.. Пусть будет всё благополучно,
Пусть будет Счастье от души!
Пусть дни в грядущем станут лучше,
Чем те, которые прошли...

Считается, что поседение волос, связанное с возрастом «истощение пигментного потенциала», в основном является генетическим, при этом семейный анамнез преждевременного поседения присутствует в 90 процентах случаев. Но если скорость поседения вызвана окислительным повреждением, какую роль могут играть антиоксиданты и системный окислительный стресс за пределами волосяного фолликула? Пациенты с преждевременным поседением, по-видимому, имеют более высокие циркулирующие маркеры окислительного повреждения и более низкие уровни антиоксидантов в крови. Более высокая распространенность преждевременного поседения среди курильщиков также подтверждает возможность того, что экзогенные свободные радикалы могут ускорить накопление окислительных повреждений в стареющем волосяном фолликуле. Люди с ожирением также имеют тенденцию рано седеть, что согласуется с концепцией окислительного стресса, хотя пьющие алкоголь этого избегают. Употребление алкоголя явно вызывает окислительный стресс, но не имеет существенной связи с преждевременным поседением.

Те, кто пытается максимизировать потребление антиоксидантов, употребляя растительную пищу, должны иметь дело с ахиллесовой пятой — риском дефицита витамина B12 для тех, кто активно не дополняет свой рацион добавками B12 или обогащенными продуктами. Дефицит витамина B12 является одной из редких обратимых причин поседения волос по какому-то неизвестному механизму. К счастью, волосы могут пигментироваться после восполнения B12. Еще одной обратимой причиной является гипотиреоз, который можно обратить вспять с помощью заместительной терапии гормонами щитовидной железы.

#седина #веган

Показать полностью…

🎄Время мечтать!

🎄Мечты нужны для того, чтобы сбываться! Именно с них все и начинается…

🎄Сегодня католическое Рождество. Яркий и долгожданный праздник у наших внуков. 🎁 Поэтому мне сегодня и радостно, и немного грустно…❤

🎄Мечтайте, обязательно мечтайте! И это только начало!

В Институте Карвасарского продолжаются занятия образовательной программы «Психосоматические заболевания как объект психотерапии. Комплексная психотерапия психосоматических расстройств и внутренних болезней».Врачи и психологи разных специальностей, старшекурсники психологических и медицинских факультетов первым делом разобрались, как «устроен» пациент с психосоматическим заболеванием. Об этом шла речь в первом модуле. Это позволило получить понимание, какие особенности личности и воспитания приводят к тому, что единственным доступным способом адаптации становится болезнь, и узнать, какие вмешательства психотерапевту необходимо применять в работе с такими пациентами.Системное представление об этом направлении в психотерапии позволяет работать как со взрослыми, так и с детьми.Особенным событием для всех нас стал второй модуль программы, посвященный авторскому подходу Ольги Владимировны Кремлёвой в лечении психосоматических заболеваний. Ольга Владимировна – доктор медицинских наук, профессор, врач психиатр, психотерапевт, автор диссертации «Психотерапия в реабилитации больных ревматоидным артритом (с позиций биопсихосоциального подхода)». Её лекция о психосоматической медицине одновременно была и мастер-классом, и пресс-конференцией.Ознакомившись с наиболее научно обоснованным подходом в лечении психосоматических заболеваний, одна из слушательниц призналась, что обрела системный взгляд на проблемы психосоматических расстройств. Полученная информация, по её словам, позволяет «брать и делать», поскольку дана пошаговая, ясная и понятная, схема работы с психосоматическим пациентом. Более того, алгоритмы, которыми поделились лекторы, позволили ей систематизировать уже имеющиеся знания.Декабрьская образовательная программа завершается методическим тренингом «Модель психодраматической психотерапевтической группы», который проведут преподаватели нашего Института Петр Москалёв и Екатерина Дикова. Дело в том, что психодрама показана в лечении психосоматических заболеваний. Этот метод психотерапии способен технически интегрировать технологии эмоционального отреагирования и когнитивного анализа, дать новый опыт реконструкции системы отношений. Слушатели не просто получают информацию, они пробуют метод на себе, и получают возможность выступить в роли ведущего группы.По завершению образовательной программы «Психосоматические заболевания как объект психотерапии. Комплексная психотерапия психосоматических расстройств и внутренних болезней» все слушатели получат удостоверение о повышении квалификации, изготовленное в соответствии с ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».Такой новогодний подарок они себе сделают с помощью Института психотерапии и медицинской психологии имени Б. Д. Карвасарского.

Показать полностью…