27 марта 2025
Для ребёнка не существует разницы между "меня покинули потому что не любят" и меня " покинули (дистанцировались) потому что дела, плохое настроение, работа и проч"
Ребёнок чувствует себя одиноким и оставленным(речь не о ситуативном дистанцировании того или иного характера, а о системном - когда ребёнка «отвергают» на регулярной основе).
А для ребёнка это равняется смерти. Так как сам он позаботиться о себе не может.
Плюс запечатлевается ощущение ненужности и плохости ( меня оставляют, отвергают, меня не любят - может я плохой?).
У ребёнка отсутствует критическое мышление и адекватный анализ.
Он не может объяснить себе, что его любят, а у мамы с папой просто тяжелый период в жизни или что они заняты. Или что у них кризис в отношениях и пока не до ребенка. Или что они сами покалечены жизнью.
Если ребёнок чувствует себя покинутым, брошенным - тело это запоминает.
Так рождается зависимость от людей.
В других ищется мама которая долюбит, даст поддержку, поможет обрести себя.
И когда нас покидает возлюбленный это переживается, как смерть ( ведь снова покинул родитель, а без родителя не выжить) - это воспоминание о прошлом. Триггер.
Самостоятельная помощь заключается в построении собственных опор, выстраиванию границ, познании себя и формирование к себе позитивного отношения
Собственная жизнь должна быть яркой, наполненной и вдохновляющей. По-настоящему.
От своей жизни надо тащиться и гореть.
А себя нужно поддерживать и "обнимать", переходя от ненужности к " я ценен для себя, я на своей стороне, со мной все в порядке"
С психологом вы будете двигаться в том же направлении, просто быстрее, с поддержкой и наставничеством.
Зрелые отношения
Лучший вариант – наличие отношений без нужды друг в друге. Но как можно любить другого ради другого, а не за то, что другой дает любимому? Как мы можем любить, не используя, без quid pro quo, без груза слепого увлечения, вожделения, восхищения или служения себе?
Я опишу характерные черты зрелых, свободных от нужды отношений.
1. Заботиться о другом означает относиться бескорыстно – отрешиться от сознательного внимания к себе; быть в отношениях с другим без контроля мысли: "Что он думает обо мне?" или "Что в этом для меня?" Не искать похвалы, восхищения, сексуальной разрядки, власти, денег. В текущий момент быть только в отношениях с другим человеком: не должно быть третьей стороны, реальной или воображаемой, наблюдающей за встречей. Иными словами, жить в отношениях всем своим существом: если частично мы находимся где-то – например, исследуя воздействие, которое отношения окажут на какое-то третье лицо, – то именно до этой степени мы потерпели неудачу в отношениях.
2. Заботиться о другом значит со всей возможной полнотой знать другого и сопереживать ему. Если человек бескорыстен в отношениях, он обладает свободой, позволяющей воспринимать все аспекты другого, а не только тот аспект, который служит какой-то утилитарной цели. Человек расширяет себя до другого, признавая другого чувствующим существом, которое также строит мир вокруг себя.
3. Заботиться о другом значит заботиться о сущности и росте другого. При полном знании, собранном из подлинного слушания, человек прилагает усилия, чтобы помочь другому стать полностью живым в момент встречи.
4. Забота активна. Зрелая любовь любит, а не любима. Мы любяще отдаем, а не "влекомы" к другому.
5. Забота – это способ человека быть в мире; это отнюдь не исключительная, непостижимая магическая связь с одним определенным лицом.
6. Зрелая забота вытекает из богатства человека, а не из его бедности – из роста, а не из потребности. Человек любит не потому, что нуждается в другом, не для того, чтобы существовать, быть целостным, спастись от подавляющего одиночества. Тот, кто любит зрело, удовлетворяет эти потребности в другое время, другими способами, одним из которых была материнская любовь, изливавшаяся на человека в ранних фазах его жизни. Следовательно, прошлая любовь – источник силы, нынешняя любовь – результат силы.
7. Забота взаимна. Поскольку человек по-настоящему "поворачивается к другому", он меняется. Поскольку человек приводит другого к жизни, он также становится в более полной мере живым.
8. Зрелая забота не остается без награды. Человек изменен, человек обогащен, человек осуществлен, экзистенциальное одиночество человека смягчено. Через заботу человек получает заботу. Но награда вытекает из подлинной заботы, она не подстрекает заботу. Позаимствуем удачную игру слов у Фромма – награда следует, но ее нельзя преследовать.
У меня нет сил на отношения, если за мужчиной нужно бегать. Сейчас ещё и жарко так.
Долго смеялась и попросила цитату у клиентки. Это священное бессилие/лень/расслабление - обожаю.
Искренне ценю это состояние, когда женщина приходит к тому, что лучшее, что можно сделать с мужчиной - это оставить его в покое.
Буквально и где бы он ни был.
Категорически и без компромиссов.
Оставить в покое. Не вдохновлять. Не контролировать. Не мотивировать. Не двигать с места.
Отъ&аться.
От него и от себя - что еще важнее.
Он не звонит/не приглашает на свидание, потому что не хочет/не может/нечем.
Он не предлагает познакомить с родителями/съехаться, потому что не хочет/не может/нечем.
Он не идёт покорять финансовый мир/не читает литературу, потому что не хочет/не может/нечем.
Ему ок. Когда ему станет не ок, он пойдёт и что-то сделает. Он полежит и что-то сделает. Он захочет и что-то сделает.
С тобой что? Ты сама чего хочешь? Собой займись.
Нет никакого смысла заниматься мужчиной, если это не твой ребёнок годков 3.
Мужчина - это второй взрослый. И если он чего-то не делает, у него всегда есть причина - он не хочет/не может/нечем.
Если он не говорит об этой причине, оставь в покое.
Это не твоя ответственность, женщина.
Ты хочешь сама построить отношения?
Ты хочешь за него решить, чего ему хотеть?
Ты хочешь сама за все отвечать?
Зачем тебе это?
Зачем тебе убивать его потом за ношу, которую ты сама на себя взвалила?
Ведь если присмотреться, внимательно так и с чувствительностью, с пониманием себя и с умением слушать и видеть, а не слышать свое и дорисовывать иллюзии, мужчина - это то, что он делает.
Не говорит. Делает.
И так бывает, что:
Не то время.
Не тот мужчина.
Не тот фон.
Whatever.
С тобой точно все в порядке, женщина.
И с ним все ок.
Просто для танго нужны двое - всегда.
Если второй не хочет/не может/нечем, а ты хочешь и можешь за него - это не отношения, а работа с весом. Сходи в спортзал.
Партнёрство - это про равных, одинаково взрослых двух. Если оба хотят одного и того же - быть вместе - ответ всегда будет равен ответственности.
Его ответ и твой ответ.
А если не равен - оставь мужчину в покое, женщина. Ему иногда тоже нужно просто полежать, просто побыть, просто подумать. Ему иногда нужно ничего не решать и ничего не делать.
Ему иногда нужно, чтобы ему подушечку примостили и чай поставили на столик.
И все. Он потом свернёт горы, если захочет. Не надо воротить их за него.
И да, я знаю. Это едва ли не самое сложное - вот так искренне отстать от всех. Но самое благодарное точно.
Локомотив контроля.
А я писала локус.
Т9 исправил на локомотив. Да, женщина, которая чего-то хочет, похожа на локомотив, двигающий 10 тонн.
Но это так сложно.
И так жарко сейчас.
Не нужно становиться сильнее, когда хочется становиться счастливее.
Про "идеальную" работу, "идеальное" хобби, "идеальную" жизнь и проч.
Когда мы сталкиваемся с чем-то новым, мы неизбежно испытываем дискомфорт.
Это нормально, потому что мы еще ничего не умеем, это ново для нас, а путь обучения требует физических и моральных вложений.
Также, любая деятельность, это некое преодоление себя и собственной инертности.
Мечты про занятие где все легко, безоблачно и где только сплошные удовольствия, это утопия из мира розовых, какающих радугой пони.
Все люди которые любили свое дело, неизбежно сталкивались со сложностями и новыми задачами.
Тем более что-то в своей работе, можно любить, а что-то не очень.
Так есть фотографы любящие фотографировать, но не любящие обрабатывать фотографии.
Удовольствие в работе существует бок о бок с преодолением, терпением, обучением, вложением сил и времени.
И все это, далеко не всегда, про легкость и кайф.
Но современный мир он слишком инфантилен...
Мечтать о куче денег при минимуме вложений - чуть ли не модно.
И кажется, всем кажется, что этот мир полон возможностей (на самом деле нет, ваши возможности ограничены и воспитанием, и средой в которой вы росли и живете, вашим образованием, вашим возрастом, вашим здоровьем и много чем еще)
Что надо только скачать курсы.
А дальше будешь грести деньги лопатой.
Из за этих идей, всюду вылезающих в рекламных постах, человек начинает иметь завышенные ожидания.
Завышенные ожидания от работы, от хобби, и даже от других людей...
Толерантность к неудовольствию снижается.
Возникает иллюзорное ощущение, что все должно быть легко.
А если сразу не получается - значит "это не то".
Так человек может скакать от дела к делу.
Но сталкиваясь с первым дискомфортом, испытывать разочарование и бросать затеянное.
Ожидание только кайфа от жизни, работы, новых увлечений, отношений - довольно инфантильно
Надо учиться получать удовольствие от вызовов, преодолений, сложностей и задач требующих решения.
Ведь наша дофаминовая система заточена именно под это.
