Вшивкова Алёна

Всем привет. Хочу поделиться с вами одной историей. Недавно обратилась девушка за помощью. И знаете, что самое интересное. Она не знала своих желаний и у неё не было времени для себя. Такое ощущение, что я живу для других, а не для себя, грустно звучит правда? Я задумалась, знаете над чем??????? А ведь правда. Сколько функций приходится выполнять женщинам в течение дня? Кто-то скажет, а как по другому. Или, что всё бросить и не чего не делать? Всё так живут и ТД. Как мне не нравится эта фраза "ВСЕ ТАК ЖИВУТ" Работа Готовка (завтра, обед,ужин) Детей в садик, в школу. Помыть, постирать. Уборка Сходить в магазин и ТД. Да, это всё замечательно и за нас этого не кто не сделает. Но я заметила одну специфику, что сейчас женщина работает, больше чем мужчина. Я не говорю про всех. НО ВОТ ОН ВАЖНЫЙ МОМЕНТ. ЖЕНЩИНА УСТАЕТ – ОТСЮДА НЕТ ЖЕЛАНИЯ И НЕТ СИЛ – ОТСЮДА, МЕНЯТЬСЯ ОТНОШЕНИЯ К СЕБЕ САМОЙ. Если нет хорошего отношения к самой к себе и не будет желания для другого. У каждой есть желания и мечты  Я сейчас не говорю про отношения мужчины и женщины. Я сейчас говорю про отношения к себе. Свой личный пример: неделю я была погружена в написание дипломной, работай, учебой, домашние дела, готовка, уборка. Я забыла про блок и про свои любимые занятия и каждый день, говорила себе ЗАВТРА. И я не заметила как прошла неделя, а может и даже больше. Отношения к себе и ваши желания это очень важный момент в вашей жизни. Семья, дети, муж это всё прекрасно, и это всё прекрасно так и должно быть. Но, когда женщина знает свои желания и знает что она хочет и она самореализаваласьв жизни и в социуме, она счастлива, счастливые дети и муж. Сегодня для вас я подготовила несколько упражнений как понять свои желания: Упражнения 1:  Сегодня в течение дня задавай себе один вопрос: "Чего я хочу сейчас?" И делай это, даже если кажется глупым. Хочешь пить не воду, а сок? — налей. Хочешь посидеть в тишине 10 минут? — посиди. И ТД Это не игоизм. Это тренировка контакта с собой. Упражнения 2: это известная техника, но очень хорошо работает. Суть: надо написать 50 желаний. Первые 10-15— социально одобряемые (квартира, машина) Следующие—то, что сложнее признать (хочу спать одна, хочу чтобы меня сегодня не кто не трогал) Последние— самые честные. Важно: не оченивать, не стыдить, не вычёркивать "неправильные". Просто вытащить их на свет. Упражнения 3: "Корзина чужих желаний" Многие женщины живут с ощущением "я так хочу", а на самом деле — так хотели мама, папа, муж, общество. Инструкция: Возьмите лист и разделите на 2 колонки. В левой— всё, что ты делаешь, потому что "надо", "принято", "так воспитывали". В правой—то, что остаётся, если убрать левую колонку. Даже если правая колонка пока пустая — это нормально. Теперь ты хотя бы знаешь, что левая —не твоя. Надеюсь данная информация была для вас полезной. 

Пока нет комментариев