9 июня 2026
Одиночество среди людей
Иногда человек живёт среди людей — общается, работает, шутит, а внутри всё равно остаётся чувство отдельности.
Как будто между вами и другими есть тонкое стекло.
Снаружи это почти незаметно. Но изнутри переживается очень отчётливо.
Я часто вижу у клиентов несколько повторяющихся признаков такого состояния.
Например,
– Вы легко поддерживаете разговор, но редко чувствуете настоящую близость.
– После общения не появляется тепло и наполненность — наоборот, будто становитесь ещё более уставшим.
– Вам гораздо проще помочь другому, чем сказать простую фразу: «мне сейчас тяжело».
– Закрадывается мысль: «если я исчезну, это вообще кто-нибудь заметит?..»
Если вы узнаёте себя, мне важно сказать одну вещь.
С вами не происходит ничего «неправильного».
Это следы очень логичной адаптации психики.
Когда в трудные моменты вас:
— не замечали
— обесценивали ваши чувства
— вам слишком рано пришлось справляться одному
Психика делает разумный выбор:
— Эмоционально отстраняться
— Подавлять потребности
— Держаться самому
Когда-то это действительно помогло выжить.
Но во взрослой жизни может переживаться как то самое одиночество среди людей.
Есть хорошая новость:
Это не приговор.
Психика — пластичная. Она может постепенно заново учиться:
— чувствовать — откликаться — выдерживать близость
Это процесс. И психотерапия — один из способов этот процесс заметно ускорить.
В Лондоне есть женщина, которая каждый день приходит в метро и сидит на платформе, чтобы услышать объявление для пассажиров, записанное в 1950 году. Эту фразу «Mind the gap», знакомую каждому и напоминающую об осторожности при выходе, записал Освальд Лоуренс, муж Маргарет МакКолум.
В 2003 году Освальд умер, оставив огромную пустоту в сердце женщины. Но она нашла способ ощутить его присутствие. Каждый день она может слышать его голос, пусть всего лишь одну фразу, но здесь, на платформе метро, она рядом с любимым.
Однако в наш стремительный век прогресса запись была заменена пустым и бездушным роботом. Маргарет обратилась в транспортный отдел Лондона с просьбой передать ей кассету с голосом мужа, чтобы она могла слушать её дома.
Узнав трогательную историю, компания решила восстановить анонс на единственной остановке возле дома Маргарет. Теперь все пассажиры станции Embankment Северной линии, могут услышать голос Освальда Лоуренса. Таким замечательным жестом власти города напоминают нам, что вечная любовь все же существует.
Жизнь – это великий инструмент. Вы должны научиться играть на этом инструменте. Ничто нельзя отсекать, разрушать, подавлять, отвергать. Все, что Бог дал тебе, - прекрасно! Если ты не можешь использовать это красиво, это просто показывает, что ты еще не достаточно искусен. Мы все воспринимаем жизнь как должное, но это неправильно. Нам дали только семена возможностей. Нам дали только потенциал для жизни; мы должны научиться реализовать его.
Показать полностью…
Жизнь коротка. И надо уметь. Надо уметь уходить с плохого фильма. Бросать плохую книгу. Уходить от плохого человека. Их много. Дела не идущие бросать. Даже от посредственности уходить. Их много. Время дороже. Лучше поспать. Лучше поесть. Лучше посмотреть на огонь, на ребенка, на женщину, на воду.
Музыка стала врагом человека. Музыка навязывается, лезет в уши. Через стены. Через потолок. Через пол. Вдыхаешь музыку и удары синтезаторов. Низкие бьют в грудь, высокие зудят под пломбами. Спектакль менее наглый, но с него тоже не уйдешь.. Шикают. Одергивают. Ставят подножку. Нравится. Компьютер прилипчив, светится, как привидение, зазывает, как восточный базар. Копаешься, ищешь, ищешь. Ну находишь что-то, пытаешься это приспособить, выбрасываешь, снова копаешься, нашел что-то, повертел в голове, выбросил. Мысли общие. Слова общие.
Нет! Жизнь коротка.
И только книга деликатна. Снял с полки. Полистал. Поставил. В ней нет наглости. Она не проникает в тебя.. Стоит на полке, молчит, ждет, когда возьмут в теплые руки. И она раскроется. Если бы с людьми так. Нас много. Всех не полистаешь. Даже одного. Даже своего. Даже себя.
Жизнь коротка. Что-то откроется само. Для чего-то установишь правило. На остальное нет времени. Закон один: уходить. Бросать. Бежать.. Захлопывать или не открывать! Чтобы не отдать этому миг, назначенный для другого
