, что никогда не разгрызешь.
Постигать непостижимое.
И нырять в глубины бездонные.
Это надо просто принять.
И получать удовольствие от процесса.
Мы в сообществе любим наших внутренних "самозванцев".
Они не дают нам останавливаться. Дают жажду познания и стремление к росту.
Подружитесь и вы с ними. :)
