Сегодня
ВСЕЛЕННАЯ ИСПОЛНЯЕТ ВСЕ ЖЕЛАНИЯ
Вы никогда не задумывались о том, что все наши желания исполняются? Да, да, сбываются ВСЕ желания. Другое дело, что многие из нас неправильно формулируют свои желания или вообще ничего не желают.
Понимаю, первая ваша реакция на это заявление сразу поспорить. «Неправда, я не думал об аварии, болезни и вообще не предполагал, что возникнут какие-то проблемы. Я всегда мечтал о счастье, здоровье, благополучии…»
В этом мире, хотим мы в это верить или не хотим, все живое. Живыми являются также и наши мысли. Вселенная фиксирует наши мысли как энергетические импульсы и строго соблюдает их выполнение. Вселенная исполняет наши желания, а мы «кормим» ее своей любовью. Идет строгий взаимообмен, и если одна цепочка рушится, то рушится и другая. Дело в том, что Вселенная не понимает «шумовых слов», слов «да» или «нет». Для нее не существует эмоциональных понятий «позитив» или «негатив», «страх» или радость» , все зависит от того, какое количество энергии мы вложили в свою мысль. Часто бывает, что мы подумали о чем то и при этом испугались. Страх был настолько сильный и породил такой мощный выплеск нашей энергии, что не смотря на то, что мысль проблескнула в голове всего лишь секунду, Вселенная расслышала ее как приказ, который невозможно не выполнить.
Подумайте над тем, как выдумаете. Например, часто вы думаете вот так…
«Сейчас тяжелое время, трудно устроится на хорошую работу, трудно на квартиру накопить, да и вообще невозможно ее купить». И идут жалобы на свою разнесчастную жизнь, ругаем своих мужей, жен, родственников, все вокруг плохо и не так как мы хотим.
Вселенная сделает для вас то, что вы заказали, а именно — «тяжелое время», «трудно устроиться», «трудно на квартиру накопить», «невозможно квартиру купить», поближе подвинет к вам «родственников и супругов, которые делают все неправильно» и преподнесет на блюде с голубой каемочкой «жизнь, которая не удалась» исполнение желаний силой мысли.
Так что вы сами создаете себе программу, по которой сами же и будете жить.
Что же делать чтоб изменить свою жизнь в лучшую сторону?
Нам часто измениться мешает слово «если», которое живет в нашем прошлом, настоящем и которое мы тянем в свое будущее. «…
Остановитесь! Представьте, что этого «если» никогда в вашей жизни не было.
Ответьте себе честно на вопросы:
Чего вы на самом деле хотите?
Что заставит вас жить в гармонии и счастье?
Если бы у вас была волшебная палочка, чтобы вы для себя сделали?
Представьте себе свое новое радостное будущее.
О чем вы мечтаете?
Что бы вы хотели получить через год?
И помните Вселенная исполняет наши желания в обмен на ту любовь, которую вы проявляете в своей душе. Неважно к кому — природе, живым существам, работе, механизмам. Чем больше в вас любви, тем быстрее исполняется то, о чем думаете.
А теперь позвольте себе мечтать. Представляйте все так, как будто ваши желания УЖЕ СБЫЛИСЬ. Поблагодарите свою судьбу, она сделала вас такими, какие вы сейчас есть. Благодарите Вселенную, которая исполняет ваши желания, благодарите БОГа за то, что создал такой волшебный мир, благодарите маму и папу, что позволили вам родиться в этом мире и благодарите себя за то, что вы родились и есть. Если вам некого любить и некого благодарить ( бывает такое, когда у людей слишком тяжелая жизнь и не осталось веры ни в Бога, ни в черта, ни в людей, ни в самого себя) — подберите тогда для себя камушек на дороге и каждый день благодарите его. Пусть камушек получает благодарность и любовь от вас, главное чтоб в ваше сердце вернулась способность любить. Если это мир не заслужил, чтобы его любили — любите камень.
Подошел вовремя автобус к остановке — благодарите камушек, кто-то улыбнулся, погладьте камушек.
Научитесь позитивно мыслить.
Возьмите пример с маркетологов, которые заранее пишут положительный сценарий развития компании. И если в этот план верит вся компания, то успех обеспечен. Это работает! Придумайте себе новую жизнь, в которой нет места грусти и печали.
Помните вы волшебник, все зависит от вашего настроя. Вы ответственны за свою судьбу и за себя и у вас достаточно сил, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
🌿 Почему смешанная группа работает глубже?
Когда в круге сидят только врачи, велик соблазн уйти в привычное: «какой препарат назначить?», «какая тактика верная?». Это полезно, но это — не Балинтовская работа. Психолог или соцработник мягко возвращают фокус к переживанию, к человеческому контакту.
А психологи, в свою очередь, от врачей получают заземление. Тело пациента, его реальная боль, физический симптом часто оказываются единственным языком, которым говорит непереносимая душевная мука.
Вместе группа обретает стереоскопический взгляд: врач видит соматику, психолог — семейный сценарий, соцработник — среду. И случай словно обретает объем 🧩
С точки зрения Юнга, в такой момент включается архетип Целостности: круг на время становится единым организмом, способным вместить пациента во всей его сложности.
Вчера
ВНУТРИ МАЗОХИСТА
Что вы еще должны знать про внутренний конфликт мазохиста? Вот представьте ситуацию: Человек, который всю жизнь верил в то, что ему ничего нельзя. Верил в то, что у него нет и не может быть своих собственных желаний, чувств, мечтаний. Верил в то, что за любую попытку получить удовольствие его накажут. И вот вы начали его спасать. Или психолог начал с ним работать. Созрел внутренний конфликт. Конфликт на тему, что свои чувства уже начали проявляться, но запреты все еще сильны. Как из этого выйти? Мазохизм не знает, налево или направо. К своим запретам вернуться или к своим чувствам прислушаться. И очень часто неспособность увидеть этот внутренний конфликт приводит, к сожалению, к тому, что мазохист сам находит выход из него через проблему, которая прям суперпроблема, через катастрофу, через болезни, через нападение агрессора очередное. В общем, случается что-то внешнее, с помощью чего у него есть официальное разрешение прекратить терапию, но при этом остаться хорошим для своего терапевта или для для вас, для ребенка, который спасал.
Поэтому, если уж вы поставили перед собой задачу спасти мазохиста, то прежде всего у вас должна быть проработана собственная мазохистическая часть для того, чтобы понимать себя. Как это работает внутри вас и какие могут быть психологические защиты. Проработать в себе - это научиться замечать и прерывать манипулятивную игру: жертва, спасатель, агрессор. Ибо мазохист обладает невероятной способностью втягивать в нее окружающих. То есть, если вы хотите помочь, вы сами должны быть осознанными, проработаны. И не включаться. Вы должны иметь крепкие границы и уверенность в своем праве заботиться о себе, о своих интересах без чувства вины. Вы должны уметь видеть, замечать, вносить в работу те неявные способы проявления агрессии, которыми так виртуозно владеет мазохист. То есть молчание, обида - это все способы проявления агрессии. Вы должны это видеть и понимать. И когда вы это видите, не включаться в это, а понимать: «Это пассивное проявление агрессии». Потому что если вы включились, вы не сможете помочь. Вы либо спасаетесь, либо наказываете, либо вы тоже обиделись.
И, конечно, цель, если говорить о терапии или если говорить о вашей цели - помочь мазохисту, ваша помощь должна заключаться в том, чтобы развернуть мазохиста к самому себе, к своей жизни, снизить, насколько это возможно, самые деструктивные тенденции и степень внешнего и внутреннего самонасилия. Я не знаю, есть ли смысл говорить о каких-то моментах работы психолога с мазохистами. Это, все таки, отдельная тема. Но если так случилось и ваша мама мазохист, жертва, то помочь ей можно только одним способом: выздороветь самому. Быть сильным внутри, иметь сильные границы, уметь видеть манипуляции, понимать природу ее психики, понимать, что обиды, молчания - это не назло вам, это потому, что она не может по-другому. Понимать, что, забрав у нее природу для страдания, вы можете ее этим убить. Понимать, что это ее выбор, понимать, что вы не всесильны. И прежде всего вы должны жить для себя, самому быть сильным. Когда вы сильные, рядом с вами есть шанс выздороветь у любого человека. Будьте сильными. Вот что важно. Только это.
Самая неприятная техника в терапии.
Есть то, что в терапии должно быть всегда.
Стартовая техника, после которой половине клиентов становится не по себе. Ещё одна половина от этой половины решает, что больше не хочет никакой «терапии».
Эта техника звучит так: «Каких изменений вы хотите?»
Вопрос, который возвращает ответственность. Он напоминает: одних жалоб недостаточно. Рассказать свою версию истории – этого мало.
Сидеть и жаловаться на жизнь, на родителей, на бывших, на начальника, на страну, на свою усталость – всегда безопасно. И в этой безопасности хочется быть. Не двигаться с места. Это, кстати, можно делать и без психолога.
А «каких изменений вы хотите?» – это выход из этой безопасности. Потому что вдруг оказывается, что страдать можно хоть всю жизнь, а изменения могут быть требовательны. И чем дольше эти изменения отодвигаются, тем страшнее становится.
Вопрос возвращает туда, куда не хочется смотреть: а что я могу сделать, чтобы это изменилось? Это вызывает зуд внутри. И этот зуд заставляет шевелиться.
Отсутствие этого зуда – это болото. В болоте можно быть главой всех жаб. Вот только воздух там тухлый.
А неудобство изменений – это такая скала перед клиентом. На неё тяжело лезть, материшься всю дорогу, можно свалиться вниз, придётся лезть снова, но там хотя бы вид нормальный. И дышать полегче.
Можно дойти до точки, когда к своим учителям по страданию могут возникнуть вопросы. Что-то вроде: «За что вы так со мной? Почему вы были такими? Зачем?» А они ответят что-то вроде: «А ЧТО Я МОГЛА ПОДЕЛАТЬ?» И тут мы можем понять, где были обучены методично страдать. Оставаться в болоте. Становится мастерами спорта по мазохизму, терпению, поеданию кактусов и глотанию слёз. У тех, кто никогда не рассматривал возможности поступать по-другому от привычного.
У кого-то это семейная привычка молчать и терпеть. У кого-то есть иллюзия, что за хорошее поведение, терпение и "не рыпаться" где-то раздают любовь. У кого-то за плечами годы, проведённые в роли «я справлюсь, мне никто не нужен».
Но терапия ставит на развилку, где придётся либо что-то делать, либо признать, что я этого не сделаю.
Я вижу, как клиент оживляется, когда его понимают. Это нужно. Нужно разделить боль, чтобы она стала выносима. Но если остановиться на понимании, терапия превратится в бесконечную историю о том, как же больно и вредно просто жить. Признание боли оставляет на том же месте, с какого всё и началось.
Стать тем, кто помогает в изменения – непросто. Мой непростой путь был не для того, чтобы погладить по головке, принести тёплый пледик и оставить на часик в неделю в тепле и боли. Я выбрал этот путь чтобы помогать. А для этого встреча должна быть честной. Поэтому я выбираю говорить об изменениях с первой сессии.
Да, кое-кто из-за этого не захочет продолжать. Но терапия – это не просто поговорить.