Надежда Аксенова
Вчера
Вопрос:
Существует такая фраза «То, что в других тебя раздражает, есть в тебе самом».
Всегда ли это так?
Ответ:
Фраза правдива лишь частично.
Не всегда то, что нас раздражает в других - есть в нас самих, но это, как правило, то, что мы себе запрещаем.
Кто-то ругается матом, а кто-то считает это некультурным поведением - и не ругается. Да, он запрещает себе это исходя из своих представлений, живет по свои ценностям и они его устраивают. Он понимает, что не будет учить жизни других, и сам может выбирать, с кем общаться и в каком обществе находиться.
И в этом случае внутри нет конфликта - человек живет так, как считает нужным.
Есть второй вариант, когда внутри есть конфликт - в котором одна из частей считается плохой и подавляется.
Например, женщина не позволяет себе красиво одеваться, но, допустим, у неё есть некая потребность в мужском внимании, которую другие женщины на её глазах очень просто удовлетворяют наряжаясь и прихорашиваясь (это у неё такая связь в голове прослеживается). И они её раздражают - может она их считает неприемлемо и вызывающе выглядящими, и тихонько ненавидит, осуждает, сплетничает за спиной.
(При этом сама потребность во внимании может не осознаваться ею и отрицаться, а раздражение к другим присутствует.)
В её мире, обозначенном правилами, нельзя выглядеть привлекательной для мужчин - это нечестно и неправильно. Но потребность во внимании есть, поэтому те, кто «играет не по правилам», забирая у неё из под носа то, что ей хочется, естественно - бесят её.
Когда мы внутри себя имеем какие-то правила - не важно, каким образом они в нас появились (навязались культурой, родителями, социумом), если мы тщательно им следуем и видим, как кто-то другой их нарушает - в нас может вскипать гнев. Особенно, если эти правила были приняты нами неосознанно - были навязаны извне.
Они могут мешать и запрещать НАМ удовлетворить какие-либо НАШИ потребности, желания, делать то, что нам хочется.
Так вот, ненависть возникает, у нас к тому, кому «родители» купили ту «вкусную конфету», которую нам - НЕЛЬЗЯ!
То есть, мы можем следовать этим правилам - и злиться на других за то, что они не обременены ими.
Есть ещё один вариант, как мы можем обходиться с этими правилами - нарушать их. И иногда мы делаем именно так.
При этом правила не теряют свою силу. А мы прибегаем либо к обману себя, либо к обману других, либо делаем и то, и другое сразу - так легче уйти от внешнего осуждения и от собственной совести - стыда.
Можно представить, что внутри нас сидит "ребенок", который пытается как-то обходиться с "родительскими правилами". Он сам до конца не понимает, в чем личная польза в следовании этим правилам, кроме той, что "родители внутри" (в форме совести) это поощряют.
Значит, самое главное для нас - это не просто следовать правилам, но угодить «родителям», не важно, каким способом.
Мы можем обманывать родителей, притворяясь послушными, а фантики заметать под кровать. При этом мы продолжаем поглядывать за своей сестричкой, которая тоже пытается "выслужиться", и ищем в ней изъяны.
Конечно, лучше всего мы видим те изъяны, и ищем больше те, которые прячем сами. Таким образом мы пытаемся "перетащить одеяло на себя", чтобы нам больше любви досталось - а тому, кто не слушается - не досталось.
Так мы примеряем свои правила на других - мы должны быть в равных условиях. Если нам нельзя конфеты - то и другим должно быть нельзя.
Себя мы стараемся обелить, оправдать, мол «это другое». Потому что, представляете, какой стыд будет, если "родители" увидят эти спрятанные "фантики" под кроватью?
И в таком случае можно будет уровнять счет - "А она тоже съела конфету и обманула!"
И что же мы видим? Сейчас то мы уже не дети, но внутри нас самих остался механизм, который нас поощряет, если мы послушны, или наказывает, если мы нарушаем правила, которые есть в нашем мире.
Реальность заключается в том, что другие люди не обязаны жить по тем правилам, по которым живем мы. Но нам может казаться это нечестным - мы пытаемся сорвать яблоко, не используя рук - а у других руки развязаны.
Таким образом, когда что-то нас раздражает в другом, это может находиться в нас в подавленном и вытесненном состоянии. Когда мы в другом видим то, за что сами "получаем по рукам".
А эти двое - тот, кто следует правилам и тот, кто их ставит - нормально не договорились - поэтому и возникает "проигрывание" внутренней "расстановки" вовне, когда мы ставим в роли Родителя или Ребенка других людей. Но главный конфликт интересов - внутри.
Когда поведение другого оценивается нами, как нечестное, и триггерит нас, мы можем задаться вопросом - а считаем ли мы те правила, по которым мы живем, справедливыми по отношению к нам самим?
Возможно, есть повод разобраться. И понять, зачем именно нам нужны те или иные правила и ограничения сейчас? И нужны ли вообще?
ЖЕРТВЫ/ТВОРЦЫ СУДЬБЫ
Мы знаем о данности тела. О том, что у него есть свои потребности и лимиты, с которыми мы не можем не считаться. Это злит, когда мешает нам делать то, что мы задумали, когда рушит планы, когда ставит нам ограничения и предъявляет требования.
В этот момент мы - не тело.
Тело - это мешающий фактор, это пищащий птенец.
Тогда, когда у нас свои планы на жизнь - у него свои. Когда они не совпадают, мы можем, "отделяя себя от тела", относиться к нему, как к предмету, врагу, искусителю, препятствию, дефекту, раздражителю и т.д.
Что же касается наших духовных потребностей?
Кто-то считает, что всё, что заставляет нас развиваться, влияет на нас снаружи. Будто нет в нас самих никакого такого начала, которое понуждало бы нас к развитию.
- Ах, эта жизнь! Тащит нас из зоны комфорта, указывает на наши недостатки, язвит.
Мы можем считать себя Жертвами судьбы, как временами считаем себя Пленниками тела. А можем (хотя на самом деле вовсе не обязаны) попробовать осмыслить происходящее с нами иначе.
Так же, как мы можем взять ответственность за наше тело и его потребности, мы можем взять на себя ответственность за нашу судьбу - посягнуть на место созидающего начала.
ТВОРЕЦ
- Что отделяет позицию Жертвы от позиции Творца?
- Момент принятия личной причастности к тому, что со мной происходит.
Это значит РЕШИТЬ, что у меня есть возможность влиять.
- Конечно, это смелое заявление, которое, в свою очередь, наложит на нас определенные ограничения.
Очень важно: это не может значить, что мы «исключаем» судьбу или тело, преодолеваем/ побеждаем их.
Выход из состояния жертвы, как бы это ни было парадоксально, невозможен без принятия бессилия - без смирения перед своей судьбой/своим телом.
Иначе перед нами встает опасность превратиться не в Творцов, а в Преследователей самих себя. К сожалению, многим эта история знакома.
Первый необходимый шаг - принятие.
Хотя обычно приходится сначала с головой окунуться в отчаяние, сдать позиции, оказаться поверженным, а порой и символически "умереть" = пройти точку невозврата.
Только так мы можем преодолеть связку Жертвы-Преследователя.
Научиться влиять, но через любовь, а не через ненависть или контроль, возможно только тогда, когда мы, влияя, позволяем чему-то влиять на нас в ответ.
Это очень важная формула, заметьте её.
Это проявляется тогда, когда мы начинаем прислушиваться к состояниям своего тела и совершаем честное признание, которое начинается с мелочей:
- Мне голодно - пока я не поем, я не смогу сконцентрироваться на делах;
- Я устал: если я не отдохну, я заболею;
- Я не высыпаюсь: если так продолжится, я не смогу поддерживать текущий уровень жизни;
- Я малоподвижен: если я не повышу активность, это негативно скажется на моем самочувствии.
Я принимаю свое бессилие перед тем, что, пока я не прислушиваюсь к своему телу (не позволяю ему влиять на мою жизнь, вклиниваться в неё со своими потребностями, дергать меня за рукав), я не смогу повлиять на его состояние (положительно).
При этом я не полностью "отдаюсь" ему. Я держу в фокусе то, что я хочу, и, стараясь прислушиваться к своим ощущениям, постепенно меняю ситуацию.
- То же касается наших духовных потребностей.
Душа не перестанет болеть после того, как мы на неё шикнем и пригрозим пальцем.
С одной стороны, мы должны увидеть, где пускаем жизнь на самотек, а с другой, где проявляем излишний контроль. Это, как правило, болезненно и сложно, и всё же, освобождающе.
Пока я не принимаю свою судьбу, я не могу её изменить.
Когда я вижу и принимаю её влияние на меня, я оказываюсь способным влиять - я больше не Жертва.
Так я становлюсь Творцом.
Друзья! Мы создаем новые короткие форматы активностей!
С 21 по 27 июля пройдёт наша первая недельная тематическая онлайн-группа: Жертвы и Творцы судьбы
В рамках неё будем размышлять над своей судьбой и над нашей ролью в ней. Поисследуем свое актуальное отношение к жизни, к своим возможностям и ограничениям. Уделим внимание тому, что конструирует нашу жизнь.
Пройдя непопулярными маршрутами, опираясь на свое ощущение, пользуясь парадоксами и законами нелинейного развития - нащупаем внутри себя Жертву и Творца. Опираясь на психологию, философию и новые знания о себе, постараемся найти более ресурсный, более гармоничный подход к тому, кем мы являемся сейчас.
Ключевые темы:
- О судьбе и свободе воли
- О фатальности и о выборе
- О Жертве внешних и внутренних обстоятельств
- О влиянии систем, в которые мы включены
- О внутреннем преследовании себя
- О феномене Творца
- О страдании, у которого нет конца
- О личной силе, опорах и вере в себя
Основная часть работы будет проходить в закрытой группе в письменном формате.
+ Пространство для исследования
+ Теоретические материалы
+ Практики и активности
+ Прямые эфиры
+ Вопросы для рефлексии
+ Поддержка и обратная связь ведущих
👤 Ведущие: Ксения Андриевская, Роман Савельев, Таисия Бурцева
✅ Цена: 2000 руб
Мы не предлагаем готовых ответов. Мы создаем живое пространство и предоставляем инструменты, которые станут помощью и ресурсом в вашем личном исследовании.
Именно такой подход мы считаем ценным.
В процессе мы будем ориентироваться на группу, на темы и вопросы, которые будут интересны и актуальны участникам.
Все материалы и активности будут направлены на то, чтобы участникам стал доступен их собственный путь размышления.
В конечном счете, посредством рефлексии и самоанализа, обмена опытом, поддержки и совместного обсуждения, каждый придет к чему-то своему. К тем ответам, которые он сможет считать, возможно, промежуточными, но своими собственными.
Ведь Творца невозможно "передать" или "усвоить". К тому же, его нельзя раз и навсегда "привить".
💫 Его можно только из раза в раз обретать внутри самого себя.
Приглашаем тех, кто готов идти непроторенными путями к себе подлинному!
Основная часть работы пройдет с 21 по 27 июля (после - неделя для рефлексии и "переваривания").
С сегодняшнего дня в группу открыт вход. К ней уже можно присоединяться, знакомиться с пространством, привносить себя, свои размышления и вопросы, которые позже возьмем в работу.
