28 марта 2025
Работа с переживанием через работу со словом – в этом суть понимающей психотерапии как метода. Слово запускает переживание, меняет время и пространство, побуждает мыслить.Терапевтический диалог останавливает внутренний хаос и открывает путь к пониманию.
Образовательная программа «Психотехника понимающей психотерапии и поэтика высказывания в терапевтическом диалоге» будет проходить 12 апреля – 17 июня 2025 г (шесть субботних занятий онлайн). Выпускникам программы выдается удостоверение о повышении квалификации гособразца.
Программа познакомит участников с системообразующими категориями психологии переживания и понимающей психотерапии: критическая ситуация, жизненный мир, переживание, стратиграфия сознания, поможет понять принципы построения и логику развития психотерапевтического диалога в понимающей психотерапии.
Практические занятия помогут обогатить терапевтический словарь - шире использовать в диалоге различные речевые жанры и языковые регистры, увеличить выразительность речи, передавать тонкие оттенки мысли и чувства с помощью метафоры, освоить методы диалогического сопереживания, применяемые в понимающий психотерапии – эмпатические, кларификационные, майевтические реплики.
Посттравматическое стрессовое расстройство нарушает нормальную жизнедеятельность человека, влияя на его способности удовлетворять базовые повседневные потребности и выполнять самые простые задачи. При ПТСР травматическое событие не формируется в воспоминание и не откладывается в памяти, как другие жизненные события. Травма продолжает вторгаться в жизнь своих жертв в виде визуальной, слуховой и/или иной соматической реальности. Снова и снова людям приходится переживать те опасные события, ментально и телесно реагируя так, словно они все еще происходят. ПТСР – это сложное психобиологическое состояние. Оно обычно возникает в результате переживаний, связанных с опасностью для жизни, когда психологические и соматические стрессовые реакции сохраняются на протяжении длительного времени после того, как само травматическое событие уже прошло.
Существует ошибочное мнение, что ПТСР развивается у любого человека, пережившего травматическое событие. Это не соответствует истине. Результаты исследований могут варьироваться, но в целом они подтверждают, что ПТСР развивается лишь у части тех, кто столкнулся с подобными инцидентами, – около 20 %.
Каковы особенности людей, не развивших ПТСР при сходном опыте, все еще остается темой дискуссий, однако можно увидеть вполне определенные закономерности. Неклинические факторы, которые опосредуют травматический стресс, по всей видимости, включают в себя: подготовку к ожидаемому стрессу (насколько это возможно), успешные реакции «бей или беги», особенности истории развития человека, систему убеждений, предыдущий опыт, внутренние ресурсы и поддержку (со стороны семьи, сообщества, социальных сетей).
6 ПРИЗНАКОВ ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ
Если вы задаётесь вопросом, насколько вам подходит партнёр, то вот основные признаки того, что вы нашли «своего человека», и у вас безопасные и здоровые отношения:
• Вы эмоционально доступны друг для друга. Это значит, что у вас нет запретных тем и чувств, и вы можете обсуждать то, что важно каждому из вас.
• Вам нравится проводить время вместе, и у вас есть общие занятия, которые приносят удовольствие. Партнёр не может и не должен закрывать абсолютно все наши потребности, но большая часть из них (примерно 70%) в отношениях должна удовлетворяться, чтобы эти отношения считались жизнеспособными и имели смысл.
• Вы привлекаете и устраиваете друг друга секcyaльно, у вас регулярная половая жизнь. Тут нужно сразу оговориться, что критерии регулярности у каждого союза свои, главное — по этим вопросам внутри пары нужно прийти к согласию.
• Вам комфортно вместе молчать. Это очень важный момент, который говорит о том, что между вами есть близость, и вас не тянет убегать из неё в ненужные разговоры или суету.
• Вы принимаете партнера таким, какой он есть, не пытаясь его переделать, и он это ценит.
• Вы чувствуете себя уникальными и незаменимыми друг для друга. У вас нет опасений о том, что вас могут на кого-то променять, и вам не нужно заслуживать любовь.
27 марта 2025
Основная мысль: Люди склонны либо идеализировать новые технологии, либо преувеличивать их опасность. Эти когнитивные искажения (например, “эффект ореола” или “предвзятость подтверждения”) влияют на то, как мы взаимодействуем с роботами и ИИ. Цитата: «Ум не видит вещи такими, каковы они, а видит их такими, как он сам» — Карл Юнг (переосмысление). Инженерные психологи могут разрабатывать методики обучения и информирования, чтобы снизить влияние искажений. Вопрос для дискуссии: Какие когнитивные искажения наиболее часто встречаются в вашей практике и как вы с ними работаете?
Показать полностью…